Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих. Шпагат (Екатерина Павловская)

Материал видео-курса представляет собой сочетание силовых и пассивных растяжек, рассчитанных на все категории танцовщиков (разный возраст, разные уровни подготовки, разные стили). Урок (1 час 23 мин) разогрев рук и ног; голова и port de bras, медленно и быстрее; стопы; голова и корпус...

Для кого предназначен вебинар: Родители: Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры: Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены: Каждый...

Курс по вышивке в техниках шов "роспись" и шов "набор". Идеально подходит для новичков. ЧТО ВХОДИТ В КУРС: Детальный видео обзор используемых материалов. В результате этого урока Вы сможете осознанно подойти к выбору материалов для своей работы, поймете все плюсы и минусы использования той или...

Схема упражнений для проработки Шпагатов. 2 комплекса Асан и Виньяс по 25 минут: Хануманасана- продольный шпагат Самаконасана - поперечный шпагат Рекомендации и правила при работе над Шпагатами 2 Видео- урока + Теория, тест и правила шпагатов Быстро 20 минут внятных и эффективных Асан и...

Страхи психологов и как от них избавиться Как понять, когда страх нормальный, а когда он мешает Чего боятся психологи Что скрывается за страхами: почему нам всё время кажется, что нужно ещё поучиться? Лекарства от стыда: как перестать бояться показаться некомпетентным, не соответствовать образу...

Как с помощью минимальных художественных средств добиться максимальной выразительности? В этом курсе вместе с художником Екатериной Голанд вы пройдете от самых азов изучения материалов и работы с ними, от линий и точек до создания двух совершенно разных графических работ! «Основы черно-белой...

Курс "Для начинающих психологов" подойдёт тем, кто: хочет работать психологом, но не знает, с чего начать уже консультирует клиентов, но хочет работать эффективнее получил образование, но откладывает начало практики только собирается учиться на психолога и хочет понять, как эта профессия...

Методика Евгении Павловской основана на системном подходе к жизни и состоит из простых и действенных техник, которые дают грандиозные результаты: позволяет выйти на новый уровень в отношениях, оставаться в ресурсном состоянии, идти к своим целям, пребывать в состоянии радости от жизни, легко...

Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...

Курс живого разговорного французского языка Вы научитесь знакомиться, общаться по телефону, проходить интервью при приеме на работу, чувствовать себя уверенно в аэропорту, в банке, на почте, словом - везде, где вокруг говорят на французском! Текст уроков читает носитель французского языка, а...

Видеопрограмма Активный шаг - это комплекс статических, динамических упражнений по растяжке и укреплению мышц В видеопрограмме работаем над: графикой включением в работу нужных мышц растяжкой и укреплением мышц Длительность видеопрограммы - 40 минут

Описание МК Подойдет для вязания на одно- и двухфонтурной машине. В МК я подробно рассмотрю: Подбор пряжи и вязание образца Снятие мерок Построение выкройки на индивидуальные размеры Расчет на любую петельную пробу. Все элементы вязания на машине от набора до закрытия петель. Карманы...

«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)». Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно! Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...

1 блок тренировок направлен на восстановление сразу после роддома, 6 тренировок, которые можно начинать даже лежа на кровати. 2 блок тренировок более интенсивный. 20 тренировок, в которых плавно увеличивается нагрузка. Бонусные тренировки для продолжающих, ведь вам не захочется...

О ЧЁМ ВЕБИНАР? Это уникальный вебинар об отношениях между мужчиной и женщиной, основанный на авторской методике Евгении Павловской, содержащий принципы математики, логики, знания об устройстве вселенной и психологических методах, АНАЛОГОВ КОТОРОМУ НЕ ИМЕЕТ НИ ОДНА ДРУГАЯ МЕТОДИКА НА ТЕРРИТОРИИ...

Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...

Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...