Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года.
Направлен на:
похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания)...
Программа
Хоумстейджинг
Введение
Что такое хоумстейджинг
Кто такой хоумстейджер
Когда нужен хоумстейджер
Методы анализа
пространства
4. Цели, бюджет, время
5. Поиск целевой аудитории
6. Три шага для достижения цели
7. Разбираем реальность
Пересобираем квартиру
Работа с каждой комнатой
8...
Робот
Тема
ирина чу
обновленный базовыйкурс по хоумстейджингу
основы
хоумстейджинг
11 обучающих модулей:
- Теория аэройоги:
1) Полное руководство по гамаку для аэройоги
2) Показания / Противопоказания для занятий
3) Школы аэройоги в России и мире
- 4 Базовых виса [входы, выходы, отстройки, корректировки, ошибки учеников]:
1) Вис под лопатки,
2) Вис под пахи,
3) Вис под...
Робот
Тема
аэройога
екатерина черепанова
курс по аэройоги
основы аэройоги
Описание книги:
Учебник представляет собой базовыйкурс французского языка. В концептуальном плане учебник опирается на систему преподавания французского языка с начального уровня, сложившуюся на кафедре романских языков им. В.Г. Гака Института иностранных языков МПГУ. Цель учебника состоит в...
Робот
Тема
анастасия бачинская
ирина харитонова
никита гребнев
французский язык: базовыйкурс
В фокусе внимания — популярная методика кросс-тейпирования! Вас ждёт полноценный мастер-класс.
Будем:
Прокачивать техники лифтинг-тейпирования лица
Изучать методику кросс-тейпирования — узнаем, в чём ее плюсы и минусы
Учиться наклеивать кросс-тейпы
Будет очень много продвинутых схем...
Aноним
Тема
анастасия табина
закрытый клуб ревитоники
кросс-тейпирование
ревитоника
тейпирование
Учимся выбирать материалы
Какие краски лучше, какая необходима палитра, какой формы и из каких материалов должны быть изготовлены правильные кисти для масляной живописи.
Готовим рабочее место
Что нужно — мольберт, этюдник или тренога. Разбираем все нюансы подготовки и организации рабочего...
Aноним
Тема
kalachevaschool
анастасия ермакова
базовый онлайн-курс по масляной живописи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Хотите отличать эпохи и стили, выработать хороший вкус во всём и смело определять, где шедевр, а где просто мазня?
Вы можете потратить массу времени на самообразование в сфере искусства. Но сегодня я предлагаю вам сэкономить своё...
Робот
Тема
op pop art
автор анастасия постригай
базовыйкурс по истории искусства
история искусств
Микрореализм. Микротату. Микротехники. Мини тату
Как только не называют это направление, но факт остается фактом - это микс техник, не свойственных ни классической татуировке, ни перманенту.
И прежде, чем научиться делать портреты людей и животных, нужно освоить эти самые микротехники на моем...
Все, что надо знать и уметь для сохранения гибкости, подвижности, легкости и красоты тела, в одном курсе от кандидата медицинских наук, врача-остеопата, йога-терапевта и эксперта по стретчингу.
Результаты прохождения курса
Развитие гибкости всего тела и исправление осанки
Избавление от...
Основы АВА-терапии. Базовыйкурс
Cтанете аналитиком поведения базового уровня.
Сможете оказывать квалифицированную поведенческую поддержку детям и подросткам с ОВЗ
Кому будет полезен курс
педагоги-психологи
учителя-логопеды
учителя-дефектологи
учителя начальных классов
методисты
тьюторы...
Один из лучших курсов по комплексной проработке тела и лица.
Только от упражнений на выстраивание правильного положения тела меняется и лицо.
Благодаря упражнения на раскрутку тела разблокируются лимфоузлы, чтобы лимфодренаж был максимально безопасен и эффективен.
Кроме упражнений на лицо и...
Робот
Тема
автор facevitonica
инна алферова
красота
молодость
осанка
позвоночник
ревитоника
таз
упражнения для лица
фейсфитнес
Базовыйкурс, нужный абсолютно каждому человеку для улучшения питания лица и уменьшения морщинок
В ДАННОМ КУРСЕ ВЫ ПОЙМЕТЕ:
Как без операции восстановить угол молодости (контур челюсти)
Сможете сами вычертить скулы
Уменьшите морщинки на лбу, вокруг глаз и губ – без инъекций
Уменьшите купероз –...
Робот
Тема
cream.ly
курс омоложения лица
массаж лица
наталья чичук
омоложение лица
Этот курс посвящен бесконечно притягательной теме - изображение человека, его самой выразительной части образа - лица. Портрет - это умение передавать внешний облик модели и, что максимально интересно как задача для рисующего, его внутренний мир. Курс нацелен на самые базовые знания и основы по...
Aноним
Тема
marker school
анастасия штарк
базовыйкурс по портретной иллюстрации
портрет
портретная иллюстрация
Китайский язык. Базовыйкурс.
Разговорная практика, основы фонетики, иероглифики и грамматики
Китайский — непростой язык. Но выучить его реально. Это доказывает опыт более 1000 учеников автора этого самоучителя.
Вместе с Ольгой Валенионок, преподавателем ВШЭ и основателем школы Shifu, вы...
Робот
Тема
базовыйкурс
китайский язык
ольга валентионок
основы фонетики иероглифики и грамматики
разговорная практика
Проходить строго после базового курса, тк на базовом прорабатываются мышцы, зажимы, разблокируются лимфоузлы.
В данном курсе идет глубокая работа с костями, фасциями.
На мой взгляд, у Инны - лучшая методика. Поэтому предлагаю после ознакомления купить у автора полный курс для ее поддержки.
Это...
Робот
Тема
facevitonica
автор 1-й поток
автор декабрь 2017
автор углуб. курс
инна алферова
красота
молодость
осанка
позвоночик
ревитоника
таз
упражнения для лица
фейсфитнес
Портрет — одна из старейших форм живописи.
Мы видим портреты в учебниках по истории, музеях и галереях и на страницах в Википедии. Новая книга от 3dtotal позволит взглянуть на уже привычную нам форму классического искусства с нового ракурса.
На страницах этой книги вы найдете полный курс по...
Aноним
Тема
базовыйкурс по рисованию людей
коллектив авторов
основы рисунка и поиски своего стиля
портрет
Молодое и свежее лицо за счёт эффективных техник на лифтинг лица, разглаживание морщин и тонус мышц
Большие изменения вы заметите уже через 1 неделю занятий-
Мимические морщинки вокруг глаз уменьшатся – взгляд станет выразительнее
Уменьшится отёчность под глазами и в нижней части лица или...
Робот
Тема
анастасия адоньева
базовый комплекс
здоровье
массажные техники
основы питания и питьевой режим
фейсскульптуринг
Содержание:
1. Особенности развития нервной системы в параллели с развитием моторных навыков
2. Мышечный тонус, виды тонуса
3. Врожденные, позотонические, установочные рефлексы: виды, значимость
4. Вертебральные паттерны развития движения
5. Позы и движения ребёнка на первом году жизни
6. Из...
Робот
Тема
инна гладченко
массажная мама
основы двигательной терапии
23 сентября стартует Базовый онлайн-курс по истории искусства, который мы с командой снимали весь август в поте лица и с жаром в сердце.
Прежняя версия Базового была конфеткой. Теперь из конфетки я сделала роскошный десерт «Павлова».
На золотую основу надела жирные такие жемчужины.
Получилось с...
Программа курса:7 видеоуроков и 7 практических заданий
Введение.
Урок 1. История тейпирования. Переход от кинезио-тейпирования к эстетическому тейпированию.
Урок 2. Лимфатическая система человека, функции. Мышечное строение лица, типы старения, работа лицевых мышц.
Урок 3. Тейпирование верхней...
Aноним
Тема
анастасия журавская
базовыйкурс по сохранению молодости и красоты
эстетическое тейпирование лица