Did you mean: ?
  1. Робот

    Скачать Колье Пионы + 3 цветочных композиции (Анастасия Миронова)

    Видео-курс ПИОНЫ и ПЕРВОЦВЕТЫ - это творческие уроки по изготовлению украшений из войлока и других материалов. Материалы: меринос, вискоза, шёлк, нунофелтинг, мастеркласс, валяние, школаваляния, элементраныйвойлок В мастер-класс Пионы входит - -валяние нежных цветов -крашение материалов для них...
  2. Робот

    Скачать [Валяние] Пионы (Анастасия Миронова)

    В мастер-класс Пионы входит: - валяние нежных цветов - крашение материалов для них в домашних условиях из натуральных доступных красителей - точечное окрашивание и тонировка готовых цветков - работа с кожей без спец.инструментов - плетение изящной сетки Мастер-класс Первоцветы прекрасно...
  3. Робот

    Скачать Торшер настольный Пионы (Татьяна Чакур)

    Мастер-класс Торшер настольный Пионы
  4. Скачать Booty II (Анастасия Миронова)

    Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...
  5. Скачать Марафон Change Yourself. Май 2023 (Анастасия Миронова)

    Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...
  6. Скачать [Украшение] Колье и серьги Физалис (Анастасия Демидова)

    Марафон по созданию осенних цветов и ягод из ткани. Колье и серьги. Что будет на марафоне? День 1. Знакомство с материалами, разбор важных вопросов. День 2. Подготовка ткани для физалиса и черноплодной рябины День 3. Создание лепестков физалиса День 4. Сборка фонариков физалиса День 5. Ягоды и...
  7. Робот

    Скачать Перчатки (Анастасия Миронова)

    Курс предназначен для желающих научиться валять перчатки, тонкие гладкие, анатомически облегающие руку. На этом изделии можно отработать много сложных моментов для перенесения в дальнейшем на различные модели одежды. Курс состоит из 7 подробных профессионально отснятых.частей: выкройка-шаблон...
  8. Робот

    Скачать [my-mission] Продольный шпагат для новичков (Анастасия Миронова)

    Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...
  9. Скачать Функциональный 3D II (Анастасия Миронова)

    3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...
  10. Скачать Идеальные ягодицы (Анастасия Миронова)

    Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми Курс направлен на: прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус построение красивой формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы...
  11. Робот

    Скачать Антицеллюлитный курс (Анастасия Миронова)

    Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Курс на всё тело с упором на ягодицы и проблемы зоны. Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление. Функциональный и интервальный тренинг позволяют максимально проработать проблемные...
  12. Скачать Марафон по созданию колье и серег из бархата Протея (Анастасия Демидова)

    Текстильные цветы, созданные собственными руками, дают то, что не может дать ни одна другая техника. Это красота и реалистичность исполнения. Что будет на марафоне? Начало 23 января, длительность - 7 дней День 1. Знакомство с материалами, подготовка их к работе, ответы на вопросы. Краткий...
  13. Робот

    Скачать Валяние сумки и перчаток (Анастасия Миронова)

    Многие ждали этого курса и даже подготовили заранее материал, чтобы не откладывать работу А некоторые сваляли сами, заранее и довольные своими результатами присылали мне фото. Это хорошо, когда человеку нравится все то, что он сделал, я за него спокойна Но если Вы из разряда неугомонных...
  14. Робот

    Скачать [my-mission] Новый круговой марафон: Брось вызов апатии (Анастасия Миронова)

    ТЕЛО Активные круговые тренировки, растяжка Ежедневные задания, консультации и поддержка кураторов в чатах Telegram ПИТАНИЕ Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения Примеры меню на день, дополнительные рецепты в чате Telegram МЫШЛЕНИЕ Бонусные практики и видео от...
  15. Робот

    Скачать Full Body I (Анастасия Миронова)

    Простой и эффективный старт: программа для тех, кто хочет почувствовать себя сильнее, выносливее и энергичнее. Курс направлен на: новичков и тех, кто давно не тренировался общее укрепление тела формирование привычки к регулярным нагрузкам развитие силы, выносливости и координации Содержание...
  16. Робот

    Скачать [my-mission] Красивая осанка и гибкая спина (Анастасия Миронова)

    Курс подойдет для девушек с опытом тренировок от 6 месяцев до 1 года. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного и поясничного отделов; растяжка передней и задней поверхности бёдер; укрепление мышц спины и ног; улучшение осанки...
  17. Робот

    Скачать Инстаграм для девочек (Анастасия Миронова)

    Многие девушки хотят быть финансово независимыми и управлять своей жизнью, свободно перемещаться, покупать то, что им нравится. Многие даже знают о том, что работать можно в интернете, и слышали про заработок в Instagram. Но страх, что ничего не получится, что вас обманут, незнание, с чего...
  18. Робот

    Скачать Full Body II (Анастасия Миронова)

    Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы. Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки. Курс направлен на: продвинутых спортсменов улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила рост общей нагрузки и адаптации развитие...
  19. Робот

    Скачать Курс новичок для зала (Анастасия Миронова)

    Поможет освоить технику выполнения упражнений Познать азы правильного питания Курс можно приобрести для участия в конкурсе Курс рекомендован для начинающих. Подойдёт для улучшения самочувствия, поможет привести тело в тонус и постепенно адаптироваться под более интенсивные тренировки...
  20. Робот

    Скачать МК "УДЛИНЕННОЕ КОЛЬЕ3"( Электронная книга) Динара Перова

    - МК содержит около 170 фотографий с пошаговым описанием. - Подробные екомендации по подбору материалов для украшения. - Подробное описание создание основы для колье и творческого распределения по ней бусин Необыкновенно женственный силуэт этого колье пленит сердца покупательниц и мастеров. Я...
Сверху