Результаты поиска по запросу: Комплект тренировок (Кристина chekunya)

Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное...

Представляет собой текстовый PDF-файл подробного описания процесса вязания одежды. (22 страницы) Включает фото процесса. Видео нет! Содержит список рекомендуемых материалов; В мастер-классе приведены формулы для пересчета схем одежды, в случае, если ваша игрушка отличается по параметрам от...

Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное описание...

Дополнительный мини-комплект карточек для игры «Секретики» от Smile Decor артикуляционная гимнастика на свистящие, шипящие звуки и сонорные звуки 2 игры на развитие грамматического строя речи Всего 6 карточек + описание игры.

Комплект записей вебинаров "Пасха" В этом комплекте собраны интересные мастер-классы по созданию уютного и стильного пасхального декора. На основе этих мастер-классов вы сможете создать прекрасные подарки для ваших близких, а также создать праздничный интерьер у себя дома. В комплект входят...

Формат: pdf Комплект тетрадей: Внимание 3-7 лет Кладовая фантазий 4+ Логика и познание 2-3 Логика и познание 4-5 Познание Прописи 4-5 Учимся считать 4-5 Цифры 3-4

Подробное (порядовое), с фото процесса описание вязания спицами блузки и юбки на кукол Paola Reina 32-34см Я использую следующие материалы: • Блузка белая - Angora fine, 50гр на 300м, 50% - мохер, 50% - нейлон, круговые спицы №1,6, 5 дополнительных спиц №1,6, крючок 0,7, пуговки 3 штуки. •...

Описание книги Сторителлинг, или рассказывание историй – широко распространенная на Западе техника убеждения. Автор этой книги, Аннет Симмонс, – не только консультант по коммуникациям. Она еще и профессиональный сторителлер, обучающий этому искусству людей из сферы бизнеса. В своей книге она...

Зимняя нежность Этот мастер-класс подарит вам волшебную сказку, а также позволит создать вам самые нежные зимние работы. Удивительные снежные фактуры, очаровательные снегири и зимний пейзаж не оставят равнодушным никого и позволят вам превратить любую поверхность в настоящую сказку. В этом...

ЧТО ВНУТРИ? 1) Дистанционная работа с Выпускниками Цикл из 4х занятий с презентациями - Экзаменационный стресс - Страхи перед экзаменами - В будущее уверенно шагая.. - Внутренние ресурсы семинар с родителями выпускников "Чем помочь выпускнику?" 4 памятки, которые можно отправить подросткам и...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

На марафоне вы сможете сшить: утепленные лосины на холодный сезон для взрослых и детей; тонкие лосины под худи или футболку; детские лосины для занятий спортом; лосины с резинкой для активных занятий спортом; велосипедки для занятий спортом; лосины и велосипедки для домашнего ношения; топ для...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ЗАРЯДКИ» Сформируй важную и полезную привычку! Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.

2 альбома Развитие слоговой структуры слова 1-14 классы ССС по А. К. Марковой В каждом альбоме 60 страниц интересного, разнообразного и качественного материала Альбомы в черно-белом варианте - для удобства и экономии при многоразовой распечатке, отлично подходят для домашних заданий Задания...

Творческий проект КРЕАТИВНАЯ ЖИВОПИСЬ - это серия уроков, в рамках которых Вы познакомитесь с необыкновенными, удивительными и самое главное простыми техниками декора. Это декоративная, абстрактная живопись. Уроки этого проекта направлены на развитие фантазии, открытие новых горизонтов Вашего...

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...

Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов. Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии...