Результаты поиска по запросу: Растяжка для начинающих. Шпагат (Екатерина Павловская)

Курс состоит из трех занятий и содержит авторские методы освоения шпагата в изометрическом режиме, с использованием Виньяс, и выполнение Хануманасаны в фазе постизометрической релаксации мышц (ПИРМ). В ходе первого занятия рассматриваются наиболее простые и эффективные приемы работы с...

ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...

Коллективная душа в свете глубинной психологии. Личное и вечное Мы живем в эпоху расщепления: между тайной и мыслью, любовью и знанием, хрупким «я» — и миром, где прогресс сплетён с чередой тревог. Как найти в этом мире путь — собственный, но созвучный «общему»? Ответ можно найти в русской...

Мастер-курс "Как по нотам" Как по нотам «Проще! Легче! Веселее!» 8 простых и эффектных моделей в рамках 1 мастер-курса. Подойдет для вязания на одно- и двухфонтурной машине. В рамках этого МК по каждой модели будет рассмотрено снятие необходимых мерок, построение выкройки по своим меркам...

Онлайн тренировки для фигуристов. Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты. Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...

Тренировки 41 день (21 тренировка) Тренировки в данном курсе отличаются от тех, что в базовом курсе по шпагату и гибкости. SPA-процедуры Гибкость Осанка в зале Рецепты Советы Тазовое дно Уроки от визажиста Гайд по позированию

Техника подготовки к выполнению перешпагата. Показ и подробное объяснение упражнений подводящих к выполнению ровного шпагата.

Курс будет полезен, если вы: Новички, желающие начать свой путь в ИТ и освоить новую профессию Фронтенд-разработчики, которые хорошо владеют JavaScript и хотят подтянуть вёрстку Бекенд-разработчики, которые переходят в фуллстек Что вы получите после курса Освоите работу основных и трендовых...

На курсе Вас ждут: - 8 "живых" вебинаров. Мы проанализировали свой 22-летний опыт работ, систематизировали и актуализировали его, чтобы предложить Вам этот курс. Наша методика проверена временем и действительно дает отличные результаты. Вы можете круто изменить свою профессию, карьеру в любом...

ПАКЕТ SENSE ME BUNNY ВКЛЮЧАЕТ КУРСЫ: 1. Sense Me Бачата с Кэти НОВЫЙ КУРС 2. Комплексная прокачка тела с Марией. Подтянутое тело без перекачки НОВЫЙ КУРС 3. Тверк с Викторией НОВЫЙ КУРС база начинающие+связки 4. Тверк с Евой + прокачка тела (начинающие, level 2) 2 курса 5. Приватный танец с...

Методичка содержит все необходимые знания для начинающих: 1 Перечень необходимого инвентаря 2 Пересчет ингредиентов на свою форму для выпечки 3 5 рецептов бисквитов 4 8 рецептов кремов 5 7 рецептов начинок 6 Карта сочетания вкусов 7 Поэтапный процесс сборки и выравнивания торта + сборка...

Длительность: 43 минуты Занятие, развивающее продольные шпагаты. Состоит из двух частей: разминок и комплекса. Динамические разминки состоят из силовых упражнений, которые разогревают, разминают и подготавливают тело к работе со шпагатом. Комплекс состоит из нескольких этапов — от простейших...

Многие знают и чувствуют, что сейчас меняется пространство, наше с вами ДНК и сознание. И 2 февраля 2020 года открывает новый энергетический этап, а это значит, что мы прямо сейчас можем повлиять на все то, что является материальным. Это очень важный день для этих перемен в энергетическом плане...

Кокетка! Даже самая деловая, занятая и серьёзная женщина к весне превращается в кокетку. Хочется обновить гардероб. Хочется нового силуэта, нового цвета, чуть поярче. А если вдруг не хочется, то надо. Потому что снег сойдёт, как только мы позволим себе стать кокетками. Здесь на сером Scotland от...

На курсе "Путь плюс результат" вы гарантировано получите результат и выйдете на новый уровень! Программа курса 1 ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ ТО, ЧТО ДЕЛАЕШЬ?! Получать удовольствие от любимого дела – это реально! Свое место в профессионально деятельности/бизнесе есть у каждого, также как в любой другой...

Курс "Новая Я" подходит вам если: Вы хотите научиться находить ошибку в компьютере (Ведь иногда вы можете понимать, что ошибка есть, но только где она? Не видно с первого взгляда) Вы хотите научиться исправлять ошибку в компьютере так, чтобы она больше не повторялась. Вы хотите похудеть раз и...

Марафон поможет тебе: ✅ Сесть на шпагат ✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными ✅ Избавиться скованности ✅ Стать примером для ребенка ✅ Создать привычку ежедневных тренировок Марафон в цифрах: 6️⃣0️⃣ подводящих упражнений 2️⃣1️⃣ комплекс дня 8️⃣ обучалок 9️⃣ тренировок в эфире 4️⃣3️⃣1️⃣...

Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут» Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации. Вы увидите...

Этот курс - больше чем просто «делай как я» или «вышей дизайн со мной». Мы заложили в него основы теоретических и практических знаний, охватывающих половину техник вышивки! Мы будем разбирать, какие материалы и почему следует выбирать. Уделим пристальное внимание выбору и работе с пяльцами и...

Самопрезентация и продвижение психолога Где брать клиентов? Инструменты и площадки для продвижения Как найти свою нишу Где и как о себе рассказывать. Что вам скажет маркетолог, и как это (не) дружит с этикой Самораскрытие психолога в соцсетях Работа с хейтом, критикой и отзывами Эта лекция...