Результаты поиска по запросу: [puzzlebrain] Тренажерный зал: с чего начать тренировки (Анастасия Светлакова)

Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь...

Новогодний контент Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, почему новогодний контент всегда в тренде Разберись, как адаптировать новогодние темы под специфику своего блога Выясни, какие новогодние фото и видео залетают в топ Используй идеи автора, как оформить ленту в блоге в канун...

На курсе: Разработай стратегию и тактику рекламной кампании на онлайн-инструментах Составь медиаплан под любой инфопродукт с минимальными временными затратами Научись структурировано искать информацию Создавай доски под проекты и формулируй свои кейсы Систематизируй работу над продвижением...

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ/ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений...

Pinterest как инструмент ведения блога Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Создай бизнес-аккаунт в Pinterest Выясни, как из соцсети с красивыми картинками получать бесплатный трафик Научись создавать доски под проект или клиента Пользуйся идеями Pinterest для составления контент-плана...

Как проводить кастдевы Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Проведи исследования, чтобы протестировать идею или продукт на потенциальной аудитории Оцени, насколько продукт будет востребован Научись структурировано искать информацию Подготовь актуальный бриф для клиента Составь...

Как увеличить охваты в социальных сетях Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, какие темы интересны аудитории, чтобы собирать много комментариев под постами Научись завязывать диалог с потенциальными клиентами через сторис и эфиры Поддерживай активность в блоге с помощью...

Как создать контент-план Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, что из себя представляет контент-план Получи способы построения плана для личного и коммерческого блога без больших временных затрат Публикуй интересный контент для продвижения блога Определи, какие задачи будешь...

Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря Выстраивай тренировочный процесс с первого дня Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно Познакомься с техникой выполнения упражнений Получи простые, но очень эффективные упражнения...

АВТОР КУРСА Анастасия Светлакова - Опыт работы в тренажерном зале 9 лет - Представитель фитнес-школы «StartFit» в городе Сочи - Член Федерации «IFBB» - Дипломированный тренер «StartFit» - Сертифицированный диетолог-нутрициолог - Спортивный журналист с 2019-2020 в издании «CrossFit.ru» -...

Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц

Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц

Курс для тебя, если ты: Мечтаешь забеременеть в ближайшем будущем Ответственно подходишь к вопросу рождения детей Хочешь знать, какие сдавать анализы в период планирования беременности Пытаешься выяснить, как подготовиться к зачатию при наличии проблем «по-женски» Стремишься понять, что делать...

Курс для тебя, если ты: Получил наследство от позабытого родственника Не знаешь порядка действий, которые необходимо предпринимать в подобной ситуации Родственники пытаются самостоятельно определить очередность наследования Боишься пропустить сроки вступления в наследство Нет возможности...

Годовой абонемент тренировок 288 тренировок -144 силовых тренировок -144 HIT тренировок -Блок с растяжкой -Блок упражнений на пресс -Каждый месяц открывается новый комплекс тренировок -Тренировки в видеформате, с голосовым сопровождением техники и описанием а что обратить внимание при...

Тема: Тренировки со своим весом, чтобы уметь сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров. Дополнительный акцент месяца: работа с лобными долями, что положительно скажется над управлением движением, координацией, контролем и развитием когнитивных функций (память, речь, внимание...

✓Мечтаешь сменить надоевший офис на удаленную работу ✓Пугает отсутствие нужных навыков и понимания, как перейти на фриланс ✓Боишься пробовать что-то новое и продолжаешь ходить на нелюбимую работу ✓Хочешь организовать процесс своей работы более эффективно ✓Не решаешься влиться в профессию своей...

Логопедические карточки-звуки для формирования произношения звуков у детей с моторной алалией. 100.00 ₽ Логопедические карточки-звуки для формирования произношения звуков у детей с моторной алалией. Карточки Звукоподражание 100.00 ₽ Карточки на запуск речи В комплекте 36 карточек. Карточки...

Кибер Неделя СКИДКИ до 80% 19-25 ноября! Пакет "С чего начать?" Курс "Как начать продавать HandMade в интернете" Марафон "Открываем магазин на Etsy" Марафон "Ваши высокие заработки на рукоделии" Вебинар "Etsy шанс для продаж HandMade" Вебинар "Как НЕ НАДО продавать Handmade" Вебинар "Etsy для...

Курс для тебя, если ты: Интересуешься корейскими боевыми искусствами Мечтаешь стать сильнее и увереннее в себе Нет времени, возможности посещать спортивный зал Хочешь улучшить состояние здоровья и физическую форму Ищешь занятия, которые подойдут для новичков любого уровня подготовки и возраста...