Результаты поиска по запросу: [edston] Растяжка. Короткие тренировки (Кристина Карелина)

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...

- правила безопасной растяжки - 3 уровня прохождения курса, от самого простого к сложному - 20 полноценных видео-уроков, включаете и занимаетесь вместе со мной - видео-уроки по 30-60 минут

Тренинги «ЖЕНСКИЙ ДИЗАЙН» + «КОРОТКИЕ ЖЕНСКИЕ СТРИЖКИ» (пакеты «PRO») с увеличенным доступом Женский дизайн (9 основных + 4 дополнительных формы) на 1 год 1.5 года Короткие женские стрижки (4 основных + 2 дополнительных формы) на 6 мес 1.5 года Доступ ко всем материалам тренингов на 1.5 года...

Пион Рапсодия В мастер-класс войдут два оттенка - желто-розовый и белоснежный пионы. Вместе, шаг за шагом, мы создадим шикарные пионы из холодного фарфора (самоотвердевающей глины) с нуля. В мастер-классе мы подробно разберем: лепку листьев пиона; окрашивание листьев в цвет максимально...

Курс «Легко быть стройной!» Подойдёт для Вас, если: -У Вас совершенно нет времени ходить в спортзал, и единственный выход – тренироваться дома -Вы успели похудеть, но Вам совершенно не нравится качество и формы Вашего тела -Вы не хотите тратить деньги на дорогой абонемент в фитнес-клуб -У Вас...

Кому будет полезен этот курс Свадебным стилистам кто часто отказывает мамам невест и гостям с короткими волосами Визажистам у кого много клиентов элегантного возраста с короткими волосами Стилистам по волосам кто работает в паре и на такие укладки зовёт отдельно и парикмахера

Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...

Блокнот-помощник для садоводов (часть - 1 Вредители и часть 2 Заболевания) от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить как бороться с вредителями и заболеваниями максимально эффективно и безопасно, как и когда правильно проводить обработки растений различными препаратами. Это...

Блокнот-помощник для садоводов от агронома и блогера Виктории Карелиной. Поможет определить: ☘️ от каких болезней страдают растения, почему опадают плоды или желтеют листья ☘️ как отличить заболевание от дефицитов питания ☘️ как бороться с болезнями растений максимально эффективно и безопасно ☘️...

В данном курсе Вы увидите очень подробное и пошаговое создание пионовидного красного тюльпана, а именно: - Лепку и формирование лепестков тюльпана; - Простую сушку лепестков без специальных форм; - Тонировку внешних лепестков тюльпана (2 способа); - Лепку и тонировку листьев тюльпана; - Лепку...

Этого милого сонного котика вы сможете легко связать самостоятельно - мастер-класс с множеством фотографий и подробным описанием поможет Вам в этом! Необходим минимальный уровень умения вязания крючком.

Инструкция по вязанию милашки зайчика крючком содержит пошаговое описание вязания с фотографиями. Описание простое и очень подробное и подойдет даже для начинающих рукодельниц. Необходим минимальный уровень умения вязания крючком. В мк входит описание вязания зайчика и курточки.

Эту милую и очень запасливую Мышку Вы сможете легко связать самостоятельно - Мастер Класс с множеством фотографий и подробным описанием поможет Вам в этом! Необходим минимальный уровень умения вязания спицами.

По Вашим многочисленным просьбам, друзья, наконец-то, я перевела спицевый МК "Собака-Некусака" в КРЮЧКОВЫЙ!!! МК содержит подробное описание процесса вязания с фотографиями. Необходимы минимальные навыки вязания КРЮЧКОМ. Главная особенность этой игрушки - все ее детали вяжутся безотрывно, что...

Этого милого Кота - ДедМорозика можно легко связать самостоятельно - Мастер Класс с множеством фотографий и подробным описанием поможет Вам в этом! Необходим минимальный уровень умения вязания спицами.

Третья часть блокнота-помощника от агрофирмы "Семена Алтая" посвящена вопросам питания растений В этом блокноте блогер-агроном Виктория Карелина расскажет: об основных элементах питания растений о минеральных и органических источниках питания о том, в какой форме и в какие периоды лучше вносить...

Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Подробный видеокурс по укладке коротких волос или отросшей короткой стрижки позволит сделать округлым затылок, создать объём и научит тебя правильно использовать стайлинг. Длина волос до ушей Научу тебя укладывать волосы за 3 минуты с качеством «как в салоне» без использования утюжка и круглой...