Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день!
Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания.
Ваше тело сделано на кухне –
Я раскрываю вам Секрет!
Здоровое...
Робот
Тема
6-недельная программа тренировок
katia harmony
борьба с жиром
екатерина хармони
катя harmony
красивое тело
план питания
похудение
снижение веса
стройная фигура
тренировки и питание
Внешние изменения в Новом Году начинаются с внутреннего состояния.
«Я знаю, что многие сталкивались с такими ситуациями, когда вы планируете Новый Год, но вот снова наступает 31 декабря, а жизнь не изменилась».
В течение года у вас:
Не получается добиться успехов в одном деле — опускаете руки и...
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер
В своей книге Алёна рассказывает:
как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
почему не стоит считать калории;
как справиться со...
Aноним
Тема
alionamurlaeva
smart зож
алена мурлаева
жизнь без жестких диет
здоровое и правильное питание
Как избавиться от бесполезных привычек и приобрести (две) полезные?
Итенсивный тренинг проработки убеждений и формирования новых привычек.
* Десять трансформирующих аудио-сеансов
* Восемь метафор, меняющих убеждения и настраивающих на результат
* Набор упражнений и домашних заданий
*...
Aноним
Тема
марафон полезных привычек
ольга парханович
юрий чекчурин
ДЕЛАЙ СЧАСТЬЕ (Алла Гурфинкель - рисующий город)
СТАРТ 25 января
Если ты замечаешь за собой:
- Что живёшь на автомате, как будто просто плывёшь по течению
- У тебя есть сильный дисбаланс в жизни: например, всё хорошо с работой/учебой, но плохо с личной жизнью или наоборот
- Тебе не удаётся...
Робот
Тема
автор алла гурфинкель
радость жизни
радость и счастье
счастливая жизнь
Жизнь вещей – история людей.
«Вещи могут рассказать о людях значительно больше, чем люди о вещах», говорит Шерлок Холмс в известном советском фильме. Это совершенно верно. Часто человек не обращает внимания на вещи, которым пользуется ежедневно. Между тем, вещи окружают людей и являются главной...
Робот
Тема
александр бутягин
архэ
вещи и война
жизнь вещей история людей
лекция 5
Аудиовизуальная программа «Формирование полезных привычек» предназначена для четкого закрепления желаемого поведения на уровне подсознания. Она внедряет в глубинные слои психики серию мощных позитивных установок, помогающих максимально легко выработать любую полезную привычку.
ЗАЧЕМ НУЖНЫ...
Робот
Тема
psi-technology
нехватка мотивации
привычка
формирование полезных привычек
2 часа, которые изменят жизнь!
Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении.
С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё...
Робот
Тема
аудиокнига
виктор васильев
к осознанной жизни
как достичь цели
личностный рост
мотиваторы
осознанная жизнь
осознанность
от бессознательных привычек
позитивный настрой
преодоление проблем
прочитай меня
психология успеха
саморазвитие
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀
Программа тренировок и питание включает:
9 получасовых видео-уроков.
Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...
Aноним
Тема
fitoyoga
борьба с жиром
гибкая
гибкость
екатерина буйда
комплекс упражнений
красивое тело
питание
похудение
программа питания
программа тренировок
самостоятельные занятия
снижение веса
стройная
стройная фигура
стройность
тренировки
Книга посвящена такому важному аспекту как деньги. Включает в себя 7 действенных техник, направленных на привлечение в свою жизнь финансового изобилия.
Aноним
Тема
7 техник для привлечения в жизнь
деньги
екатерина петровик
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
«ЗАРЯДКИ»
Сформируй важную и полезную привычку!
Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку.
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
78 страниц
150 наглядных схем и фото
8 блоков
65 тем
В учебник входит все, от азов до подологии:
1. Дезинфекция и стерилизация
2. Оборудование рабочего места
3. Строение стопы и ногтевого аппарата
4. Инфекционные и неинфекционные заболевания кожи и ногтей
5. 3 техники обработки стоп и ногтей
6...
Aноним
Тема
5 ступеней педикюра
tuchina_med
екатерина тучина
педикюр
Курс от Вячеслава Дубынина, профессора МГУ, доктора биологических наук
Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук.
Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для...
Aноним
Тема
автор вячеслав дубынин
вячеслав дубынин
нейробиология
нейрофизиология
нейрофизиология привычек
привычка
Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами. Аудиокнига
Описание книги
Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом...
Робот
Тема
аудиокнига
кайдзен
метод трансформации привычек маленькими шагами
сара харви
японский метод трансформации привычек