Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Только дистанционно на собственной обучающей платформе 24/7.
Продолжительность 80 ак часов.
Удостоверение гос.образца.
Старт курса ежемесячно.
Практический курс от топового эксперта индустрии доктора Александра Филиппова.
Включает полный набор профессиональных инструментов.
научно и без...
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра...
Два вебинара :
Блок 1. -7.Все о тренинге ягодиц
Блок 2.-16. Ягодицы_vol.2
Для тех, кто не читает мои тексты целиком: если нагрузка не растёт - не растёте вы. Все, можно дальше рассматривать мемасики.
Для всех остальных:
1) Вне зависимости от прорабатываемого типа МВ и целевого параметра...
Курс «Персональный тренер” уже совсем скоро.
& Основы анатомии скелетных мышц |
& Базовая физиология |
& Биохимия двигательной деятельности |
& Нутрициология |
& Эндокринология (основы) |
& Основы биомеханики |
& Теория и методология физвоспитания |
& Правила оказания первой помощи |
&...
Робот
Тема
alexander__philippov
александрфилиппов
персональный тренер
тренер
Вебинару быть.
Напоминаю что я против применения ААС. Особенно в случаях, когда без них можно обойтись и ни в коем случае не пропагандирую их прием
Разбираемые вопросы:
1) Краткая теория классификации ААС
2)Абсолютные противопоказания
3)Основные ошибки первых курсов как у мужчин, так и у...
Рассматриваемые темы:
- Основы анатомии скелетных мышц
1. Типология строения мышц и ее влияние на тренировочный процесс
2. Типы мышечных волокон и их распределение.
3. Методы определения преобладающих типов
4. Приоритетные МГ в бодибилдинге и их влияние на общие пропорции
- Физиология
1...
Клуб "ДляСебяшники"
Проект для тех, кто решительно настроен достигнуть своих спортивных целей и сохранить результат!
Этот клуб - логическое развитие проекта, который на протяжении пяти лет показывает, что достижение отличной спортивной формы доступно любому, при наличии желания, усердия и...
Вебинары. Блок 3. На сложном
21.Физиология инструментов интенсификации тренировочного процесса.
22.Перетренированность
23.Метаболическая адаптация
24.Монетизация работы тренера
25.Тренировочное плато
26.Построение тренировок для максимальной стимуляции жиросжигания
27.Спорт и алкоголь...
На этом канале Вы найдете:
тренировочные протоколы под разные цели и задачи
примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач
разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов
рецепты блюд с подсчетом КБЖУ
видео разбор техники выполнения упражнений
Информация на...
Робот
Тема
александрфилиппов
апрель 2025
закрытый телеграм канал тренировки
Сегодня мы поговорим о расчете калорий,
вариациях этого процесса и о том, почему это важно для изменения вашей спортивной формы.
Обсудим существующие лайфхаки и разберем основные ошибки
Продолжительность 60 минут.
Бонусы:
+ таблица для расчета вашей величины основного обмена, процента жира...
Aноним
Тема
александрфилиппов
важность
вебинар n38
методы и лайфхаки
Описание
Эта книга - собрание работ отечественного социолога и философа Александра Филиппова. В двухтомник вошли сочинения разных лет, охватывающие двадцатипятилетний период творчества автора. Во втором томе публикуются статьи, посвященные социологии событий, политической философии и наследию...
Робот
Тема
sociologia
автор а. ф. филиппов
наблюдения
опыты
перспективы
том 2
филиппов
Описание
Эта книга — собрание работ отечественного социолога и философа Александра Филиппова. В двухтомник вошли сочинения разных лет, охватывающие двадцатипятилетний период творчества автора.
В первом томе публикуются статьи, посвященные проблематике социологии пространства, а также теории и...
Робот
Тема
sociologia
автор а. ф. филиппов
наблюдения
опыты
перспективы
том 1
филиппов
Два вебинара:
Блок 2- 17. Плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику
Блок 4- 31. Спина. Особенности тренировок
Как и обещал ранее - пост о тренировках спины. И, как и обещал, начну с ранее обозначенной фразы.
Спина сложная. И важная:
Если ноги - основа нормального...
Робот
Тема
александрфилиппов
влияние анатомии на технику
особенности тренировок
плечи
спина
Вебинары. Блок 1.
✅1. Базисы жиросжигания
✅2. Базисы массонабора
✅3. БАДы в рационе «длясебяшника»
✅4. Читмилы и рефиды
✅5. Тренинг отстающих мышечных групп
✅6. Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки
✅7. Все о тренинге ягодиц
✅8. Ошибки на первых соревнованиях
✅9. Кардио
✅10. Минимальные усилия...
Aноним
Тема
александрфилиппов
бады в рационе
базисы жиросжигания
базисы массонабора
вебинары. блок 1
все о тренинге ягодиц
кардио
Блок 4. Вебинар 32.
Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс
Поговорим о том, как длина конечностей и некоторые другие антропометрические особенности влияют на тренировочный процесс.
Продолжительность - 2 части по 45-60 минут с перерывом.
Платформа - Telegram.
Робот
Тема
александрфилиппов
антропометрия
блок 4
вебинар 32
ее влияние на тренировочный процесс
Функциональная и клиническая нутрициология
Первая в России образовательная программа профессиональной переподготовки по функциональной и клинической нутрициологии для лиц без высшего медицинского образования
Функциональный нутрициолог: Помогает с комплексным восстановлением здоровья, молодости и...
Робот
Тема
nutrifirst
александр карасев
нутрициология
функциональная нутрициология
юрий лысиков
Функциональная и клиническая нутрициология
Первая в России образовательная программа профессиональной переподготовки по функциональной и клинической нутрициологии для лиц без высшего медицинского образования
Функциональный нутрициолог: Помогает с комплексным восстановлением здоровья, молодости...
Робот
Тема
nutrifirst
александр карасев
нутрициология.
функциональная нутрициология
юрий лысиков
Изучите технологию сетевого хранилища Ceph, чтобы использовать в своих проектах для повышения отказоустойчивости.
Обновление курса
Обновленные темы
№11. Размещение пулов
Обновление практики
№3.3 Установка при помощи cephadm
№3.4 Установка при помощи Ansible
№4.3 Использование Ceph: объектное...
Прежде всего зафиксируем базовые принципы, остающиеся неизменными для всех потоках проекта:
0) В ходе проекта вы получите алгоритмы работы с рационом, тренингом, приемом БАД, своей психикой. Постепенно эти данные будут расширяться и усложняться. То, с каким темпом и как полно вы будете им...
Робот
Тема
16-01-2023
алгоритмы работы с рационом
александрфилиппов
бад
диета
длясебяшники 7
здоровье и его поддержка
план питания
построение тренировачных протоколов
похудение
прием бадов