Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа тренировок на месяц
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
безграничный доступ к личному кабинету.
Робот
Тема
автор анастасия золотая
программа тренировок
программа тренировок на месяц
тренировки на месяц
90% людей смывает деньги и активные компоненты в канализацию
Большинство ухаживает за собой неправильно
В лучшем случае, не получая нужный результат
В худшем — подвергая здоровье риску
При этом именно домашний уход даёт 80% результата, а не походы к косметологу
Поэтому важно освоить базу ухода...
Робот
Тема
spa
ванны
евгения миронова
как ухаживать за лицом и телом дома
маски
не только маски
уход за лицом
уход за лицом и телом
уход за телом
Пакет пресетов для lightroom (мобильная версия) и ПК универсальных цветов. Для студийных съёмок.
В комплекте 2 формата — xmp для компьютера и dng для телефона. Быстрая обработка со стильным цветовым решением.
+
Видео как установить пресет на телефон
видео как я работаю с пресетами на компе в...
Aноним
Тема
екатерина миронова
пакет пресетов для студийных съемок
пресеты для студийных съемок
Курс о том, как экологично и корректно начинать практику йоги женщине. Асаны, используемые в курсе, максимально травмобезопасны, но тем не менее эффективны. Комплексы составлены таким образом, чтобы в достаточно короткий период времени привести к возможности освоения более сложных асан без...
Робот
Тема
yogamasters
асаны
виктория
для женщин
женская
йога
йога23
миронова
растяжка
хатха
шпагат
Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома.
Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях!
Программа тренировок включает:
схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...
Aноним
Тема
как накачать ягодицы дома
лана ши
программа тренировок
спорт и тренировки
1. Готовое сбалансированное меню интенсива
2. Особенный тренировочный режим
3. За счет усиления тока крови с жиросжигающими гормонами достигается усиленное расщепление жиров в локальных зонах и начинают таять жировые ушки, складки по ягодицам
4. Приведем мышцы бедер и ягодиц в тонус
5...
«Антицеллюлитный массаж как гармоничная и совершенная процедура за 1 час и 10 минут»
Лучшее на рынке СПА, базовый уровень. 2 дня
Технология, проверенная временем и успехом учеников Александра Ермолаева!
Продолжительность занятий
Длительность занятия 2.5 часа. 2 дня обучение Нужна модель на...
Робот
Тема
автор александр ермолаев
александр ермолаев
антицеллюлитная программаантицеллюлитный массаж
ермолаева
коррекция фигуры
массаж
целлюлит
целлюлит - как от него избавиться
целлюлит победим
Структура программы:
1 модуль. Анатомия (2 недели)
ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы)
ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник)
ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи)
2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели)
ЛК 4 Методики развития...
Робот
Тема
анастасия лань
педагог по растяжке
программадля педагогов по растяжке
растяжка
формирование гибкости
формирование здоровой
функциональной гибкости
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный...
Робот
Тема
@irinashfit
irinashfit
диета
мышечная масса
питание
питание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Кому точно стоит пройти «Фокус»
Эксперты
Специалисты и фрилансеры
коммерческие аккаунты
Программа интенсива
0. Работа с мышлением
1. Основы маркетинга
2. Упаковка аккаунта
3. Создание контента
4. Продуктовая линейка
5. Прогрев
6. Продажи
7. Трафик
Результаты после курса:
Сможете упаковать свой...
Робот
Тема
instagram
инстаграм
маркетинг
миронова
прогрев
продажи
татьяна миронова
трафик
упаковка
упаковка instagram
фокус 2.0
ЧТО ВХОДИТ:
Пшеничная закваска 100% влажности
Закваска Левито Мадре
Схемы ведения заквасок в тепле и холоде
Миланский метод ведения левито мадре
Пьемонтский метод ведения левито мадре
Пицца делла нонна
Фокачча апульская
Чабатта
Римская пицца
Фокачча на лопате
Фокачча генуэзская
Пицца...
Робот
Тема
oh my bread
анна кучкина
бриошь
закваска
итальянский курс
пицца
фокачча
чабатта
ФОКУС- интенсив по продажам в сторис, в рамках которого ты освоишь все секреты продаж, сможешь запускать свои инфопродукты и продавать услуги на совершенно новом уровне
МИНИ-КУРС ПО ВИЗУАЛУ - как создавать красивый визуал, делать крутые фотографии на телефон и обрабатывать за пару минут
+
Пак...
Робот
Тема
автор татьяна миронова
визуал
инстаграм
пресеты
продажи
сторис
Тариф "Базовый"
УЗНАЕТЕ C КАКИМ ИНСТРУМЕНТОМ РАБОТАЕТ ФЛОРИСТ
НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ОБРАБАТЫВАТЬ СРЕЗАННЫЕ ЦВЕТЫ, ПРОДЛИВ ИХ ЖИЗНЬ НА 30%
НАУЧИТЕСЬ ДЕЛАТЬ СТИЛЬНЫЕ БУКЕТЫ НА КАРКАСАХ
УЗНАЕТЕ ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ГАРМОНИЧНЫХ КОМПОЗИЦИЙ И СДЕЛАЕТЕ УКРАШЕНИЕ НА ПРЕЗИДИУМ
НА ПРАКТИКЕ НАУЧИТЕСЬ РАБОТАТЬ С...
Робот
Тема
start-флористу
букеты
екатерина волкова
елена миронова
составление букетов
флористика
Курс HIIT Взрывные тренировки длядома (Соня Солдатова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Что такое HIIT онлайн?
Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между...
Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ.
Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано.
БОНУСОМ для вас будет...
Aноним
Тема
анна ворончихина
и полным расчетом кбжу
меню пп на 30 дней
полноценное меню на 30 дней
программа тренировок длядома
рецепты
с описанием приготовления
4 разговорных клуба по 1,5 часа
В мини-группах из 6 человек
За 1 разговорные клуб отрабатываем 25 слов из воркбука
Где? В zoom! 😊
Кто ведет? Лично Майя или носитель языка из Великобритании
Когда? В вечернее время в четверг, пятницу, субботу и воскресенье (Moscow time). Вы сможете забронировать...
Робот
Тема
my english breakthrough
workbook
майя павлюченко
разговорный мини курс
Тема будет интересна тем, у кого есть данная колода или в планах ее приобрести и вообще курс уникальный, по данной колоде очень мало реальной практической информации!!!
«ПРAКТИЧЕСКИЙ ВИДEО КУPС НА ТAPО ТEНЕЙ, по опрeделению мaгического нeгатива и пpичин жизнeнных прoблем»
Умение определять...
Aноним
Тема
две части
катерина миронова
на таро теней
практический видеокурс
Для кого предназначен курс?
Во все времена женщины стремились к красоте и совершенству. С развитием технологий и более широких знаний в медицине стало очевидно, что для коррекции фигуры не обязательно операционное вмешательство.
С помощью данного курса вы научитесь профессии, которая...
Aноним
Тема
vorontsov studio
антицеллюлитный массаж
роман воронцов