Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Рельефные руки (Виктория Вакулина)

Релиз 27.06.2024 Модуль 1 Диагностика и профилактика кандидоза и паразитоза Урок 1. Знакомство. Признаки и факторы инвазий. Урок 2. Какие «звери» часто поселяются в нашем организме. Урок 3. Базовые анализы для поиска инвазий. Урок 4. Готовим холодильник к усилению барьера против инвазий...

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами. На практиках вы сможете по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях. Вы зарядитесь хорошим настроением и самочувствием. Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для...

Релиз 22.01.2024 Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым...

Курс необходим если… Хочешь знать, как сохранить зрение себе и близким в любом возрасте Много работаешь за компьютером и активно пользуешься гаджетами, беспокоишься за здоровье своих глаз и зрение близких Хочешь знать о профилактике снижения зрения у детей и возрастных изменениях Сомневаешься...

“Фигура мечты” - программа из 10 функциональных домашних тренировок, которые помогут задействовать наибольшее количество мышц. За счет этого вы сожжете максимум калорий и лишних килограммов. Программа поможет почувствовать свои мышцы, придать им тонус и сделать фигуру более подтянутой и стройной.

Программа рассчитана на 12 дней - 6 тренировок и дни отдыха для выполнения домашних заданий. Тренировки подходят девушкам после родов для восстановления гибкости и формы тела. Упражнения направлены на проработку исконно женских проблемных зон, в которых преимущественно накапливаются жировые...

Рецепты блюд, которые просты в приготовлении и не слишком калорийны. Много ярких овощей, сочных фруктов, ягод и орехов — а значит, и пользы! Новогодний стол без хлопот и тяжести — изысканно, легко, вкусно Для многих новогодний стол превращается в головную боль: хочется удивить гостей, но без...

РАБОТА КОРПУСА упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела РАБОТА РУК упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела ВАРИАЦИИ Углублённое изучение технических аспектов на примере вариаций в 5 танцах латиноамериканской программы АНАЛИЗ основных проблем работы...

Эксклюзивная информация, которая не опубликована ни в одной книге. *Обучение стежке, квилтингу. Видео материал содержит пошаговые инструкции по постановке рук для стежки. *Упражнения, ошибки, исправление ошибок. 2 часа 40 минут лекционного материала. (смотреть и слушать можно на dvd или на...

Данная книга состоит из трех разделов, каждый из которых полностью посвящен работам с определенным материалом: деревом, металлом и стеклом. В ней вы найдете много интересных и полезных советов и идей, а также большое количество красочных рисунков, подробно иллюстрирующих описания тех или иных...

FitStars приготовил для тебя инструмент, который снизит уровень стресса! Танцы антистресс помогут замедлиться в быстром мире, вернут внимание на наше тело и позволят протанцевать скопившуюся агрессию и стресс. Тебя ждут 6 медитативных занятий, длительность которых составляет от 15 до 25...

Почему именно руки? Да потому что 9 из 10 базовых обучений у мастеров депиляции проходит без практической отработки этой зоны. И мастера-новички, да что греха таить, и активно-практикующие тоже впадают в ступор при желании клиента сделать руки. Здесь и сейчас я покажу тебе простые схемы и...

Представляем вторую часть долгожданной программы. Ещё больше новых комбинаций движений, ваши любимые упражнения с гантелями и ещё круче результат. Программа состоит из 10 тренировок. При соблюдении правильного питания, вы приведёте тело к желаемому результату, придадите тонус ягодицам, а руки...

Швейный блокнот "РУКИ ШЬЮТ" Онлайн версию швейного блокнота вы легко можете распечатать в домашних условиях/типографии/на работе! Что вы получите: -Формат А5 -Титульный цветной лист -8 доп листов с разными авторскими рисунками -Плэнинг на месяц/неделю -Фоновые рисунки для телефона/планшета...

Вас ждет: 8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений 3 дополнительных упражнения 5 недель увлекательных занятий Памятка с подробнейшим описанием каждой техники Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник Обратная связь. Ответы на...

Описание книги Эта книга предназначена для занятий с детьми 5-6 лет с недостаточно развитой мелкой моторикой рук. Данное пособие можно использовать также и для занятий с детьми более раннего возраста (например, 4-4.5 лет), так как предлагаемый материал предполагает комплексное и постепенное...

Мастер-класс по вязанию рельефной салфетки Alleria Аллерия Количество рядов: 54. Диаметр готовой салфетки: около 40 см. PDF-файл (36 страниц) включает в себя: Текстовое описание; Схему (22 схемы по несколько рядов, схемы для удобства расположены внизу каждой страницы); Ссылки на видео...

Мастер-класс по вышивке рельефных узоров на бархате. Данная техника выполняется люневильским крючком, поэтому вам необходимы навыки работы с ним. Также, дополнительно вы увидите мой творческий процесс декорирования.

Релиз 07.07.2025 Хотите гибкое, подвижное и одновременно упругое и подтянутое тело? В помощь авторская система на базе пилатес, метода «Слинги в движении» и методик функционального тренинга. Программа состоит из 10 тренировок всего по 20–25 минут. Каждое занятие включает в себя мягкую...

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе! С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом. Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение...