Результаты поиска по запросу: Здоровая спина. Тариф Самостоятельный (Анастасия Кужовник)

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине + 26 тренировочных комплексов: подходят как начинающим, так и продвинутым + рекомендации по сбалансированному питанию...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине самостоятельный 6 990 ₽ /здесь вы сможете пройти весь путь сами + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

Дата начала курса 16 октября 2023 г. Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка...

Что входит в интенсив: 12 видеотренировок — программа на 4 недели челленджи для мотивации гайды, шпаргалки и трекеры новых здоровых привычек разборы с нутрициологом и коучем готовые планы питания поддержка от меня и комьюнити участников Тариф Базовый план тренировок на выбор: для дома или...

Что входит в план тренировок: подробное объяснение техники в видео- и аудиоформате тренировки с тренажерами и свободными весами 6 комплексов с разными упражнениями внутри 12 тренировок — программа на 4 недели доступ навсегда Для занятий вам пригодятся тренажеры и свободные веса, которые есть в...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине базовый 10 990 ₽ /здесь у вас будет поддержка тренера в общем чате + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

Старт программы — 11 февраля Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов Без сложных упражнений и дорогого оборудования Подходит для людей с грыжами и протрузиями Наполнение практикума: Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание Мотивационное видео в...

Курс для тех, кто хочет получить здоровую спину без болей в пояснице и теле, улучшения в осанке и подвижности всех суставов тела, сильные мышцы кора, которые обеспечат вашему позвоночнику хорошую опору и безопасность.

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: Снять мышечное напряжение и усталости в спине и шейном отделе Создать красивую ровную спинку Убрать головные боли и улучшить сон и ясность мышления Научиться выравнивать тело в положении стоя, сидя и лежа Запустить процесс восстановления всего организма и подтянуть...

"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни. Авторы программы Елена Жарикова Анастасия Устименко Тренируйтесь, не выходя из дома не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио Избавляемся...

Преимущества курса Работа с телом в комплексе (изучение техник трехплоскостного движения с суставами) Поэтапная структура изучения и создание максимально эффективной тренировки для вашей спины Тренировки “Делаем вместе”, в которых вы со мной будете делать нужное количество повторений МФР спины...

Для кого этот курс? Этот курс подойдёт. как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих задач: часто страдаете от боли или усталости в спине сутулитесь на работе или чувствуете боль в спине после долгих прогулок есть грыжи или протрузии в позвоночнике и вы...

Я уверена, что вы много раз в жизни слышали фразу, когда болела поясница: "Спина у тебя слабая, нужно "закачивать" её. И вот мы нашу и без того больную перенапряженную поясницу качаем лодочками 12х3. А боль все не проходит. Потому что такой подход изначально не верный. Мы не отдельно...

КУРС ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ - состояние вашего тела, шаг, бег, нейтральное выравнивание тела, баланс и координацию, укрепит мышцы, подготовит тело к силовым нагрузкам! КУРС ПОСВЯЩЕН переобучению ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движения самым эффективным...

Для кого курс? Если у вас есть хоть одна жалоба — приглашаю на курс «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка Остеохондроз, грыжи и протрузии (не...

Кому необходим этот курс? Есть ноющие боли в спине и пояснице Есть хроническая усталость, проблемы со сном Постоянно сутулитесь, опускаете плечи Сидячий образ жизни Регулярно носите детей на руках Хотите продлить молодость и естественную красоту Заботитесь о своем здоровье Хотите обрести...

ЗДОРОВАЯ СПИНА⠀ ⠀ С 15 апреля начинаем онлайн курс Здоровая спина, который продлится 4 недели. ⠀ ⠀ Мы рассмотрим каждый регион (возможные дисфункции, методы лечения и реабилитации):⠀ ✔️голеностоп (плоскостопия, пяточные шпоры и прочее);⠀ ✔️коленный сустав (боли в коленях, травмы, способы...

Прекращение или значительное уменьшение болей в спине Мягкое и безопасное оживление и оздоровление опорно-двигательного аппарата Укрепление мышц спины Радость и легкость движения Навык расслабления Привычка и мотивация делать упражнения регулярно Комплекс упражнений для личной практики Умение...

Это курс об эффективной и безопасной тренировке при грыжах и протрузиях с локализацией в разных регионах позвоночника (шейном, грудном, поясничном) и в разной стадии заболевания. В том числе для профилактики рецидивов после операций. А также о взаимосвязи ножек диафрагмы с изменениями кифозов и...

Программа тарифа "Базовый" Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина». Лекции и прямые эфиры от специалиста.