Результаты поиска по запросу: Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела (Александр Шахов)

Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Расслабляйтесь, избавляйтесь от негатива. Выполнять вечером перед сном или в момент стресса. А если еще и утром, то весь день Вы будете спокойной и уверенной в себе.

МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...

Нехватка времени, внешняя нестабильность, информационная перегруженность — все эти факторы создают хронический высокий уровень стресса, который может быть привычным фоном жизни. Всё труднее становится радоваться, позитивно мыслить и испытывать удовольствие. Если Вы живете под давлением стресса...

Практические методы йоги, цигун и динамических упражнений для снятия физического и эмоционального напряжений, для расслабления спазмированных мышц, устранения болевого синдрома в спине, пояснице и шее. Йога терапия позвоночника и внуренних оганов. Автор курса — сертифицированный краниосакральный...

Автор книги — мать троих сыновей, преподавательница практики гипнородов и основательница компании Positive Birth, целью которой является расширение возможностей женщин и их партнеров по созданию положительного опыта родов. Поможет составить осознанную стратегию родов, чтобы сохранять...

Используется в отношении мужчины, который «вконец оборзел» или, словами научной психологии, обесценивает личные потребности партнера. Если вы живете как кошка с собакой Он не уважает ваши личные границы и делает вам больно Отношения уже в тупике, но вы все равно их тяните и надеетесь на лучшее...

Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать. Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток...

Мышечный тонус – это естественное и продолжительное легкое сокращение мышцы. Это будет работать на всем теле в два этапа (п. 3 будет действовать на обоих этапах): 1. Первый этап: Выравнивание мышечного дисбаланса от шеи и ниже (верхняя и нижняя часть рук, верхняя и нижняя часть спины, грудь...

УРОК 1. Где вы? Точка А. Куда идем? Точка Я. УРОК 2. Учимся наблюдать. Учимся контакту со своим внутренним Я. УРОК 3. Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления. УРОК 4. Психогигиена: как освобождаться от негатива. УРОК 5. Боремся с перфекционизмом. УРОК 6. Идеализация. УРОК 7...

УРОК 1. Где вы? Точка А. Куда идем? Точка Я. УРОК 2. Учимся наблюдать. Учимся контакту со своим внутренним Я. УРОК 3. Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления. УРОК 4. Психогигиена: как освобождаться от негатива. УРОК 5. Боремся с перфекционизмом. УРОК 6. Идеализация. УРОК 7...

Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя...

УРОК 1. Где вы? Точка А. Куда идем? Точка Я. УРОК 2. Учимся наблюдать. Учимся контакту со своим внутренним Я. УРОК 3. Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления. УРОК 4. Психогигиена: как освобождаться от негатива. УРОК 5. Боремся с перфекционизмом. УРОК 6. Идеализация. УРОК 7...

Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и...

28 практических занятий 4 вебинара + 2 терапевтических групповых сессии в записи Конспект курса Вам необходим этот курс если... Вами не дорожат. Несмотря на то, что к вам относятся потребительски, вам всё же сложно сказать твёрдое «нет» Не можете отпустить. Крутите в голове прошедшие ситуации и...

Что означает — принятие самого себя? Это прекратить вражду с самим собой, примирить раздирающие изнутри противоположные желания. Осознать свою неповторимую уникальность и обрести чувство полного удовлетворения. Ощутить, что ты доволен собой. Не в те редкие моменты, когда точно можешь себя...

Эмотолог – не психолог, у него узкая специализация – работа с эмоциями. Так как очень много людей страдают от негативных эмоций каждый день, то эмотолог как ангел-хранитель будет спасать людей от негатива. Поэтому я назвал этот проект Академия Эмотологии – чистых, светлых, позитивных людей...

МФР — практика для расслабления мышц и фасций МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита! Что вы получите от практики: МФР — гармония тела и духа РАССЛАБЛЕНИЕ ЗАЖИМОВ, СПАЗМОВ И ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК...

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ и сохранить крепкие отношения, основанные на искренних чувствах и доверии После курса вы: Поймете, как избежать измены Раз и навсегда уберете измены из ваших отношений (будущих или настоящих) Начнете строить любовь без предательства и третьих лишних Будете всегда №1 для своего...

🏆 Абсолютная Чемпионка WFF PRO 🍑 Строю красивые тела - вкусно 👯‍♀️Осознанный Fitness / 💆🏽‍♀️ACCESS BARS

ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО СЕКСУАЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ УПРАВЛЯЮТ МУЖЧИНАМИ? Мужчины любят секс. И они любят женщин, которые разделяют их любовь к сексу. Самое сексуальное зрелище для мужчины – получающая удовольствие женщина. Мужчина чувствует себя Богом Наслаждений. Он – Король! За возможность почувствовать себя...