Результаты поиска по запросу: Выпрямись. Микро и минитренировки на 1 месяц (Дмитрий Кириченко)

Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно. Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку Не надо готовиться к тренировкам...

5 тренировок в записи План марафона День 0. Подготовительные мастер-классы День 1. Легкость в грудном отделе Укрепляющие упражнения помогут «разбудить» мышцы спины. Вы почувствуете, что держать осанку легко. Мобилизации сделают грудной отдел более подвижным и гибким. Растяжки помогут...

Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий Интенсив поможет в этих случаях: Сложно держать осанку Есть остеохондроз, протрузии Чувствуете скованность в грудном отделе и шее Часто болит шея и голова Боль между лопатками Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи...

За последние 7 месяцев инвестиционный мир перевернулся с ног на голову Многие потеряли свои деньги, многие ищут защитные механизмы, кто-то не знает в какой валюте выгоднее держать свои активы. Кроме того, в следующие несколько лет мир ждут важнейшие политические события: выборы в палату...

Новая программа безопасных тренировок на февраль: •12 занятий в записи •3 тренировки в неделю по 15 минут Библиотека из 300 упражнений на все отделы спины 60 рецептов завтраков, обедов и ужинов разной калорийности (1200-1400 ккал, 1500-1700 ккал, 1800-2000 ккал) Вам это знакомо? Чувствуете...

Шагай дома — единый абонемент на всё! Доступно на любых устройствах: Большой выбор нескучных тренировок Общение и активности в чате клуба Зажигательные и опытные тренеры База рецептов из привычных продуктов Полезные вебинары про здоровье 20 программ и 250+ нескучных тренировок: Шагай и...

Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений Жить без болей и скованности в теле Что вы выбираете? Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе Жить с постоянными болями в спине Чувствовать скованность и...

* Улучшите осанку (сутулость, холка, гиперлордоз) * Легкость: расслабите напряженные участки тела * Вернете тонус мышцам спины и активируете глубокую мускулатуру * Раскроется грудной отдел и улучшится дыхание * Подтянется все тело:увеличится рост, укрепится пресс и ягодицы * Улучшите...

Программа мини-тренинга №1 ДЕНЕЖНАЯ КОНЦЕПЦИЯ ВОРОНКИ Поймете и узнаете: – Как выглядит общая и целостная картина микро-воронки, которая сама себя окупает и продает вашу дорогую услугу или обучение. – Какие шаги и последовательность действий, чтобы воронка работала – Как делать НЕ надо, что...

Подвижность тазобедренного сустава(ТБС) — залог активного долголетия. ⠀ От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети крутят-вертят ногами, закидывают их за голову без малейшего дискомфорта.⠀ Такая...

Ищете работу на дому? В своем курсе я расскажу вам об очень простом и доступном способе заработка в сети, который поможет вам благополучно продержаться во время нынешнего кризиса и даже извлечь из него выгоду. Вот лишь некоторые его преимущества: Минимум вложений На самом деле начать...

Курс видео-тренировок для ровной спины от дипломированного специалиста в области выпрямления. 15 тренировок 50 упражнения 1 месяц до результата Этот курс для тебя, если Ты хочешь улучшить осанку, но не знаешь, с чего начать Я помогу понять, как самостоятельно встраивать здоровую биомеханику...

Открываю запись на новый Интенсив «Здоровая поясница» Что вас ждет на Интенсиве? За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок. для укрепления поясницы для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец) комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки) комплекс от...

ГАБ. Как зарабатывать на коммерческой недвижимости от 1 млн руб. в месяц и покупать объекты на 30% дешевле Старт курса 20 мая 2023 года. Тариф Всё сам: доступ к видео урокам. Состав курса: 1. Почему на коммерческой недвижимости не возможно не заработать. 2. Что такое ГАБ 3. Доказательство...

* Улучшите осанку (сутулость, холка, гиперлордоз) * Легкость: расслабите напряженные участки тела * Вернете тонус мышцам спины и активируете глубокую мускулатуру * Раскроется грудной отдел и улучшится дыхание * Подтянется все тело:увеличится рост, укрепится пресс и ягодицы * Улучшите...

Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте норму шагов с удовольствием. Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте Для здоровья и стройности нужно просто шагать! Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте...

14-дневный мини-курс в записи по ТГ с разборами ваших текстов и ТГ-канала Все, чтобы они были продающими и привлекали клиентов. Мы пройдем путь с 0, как создать продающий ТГ-канал (свой блог), как его наполнить и как грамотно привлекать трафик бесплатно и платно – даже если в кармане скромный...

Это будут ценные, практичные и конкретные выступления без воды и впаривания. Мы тщательно отбираем тех спикеров, которые не просто могут поделиться экспертным опытом, но и соответствуют нашим ценностям и взглядам на рынок. Поэтому часто наши зрители испытывают контентный оргазм и возвращаются к...

Данная тема интересна для маркетологов, сборщиков данных, рекламных агентств и всех причастных Приобретаемый пакет: 1) стоит 130 000р в месяц по всем городам РФ 2) безлимитные вакансии и резюме на каждого пользователя (через личный кабинет настраивается доступ для пользователя, их можно...

Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха. Идеально составленная программа питания и тренировок поможет тебе добиться идеального результата и потрясающей формы. Важно лишь знать основные правила заботы о своем...