Результаты поиска по запросу: Домашние тренировки с гантелями (Дмитрий Путылин, Александра Митрошина)

Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил? Тогда #Сашин фитнес для вас. В этой книге вы найдете не только базовую...

Тренировочный курс "Тренировки в зале. Уровень 1" 12-недельная программа тренировок в зале комплексно прорабатывает все тело с отдельным акцентом на ягодичные. Для новичков, кто не знает, с чего начать занятия и с какой стороны к ним подступить. Для тех, кто уже имеет опыт занятий, но хочет...

Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО Эффективные программы тренировок. Научные рекомендации по сбалансированному питанию. Обучение технике упражнений...

Важно!!! Мы должны тебя предупредить! По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома? Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...

Саша Митрошина — человек, перевернувший мир блоггинга в Инстаграме. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в русскоязычном Интернете. Сейчас на него подписаны более 2.6 млн человек. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство», создательница сервиса для...

Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок...

Важно!!! Мы должны тебя предупредить! По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома? Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...

-Длительность: 8 недель -Количество тренировок: 3 тренировки в неделю -Тренировки на все тело с использованием фитнес-лент и гантель -Инструкции по питанию и подсчету калорий

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

А вы знали, что Ван Гог был в восторге от японской живописи?) И она оказала огромное влияние на его стиль, даже на "Звездную ночь"! И Ван Гог - далеко не единственный художник, вдохновленный японской культурой) Многие исследователи признают, что японизм оказал ключевое влияние в развитие...

Красавицы с яркими губами и буйными локонами, потрясающая яркость красок, запечатленные на холсте истории о рыцарях, героях мифов, легенд и пьес Шекспира... Картины прерафаэлитов - воистину отрада для глаз и души! И можете ли вы представить себе, что первые картины этого братства жестоко...

ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...

Краткое содержание: У вас есть определенные желания. И вы о них не думаете каждый день. Реализуется всё в настоящем моменте. И получается, что в течение дня вы держите мысли, порой очень противоположные своим желаниям. Например, покупка дома или реализация каких-либо проектов. Это всё входит в...

Картины Бориса Кустодиева - просто отрада для глаз! Весенние яркие цвета, приятные сюжеты заставляют зрителей улыбаться и с искренним удовольствием любоваться сценами русской жизни Художник искренне любил жизнь и вкладывал это чувство в картины! Кустодиев обладал удивительным талантом своим...

ЗАЧЕМ ВАМ ПЛЕНКА? СТИЛЬ Это способ найти свой стиль в визуале и фотографии. Пленочная фотография позволяет выделиться на фоне миллиона однообразных фотографов, блогов и создать свой уникальный стиль. Пленка — это что-то живое, вечное, она была актуальна в прошлом и будет актуальна в будущем...

Альфонс Мариа Муха - блистательнейший представитель стиля ар-нуво. Его работы полны прелести и очарования, и любоваться ими сплошное удовольствие Удивительно, но даже картины с глубоким подтекстом получались у него такими, что в первую очередь ими любуешься - и только потом задумываешься о...