Результаты поиска по запросу: [Udemy] Программа тренировок с отягощениями (Сэм Перринс)

1. Кому это надо и зачем. 2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений. 3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты. 4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения. 5. Что должны чувствовать. 6. Ошибки и как их исправить. Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...

21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной. Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами. 10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...

Оживите своего любимого киногероя, научившись рисовать реалистичный цифровой портрет с нуля У каждого есть любимый фильм и, конечно же, любимый персонаж. Цифровой художник Сэм Гилби, вдохновленный своей страстью к поп-культуре, создает яркие образы киногероев. Он работал с такими клиентами, как...

Универсальный сет бриджи "Майк" + футболка "Сэм" отлично подойдёт мальчикам для тёплого летнего периода! Стиль и комфорт в сочетании с практичностью и удобством! Футболка «Сэм» - это стильная, яркая футболка с короткими рукавами и капюшоном на кулиске. А застежка поло на 2 пуговицы и...