Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировки, онлайн-курсы, марафоны — всё в одном приложении. Следите за прогрессом, общайтесь, получайте поддержку сообщества. Живите на полную с KOLSA! Kolsa предложит готовые планы тренировок на 2-4 недели, настроенные под ваш уровень и цели (тонус, рельеф, похудение, гибкость, энергия).
Что...
Всего за 14 дней:
укрепишь здоровье и зарядишься энергией
Вернешь тонус, сделаешь тело подтянутым и рельефным
Сбросишь до -5кг и -10 см в объемах
Цели интенсива
похудение и уменьшение целлюлита
коррекция проблемных зон – живот, ягодицы, руки
мышечный тонус и рельеф
заряд бодрости и энергии...
Aноним
Тема
kolsanova.fit
анастасияколсанова
марафон табата 2 в 1 огненная табата
фитнес
Всего за 8 минут в день без нагрузки на коленные суставы!
Летний интенсив - это специальная летняя программа кардио жиротопных тренировок для быстрого похудения. Крутецкая подборка упражнений, с которой справится каждая, даже супер-новичок в фитнесе.
Задача: выполнить 4 круга упражнений...
Робот
Тема
kolsanova fit
автор анастасияколсановаанастасияколсанова
настя колсанова
ягодицы без приседаний
ДАВАЙ СО МНОЙ, ЕСЛИ:
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
Стройное тело без боков и живота...
Aноним
Тема
2023
kolsanova.fit
анастасияколсанова
жара дома
марафон похудения
настя колсанова
похудение
О курсе
Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
Робот
Тема
автор анастасияколсановаанастасияколсанова
диета
диета для похудения
красота
марафон похудения
тренировка без тренажеров
тренировки
тренировки дома
фитнес
Худеем быстро и без стресса за 14 дней
Ваш возможный результат:
до минус 5 кг и минус 10 см в объёмах за 2 недели!
Летний интенсив Насти Колсановой — это быстрое похудение и заряд огненной энергией на весь сезон. Тысячи девушек со всего мира полюбили жиротопные кардио-тренировки и перестали...
Что входит в подписку?
ФИТНЕС
Кардио-Рельеф 2.0 - это 20 дневная программа, продолжение курса Кардио-Рельеф 1.0, в которую входят 7 полноценных тренировок , продолжительностью до 50 минут. Особенность курса в том, что в нем минимальное количество объяснений тренера.
Кардио зарядки - активные...
Робот
Тема
kolsanova fit
анастасияколсанова
катя косенкова
настя колсанова
пилатес
света каратаева
стретчинг
тренировки
тренируйся без границ в любое время
Cakepro Club. Пакет 1месяц
Сообщество увлеченных кондитеров
Готовить самые изысканные десерты
Зарабатывать на любимом деле
Находиться в компании лучших экспертов
Быть в курсе кондитерских трендов
Оттачивать навыки до идеала
В клубе вас ждут:
7 полноценных онлайн-курса
Более 40-ка открытых...
Робот
Тема
cakepro club
анастасия воробьева
десерты
зарабатывать на любимом деле
пакет 1месяц
CashALot
Новый формат канала с полезной и интересной информацией, больше материала, который поможет прибыльно торговать как новичкам так и опытным трейдерам.
Продолжу публиковать зоны покупок и продаж, аналитику, образовательные посты, а также разбор множества инструментов, акций и...
О методике
Наша методика основана на работе с некорректными решениями
Некорректное решение - это зачастую неосознаваемое, внутреннее убеждение человека, которое было сформировано на основании жизненного опыта. Некорректное решение определяет поведение человека.
Например,
вам с детства говорили...
Робот
Тема
1месяц
паззлы
психология
тариф стандарт
эдуард мавлютов
Стильный клуб. Тариф подписка на месяц
Закрытый телеграм-канал
Что я делаю в «Стильном клубе»
Собираю готовые образы и мини-капсулы — более 150 вариантов под разные случаи жизни
Даю советы стилиста по фигуре, цвету, сочетанию вещей и тонкостям шопинга
Обзоры и подборки новинок от разных...
Aноним
Тема
анастасия калина
готовые образы
стильный клуб
тариф подписка на месяц
[Eat_help_of_Tuber_bot] Света, что мне съесть? Тариф1месяц
Это самый обширный сборник рецептов и твой встроенный калькулятор в кармане, который подберет тебе простые, быстрые и сбалансированные рецепты на любой случай жизни:
5 минутные десерты
ПП-тортики
насыщающие завтраки
белковые "бомбы"...
Робот
Тема
eat_help_of_tuber_bot
рецепты
света что мне съесть
тариф1месяц
Это территория любви к себе и заботы о внешности, здоровье и энергии
Вам больше не нужно искать видео на ютуб, составлять себе программу из инстаграмных рилз, придумывать чем бы разбавить комплексы и тратить время на поиск вместо занятий. Вы просто садитесь, открываете 3 раза в неделю всегда...
Подкаст Базаров порезал палец.
О русской литературе + современной психологии. Подписка на 1месяц
На связи Борис, Филипп и Настя. Мы делаем инди-подкаст «Базаров порезал палец».
Литературно-терапевтическое аудиошоу доцента МГУ Бориса Прокудина и психолога, арт-терапевта и клоуна Филиппа...
Робот
Тема
анастасия медведева
борис прокудин
о русской литературе
о современной психологии
подкаст базаров порезал палец
подписка на 1месяцтариф лимонный тарт
филипп жевлаков
Длительность программы 6 месяцев.
Модуль 1. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. БЕЛКИ
Модуль 2. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. УГЛЕВОДЫ
Модуль 3. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. ЖИРЫ
Модуль 4. РОЛЬ ВОДЫ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ...
Какие специалисты бывают и чем отличаются их специализации: Fashion, персональный и т.п.
МетаСтилист 2023 и чем он отличается от "махровых специалистов"
Услуги нового времени. Как стилисту монетизировать свои знания
Ценообразование. Как планировать свой заработок и влиять на него
Насмотренность...
Aноним
Тема
styleandpeople.ru
имидж
метаcтилист
стася кульбацкая
стиль
тариф ii - месяц1
Онлайн-клуб Остеокод. Тариф1месяц
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям...
Робот
Тема
домашние тренировки
екатерина брагина
оздоровление организма
онлайн-клуб остеокод
тариф1месяц
Этот класс тренировок для тех, кто хочет:
- повысить жизненный тонус;
- улучшить самочувствие, стать более энергичным и спортивным;
- наконец-то победить целлюлит, причем, в домашних условиях, без похода в тренажерный зал;
- сделать свое тело сексуальным и соблазнительным;
- поработать над...
Робот
Тема
star body
автор екатерина красавина
домашние тренировки
тариф: 1месяц
В Клуб входит:
-База знаний (видео, печатные материалы, курсы, мастер-классы) доступная для участников Клуба в любое время, без ограничений. База знаний размещена на платформе Геркурс
-Чат Телеграмм для общения, дружеской поддержки и переписки
- Живые онлайн-встречи с экспертами в сфере...
Робот
Тема
анастасия данилова
клуб родителей-семейников
родители