Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Природа - один из самых важных и ярких источников вдохновения.
Курс «Цветы масляной пастелью» от Алины Никитаевой унесёт вас в мир грез, наполненный творческой атмосферой и ароматом сказочных цветов.
Вы научитесь "понимать" пастель и свободно управлять процессом творчества, правильно подбирать...
Тот самый курс "Здоровая осанка" теперь доступен и онлайн!
Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!
Курс представляет собой 12 занятий...
Aноним
Тема
beloveshkin
андрей беловешкин
грудная клетка
здороваяосанказдоровая спина
коррекция осанки
мышцы
опорно-двигательная система
осанка
таз
Первый марафон проекта «Кутюр в моем шкафу» посвящен бренду «Balmain».
Вместе с вами мы отойдем от сложившихся стереотипов: результатом обучения станет не панно или украшение- пора учиться вышивать на одежде!
Мы разберем особенности работы с сеткой. Узнаем 3 вида переноса рисунка. Свяжем в одну...
Робот
Тема
alisha_embroidery
алина дзахоева
вышивка
кутюр в моем шкафу
Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее.
Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку.
Занятие 1. Поворот и скручивание
Мягкие...
Aноним
Тема
андрей анучин
анучин
здоровая спина
здоровье спины
кисти
лёгкие руки
осанка
ровная осанка
ровная спина
руки
Программа для укрепления кора
3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель.
Тренировка занимает 15-20 минут. Если...
Aноним
Тема
здоровая спина
здоровое тело
здоровье спины
ира брехт
ирина брехт
красивая осанкаосанка
подтянутый живот
укрепление кора
укрепление спины
упражнения для спины
Это обучение для вас, если:
Вы боитесь
даже трогать оборудование. Не понимаете какая насадка для чего нужна и всегда просите помощь у администратора
Проходили курс
где давали готовые схемы
не понимаете почему надо именно так и почему в разных студиях получается разный результат
Работаете...
Aноним
Тема
алина михалкович
выбор камеры
студийное оборудование
студийный свет
физика света
Как заботиться о себе любимой
Когда мы были маленькими, о нас, как могли, заботились наши мама и папа. Сейчас мы выросли. Стали ВЗРОСЛЫМИ людьми. Теперь ЗАБОТА О СЕБЕ лежит на нас. Важно осознанно взять и несем ответственность за этот необходимый для полноценной жизни процесс. И постепенно сами...
Робот
Тема
елена семенькова
как заботиться о себе любимой
тарифсамостоятельный
Правильная осанка — это с одной стороны ваше здоровье, а с другой — ваша красота и привлекательность. Согласитесь, люди с красивой осанкой выглядят уверенными и привлекательными.
Над чем будем работать?
На интенсиве мы поработаем со всеми составляющими нашей осанки.
Уделим внимание работе с...
Aноним
Тема
автор елена ермакова
елена ермакова
красивая осанкаосанка
юлия агуреева
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
10 Коротких зарядок на все тело
30 Минут — среднее время одного комплекса
5 Занятий в неделю
20 Основных комплексов и тренировок
ВИП
20 комплексов и тренировок
4 недели + 8 недель доступа
10 мини-зарядок
9 мини-лекций
Общий чат участниц с кураторами
4 комплекса в прямом...
Лето — время, когда хочется лёгкости, свободы движений, здоровой спины… и уверенности при каждом чихе или танце!
А ещё — это возможность позаботиться о себе, пока на улице солнце, энергия и жизнь кипит!
Что вас ждёт?
3 курса в одном доступе : каждое занятие даёт пользу всему телу
Удобный...
Друзья, всем привет!
Принимайте участие в нашем онлайн-марафоне ЗДОРОВАЯОСАНКА.
Этот марафон будет полезен
● при усталости в спине
● при напряжении в шее
● если вам некомфортно спать ночью
● при остеохондрозе, грыжах и протрузиях
● полезен при сколиозе 1-2 степени (при 3-4 много ограничений)...
Робот
Тема
автор анна мичурина
автор антон шахманов
йога
йога саджи
осанка
спина
На тренинге мы изучим:
- как правильно заботиться о груди, как поддержать ее красоту, молодость, чувственность,
- как делать самодиагностику и самомассаж, как научить этому своего мужчину, если есть такое желание,
- о грудном кормлении, о правильном прерывании вскармливания, как состояние груди...
Робот
Тема
автор елена левицкая
здоровая грудь
красивая
левицкая
профилактика и самоисцеление
Здоровая спина — это сочетание правильной осанки, сильных мышц и подвижности позвоночника. На курсе работа идёт по всем направлениям: отстраиваем и формируем правильное положение тела и укрепляем мышцы, чтобы его поддерживать.
Курс не подойдёт беременным, женщинам после родов в течение двух...
Aноним
Тема
#sekta
06-07-2022
healthy back
здоровая спина
йога
мышцы спины
осанка
Для кого курс?
Если у вас есть хоть одна жалоба — приглашаю на курс «Здоровая спина»:
Боль в пояснице
Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее
Сутулость
Выдвинутая голова вперед
Чрезмерный прогиб в пояснице
Вечно вываливающийся живот
Проблемы дыхания
Холка
Остеохондроз, грыжи и протрузии (не...
Робот
Тема
pankinafitnessschool
анна панькина
боль в пояснице
вечно вываливающийся живот
грыжи и протрузии
здоровая спина
остеохондроз
проблемы дыхания
сутулость
чрезмерный прогиб в пояснице
Энциклопедия жизни. ТарифСамостоятельный
Программа курса:
Система жизни
2 урока,
2 практики,
1 алгоритм нейрографики
Разберем основы системного подхода, проведем саморазбор и зафиксируем вашу исходную точку для отсле
Система Я–Личность
6 уроков,
8 практик,
1 алгоритм нейрографики
Встретимся со...
Робот
Тема
анастасия анисимова
елена абакумец
нейрографика
партнерские отношения
реализация и деньги
родительство
система жизни
тарифсамостоятельный
энциклопедия жизни
я–личность
В сборник вошли 15 самых вкусных и трендовых рецептов трюфелей, а также exel-файл с калькуляцией
Каждый рецепт оформлен в виде подробного плана действий так, что любой начинающий кондитер справится и получит отличный результат.
Результатом этого обучения станет ваш новый кондитерский навык –...
Aноним
Тема
де биаси жан-луи
елена самойлова
кулинария
самых вкусных и трендовых трюфелей
сборник рецептов
сладости
тарифсамостоятельный
трюфели
Урок «Утренняя активация стоп»
Включаем стопы и через них все мышцы ног и ягодиц
Активируем жизненно-активные точки и запускаем омоложение
Снимаем боль и напряжение
Запускаем процесс оздоровления суставов
Улучшаем питание кожи
Урок «Самокоррекция стоп»
Исправляем деформации
Выстраиваем...
СТРУКТУРА КУРСА:
Обучение проходит на платформе GetCourse
Длительность — 3 недели
3 урока в неделю, на выходных отдыхаем
10 видео-уроков по 15-40 минут
До 1 часа в день на обучение
Аудио-подкасты с ответами на вопросы
Домашние задания
Чат единомышленников
Практика
Портфолио
ПРОГРАММА КУРСА...
Aноним
Тема
@greeeen_therapy
green therapy
елена носова
коммерческое озеленение
озеленитель
профессия озеленитель
тарифсамостоятельный
фитодизайнер
Стопы – «фундамент» тела. Деформации фундамента неизбежно приводят к деформации стен. Проприорецепция со стороны нижних конечностей, в особенности с рецепторов стопы вносит огромный вклад в поддержание осанки и оптимального положения тела.
К сожалению, с каждым годом появляется все большее...
Робот
Тема
автор елена симутина
врач
здоровье
массажист
стопа
стопы
тренер