Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Шагай дома — единый абонемент на всё!
Доступно на любых устройствах:
Большой выбор нескучных тренировок
Общение и активности в чате клуба
Зажигательные и опытные тренеры
База рецептов из привычных продуктов
Полезные вебинары про здоровье
20 программ и 250+ нескучных тренировок:
Шагай и...
Робот
Тема
дмитрийкириченко
похудение
худей на шагах
шагай дома
Проще чем в курсе «Эволюция тела»
Программа без использования оборудования.
Тренировки для:
Осанки
Шеи
Грудного отдела
Поясницы
Таза
Брюшного пресса
Ягодиц
Ног
Стиль занятий:
Укрепляющие
Растяжки
Мобилизации
Методики:
Пилатес
Постуральная гимнастика
Фитнес
Дыхательные практики
Робот
Тема
dima fivex
базовый курс
дмитрийкириченко
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка
здоровье
красивая осанка
Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома.
Выполняйте норму шагов с удовольствием.
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте
Для здоровья и стройности нужно просто шагать!
Онлайн-клуб аэробных тренировок для дома. Выполняйте...
Робот
Тема
абонемент на 3 месяца в онлайн-клуб
в онлайн-клуб аэробных тренировок
дмитрийкириченко
шагай дома
Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем
Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению
До Антисутулости
Мучают головные боли
Беспокоят боли в спине...
Aноним
Тема
алла самодурова
антисутулость
здоровая спина
осанка
подтягиваются трицепсы
поясница меньше ноет
ровная спина
улучшается качество тела
фитнес
от манжеты
✔️ пряжа 100гр/420м
✔️ спицы 2,0-2,5мм
✔️ наборный край 60/64п.
✔️ажур
⏰С т о и м о с т ь о п и с а н и я:
Только 1 и 2 августа 💥2️⃣5️⃣0️⃣ руб💥
К античной пяточке немного добавим линий разноцветных, и легких ноток древнего Востока, и всё соединим с хорошим настроением.
Носочки "АРАБЕСКА" Автор Людмила Кириченко
✅Античная пяточка
✔️ от манжеты ✔️ пряжа 100гр/420м
✔️ спицы 2,0-2,5мм ✔️ наборный край 60/64п.
✔️попетельное описание...
"ЛУКОМОРЬЕ" Автор Людмила Кириченко
Интарсия со щепоткой Roositud
пряжа 100гр/420м (3 цвета)
спицы 2,0-2,5мм
пяточка стронг наборный край 60/64п.
попетельное описание + схемы
Робот
Тема
вязанные носочки
людмила кириченко
носки лукоморье
В левой пряжа, в правой спицы, Все подвластно мастерице, Начнутся новые свершения!
И да прибудет ..... "НАСТРОЕНИЕ" Автор Людмила Кириченко
Интарсия с нотками жаккарда
пряжа 100гр/420м (3 цвета), спицы 2,0-2,5мм
круглая пяточка
наборный край 60/64п.
Робот
Тема
вязание
людмила кириченко
носочки
носочки «настроение»
Много разных пяточек мы уже вязали, А может про античную вы уже слыхали?
Видели такую? Побывали? Знали?
Если нет, то вот вам... чтобы все связали
Носочки "СЮРПРИЗ" Автор Людмила Кириченко
Античная пяточка
от манжеты
пряжа 100гр/420м
спицы 2,0-2,5мм
наборный край 60/64п.
попетельное описание...
Прежде чем читать текст дальше, закройте глаза и переведите фокус внутреннего внимания, например, на плечи. Задержитесь здесь на несколько секунд. Ощущаете ли вы напряжение в области плеч? Верно ли, что это напряжение вы осознали не сразу, а по мере наблюдения? Прислушайтесь, какие чувства...
Совместное вязание Дейнерис
Для любителей "Игры Престолов"
Для новогоднихподарочков
Интарсия с жаккардом
от манжеты
пряжа 100гр/420м (2 цвета)
спицы 2,0-2,5мм
круглая пятка
наборный край 64/72п.
попетельное описание + схемы
Робот
Тема
вязание носков
дейнерис
людмила кириченко
носки спицами
Описание книги
Нейросетевые технологии (Нейрокомпьютинг) — это инструмент, в котором подсмотренные у природы принципы, методы, технологии удаётся рименить для решения задач, связанных с проявлением интеллекта. Для этого в нём используются различные нейроконструкции: нейроны, нейросети...
Робот
Тема
александр кириченко
конспект
нейрокомпьютинг
нейросетевые технологии
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги
Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.
Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...
Aноним
Тема
dima fivex
грудной отдел
дмитрийкириченко
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день
красивая осанка
миофасциальный массаж
ноги
пресс
эволюция тела
ягодицы
Носочки "ЁЛКИ 2"
Автор Людмила Кириченко
от манжеты
по петельное описание + схемы
пряжа 100гр/420м
спицы 2,0-2,5мм
наборный край 60/64п.
интарсия+жаккард+вытянутые петли
Aноним
Тема
sock_s_love
елки
людмила кириченко
носки
носочки ёлки 2
Под звуки лиры и аккомпанементы флейты
С пробуждением эстетического чувств
С таинственным очарованием
В неторопливом темпе к нам пришла
"ЭЛЕГИЯ"
Автор Людмила Кириченко
Эстонская техника ROOSITUD
пряжа 100гр/420м (всего 2 цвета)
спицы 2,0-2,5мм
пяточка - капелька
наборный край 60/64п.
Aноним
Тема
вязание
людмила кириченко
носки
носки спицами
носки элегия
спицы
Что такое обнимашки?
Это нежно по рукам расползаются мурашки и взлетают к облакам
И конечно в день влюбленных, помни.... обязательно...
Подари любимым теплые...
"ОБЪЯТИЯ"
Автор Людмила Кириченко
✅Интарсия + жаккард
✔ пряжа 100гр/420м (3 цвета)
✔ спицы 2,0-2,5мм
✔ новая круглая пяточка
✔ наборный...
Aноним
Тема
вязание
жаккард
интарсия
людмила кириченко
носки
носки объятия
спицы