Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Собралась команда участников, которые хотят заниматься всего по 15 минут в день и получать
результат. Вы с нами?
Условия участия – сделать 1 тренировку в день!
7 тренировок: 15 минут каждая и без оборудования, только коврик
Готовы устроить себе челлендж? Присоединяйтесь! Набор ограничен, берем...
Aноним
Тема
вероника ахметова
дарьяесипова
елена лукке
зарядки
разминки
утреннии зарядки
Transformational Breathwork For Getting Unstuck [Accredited]
Трансформирующие дыхательные техники для эмоционального освобождения и устойчивости
Автор: Наконец-то оторвался
Последнее обновление: 07.2024
Английский
Орг бонусом сделает перевод видео [авто]
Чему вы научитесь:
Откройте для себя...
Робот
Тема
accredited
finally detached
transformational breathwork for getting unstuck
udemy
для выхода из тупика
трансформационная дыхательная практика
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...
Aноним
Тема
автор дарьяесиповадарьяесипова
красивый рельеф
силовая нагрузка
силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
силовая тренировка
складки на спине
тренировка силовая
укрепить мышцы рук
упругость
ДОЛГОЖДАННОЕ СОБЫТИЕ даже для учеников нашей школы — марафон по новой дыхательной практике «Амрита«!
АМРИТА — практика из древнего тантрического буддизма, которая передавалась только из уст в уста и то немногим. Дэвид Вердези поделился ей со своими учениками в 2021г, объединив в ней не только...
Aноним
Тема
амрита
для новичков
дыхательная практика
дэвид вердези
эзотерика
энергия
Йога для улучшения работы пищеварительной системы
Динамическая практика с элементами йоги позволит проработать все тело. Акцент на позы со скрутками и контролируемое дыхание окажут мягкое оздоровительное действие на работу кишечника. Кроме того, вы улучшите артикуляцию позвоночника и увеличите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор елена лукке
динамическая практика
елена лукке
йога
пищеварительная система
тренировка
Формат: pdf, 198 стр.
Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором...
Робот
Тема
автор десаи камини
йога-нидра. искусство целительного расслабления
камини десаи
книга
практика
Исследование D-Health - рандомизированное контролируемое исследование влияния витамина D на смертность
ГУСАКОВА Д.А., врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по лечению пациентов с врожденными формами гипогонадизма, в том числе с синдромом Клайнфельтера, Клиника профессора Калинченко...
Aноним
Тема
дарья гусакова
исследование d-health
исследование влияния витамина d на смертность
клиника профессора калинченко
рандомизированное контролируемое
Описание книги:
Мясо из растений, капсула вместо обеда, мука из сверчков — уже не просто слова из фантастических фильмов. Но кто будет все это есть? Готовы ли мы заменить настоящий пятничный стейк на таблетку? И зачем вообще нужен альтфуд, когда есть привычные вкусные и полезные продукты? В...
Aноним
Тема
анна задорожная
вкус перемен
дарья худякова
евгения есипова
еда будущего
здоровье
кулинария
медицина
общая биология
софья архангельская
Этот тренинг по восстановлению работы диафрагмы и нормализации дыхательной функции - очень мощная, комплексная система лечения диафрагмы.
Причем, к вопросу лечения мы подойдем со всех сторон и будем продвигаться шаг за шагом - воздействовать на причины, приводящие к заболеваниям, нормализуем...
Робот
Тема
автор елена шведова
восстановление иннервации диафрагмы
диафрагма
дыхание
исцеление диафрагмы
исцеление дыханием
точечный массаж для органов дыхания
Первый выпуск из серии аудиопрактик длярасслабления и решения конкретных психологических задач, например: проработки чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирования установки на достижение целей; помощи себе в исцелении физических недугов и психологических травм.
В серии...
Специализированные комплексы упражнений
Для здоровья позвоночника и суставов, формирования правильной позы для дыхательной и медитативной практики, на основе традиционных школ йоги и современных подходов в йогатерапии и реабилитации
Чему вы научитесь в программе:
Суставная гимнастика...
Робот
Тема
дыхательная практика
медитативная практика
михаил баранов
правильная поза
На семинаре вы узнаете:
Основные законы горизонтальной стабилизации тела.
4 диафрагмы тела (тазовая, грудобрюшная, диафрагма входа в грудную клетку, диафрагма рта) — признаки спазма и нестабильности, визуальные критерии дисфункции.
Статическое и динамическое тестирование.
Возможности фитнеса в...
Мягкая тренировка для любого уровня подготовки освобождит грудную клетку и позвоночник от скованности, дискомфорта и боли.
Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость в спине и шее.
А регулярные тренировки улучшат осанку: избавят от холки и сутулости, развернут плечи, удлинят шею.
Робот
Тема
грудной отдел
дарьяесипова
напряжение
пилатес
пилатес на раскрытие грудного отдела
позвоночник
снятие напряжения с области шеи
спина
холка
шея
САКРАЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Дыхание Силы - это древняя сакральная энергетическая практика, которая стала доступна для широкой аудитории совсем недавно. Основной целью практики является ощущение присутствия Бога(Абсолюта) и слияние с ним своего сознания (Духа). С ее помощью можно значительно повысить...
Робот
Тема
автор алексей юрков
дыхание
дыхание силы
дыхательная практика
сакральная практика
Расслабление
длительность: 70 минут
Описание: пакет включает в себя треки: Успокоение, Быстрый отдых, Глубже и глубже , Музыка с колокольчиками, и Замедлиться и расслабиться! Все 5 записей хорошо дополняют друг друга и могут проигрываться в любом порядке! Попрощайтесь со стрессом!
Вид файла...
Aноним
Тема
relaxation package
unexplainable store
аудио программы длярасслабления
Знаменитая динамическая практика
Данная складчина будет полезна тем, кто хочет проходить этот марафон дома самостоятельно и не зависеть от расписания групп или их наличия, а также тем, кто хочет проводить подобные марафоны самостоятельно.
Для кого этот видео-класс?
Этот урок рекомендован для...
Aноним
Тема
kaли mедитация
динамическая практика
медитация расслабления
напряжения – физические
необычная медитация
проживание себя
расслабить психику
танит
Дыхательная практика Arasatma
Древние Алхимические Техники Дыхания
Мастерство дыхания вечной жизни.
Дыхание как инструмент достижения просветления.
Рекомендуется как идеальная духовная практика для начинающих.
Дыхательная практика Arasatma использовалась древними мистиками для активации...
Aноним
Тема
arasatma
активация
альмин
вера
инструменты
мистика
техники дыхания
Для родителей малышей от 0 до 7 лет
3 шага к спокойствию и быстрому засыпанию
Вы научитесь уникальным методикам, которые помогут вашему ребенку эффективно расслабиться, гармонично развиваться и засыпать быстрее в мире постоянной суеты.
Ребенок долго засыпает и плохо спит
Вы сможете развить у...
Дарья Кутузова – психолог, нарративный консультант, специалист по письменным практикам. Закончила факультет психологии МГУ в 2000 г., в 2006 – защитила кандидатскую диссертацию. С 2004 года изучает и практикует нарративный подход в консультировании и работе с сообществами, с 2010 года...
Aноним
Тема
дарья кутузова
письменная практика
шестнадцать тем