Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс "Красивые бедра иягодицы" подойдет для людей с разным уровнем физической подготовки. В нем нет приседаний и выпадов, противопоказанных многим.
Что даст прохождение курса?
упругость ирельеф
С первых занятий, Вы как никогда почувствуете результат от тренировок. Мышцы будут гореть, а...
"Трафареты " - урок научит вас создавать трафареты на клеевой основе самостоятельно. Два варианта создания- с оборудованием и без!
"Текстура дерева"- стопроцентный вариант для "гурманов" в рукоделии. Вы научитесь подчеркивать уникальный рисунок дерева без браширования!
К лету нужно начать готовится загодя
Экспресс курс «Ягодицыи пресс»
Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы
Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть
Обязательная...
Aноним
Тема
антихолка
борьба с жиром
дробышева
исследуй себя
комплекс упражнений
красивое тело
лицевые практики
лицо
ольга дробышева
подбородок
похудение
пресс
программа тренировок
снижение веса
стройная фигура
экспресс курсы
ягодицы
Что вас ждет внутри:
Новые онлайн тренировки в прямом эфире! 2-3 раза в неделю + утренняя танцевальная зарядка. Никита уже составил для вас план занятий. Совсем скоро мы станцуем просто великолепно!
С Никитой прокачаем ноги, живот (пресс), спину.
С Таней займемся вытачиванием рук и верха тела...
Робот
Тема
23-09-2022
fantastic body
дмитрий тамбовцев
здоровье
красота
мышцы
питание
рельефрельеф-прожарка
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Робот
Тема
здоровье
лиза фролова
питание
спорт
тренировки
тренировки для дома
Стоимость необходимо уточнить
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Вы получите: материалы курса "Как быть мастером своей судьбы" - полностью обновленнаяпрограмма, которая включила в себя лучшие наработки прошлых потоков, а также новые материалы и поддержку...
Робот
Тема
академиярами
как быть мастером своей судьбы
марина блект
рами блект
Цели программы:
- Cжигание жира, плоский живот
- Укрепление мышечного корсета
- Стройные ноги, красивые ягодицы
Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Курс включает в себя:
программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники)
две инструкции: по расчету...
Aноним
Тема
sunnygata
жиросжигание
кбжу
комплекс упражнений
красивые ягодицыпрограмма тренировок
рацион питания
стройные ноги
татьяна гаврилова
фитнес
фитнес-резинки
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
Робот
Тема
another level
автор данил матухно
александра митрошина
данил матухно
инстаграм
Программа тренировок на месяц для дома
(подходит для начинающего уровня и продвинутого )
4 недели, 6 тренировок в неделю
тренировки на всё тело без инвентаря
видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
Робот
Тема
анастасия золотая
зож
похудение
спорт
тренировка для дома
тренировки
Мы запускаем абсолютно новый курс Триада 2.0, в котором собрали только самые эффективные инструменты, работающие все 10 лет, и добавили новые, современные методики, которых до этого никогда не было в курсе.
Чтобы вы получили еще более внушительные результаты от прохождения Триады 2.0!
Этот курс...
Робот
Тема
автор ольга найденова
арканум
программа по развитию сверхспособностей
сверхспособности
триада 2.0
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года.
Направлен на:
похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания)...
Вы недавно работаете в тестировании, или только хотите приобщиться к этой отрасли? Хотите получить фундамент, необходимый для построения успешной карьеры? Хотите узнать, из чего состоит эта область деятельности, чтобы быстрее стать в ней профессионалом?
Именно для вас – наш курс «Школа Успешных...
Aноним
Тема
администрирование
ольга назина
тестировщики
школа
школа успешных тестировщиков
И в этих новых (облегченных) условиях начать зарабатывать деньги в интернете на бонусах можешь теперь и ты! Ты в курсе основных понятий и направлений работы — в действительности тебе осталось СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ — узнать секреты актуальной конкретики работы с подходящими конторами и странами и...
7 дней интенсива – 7 тренировок
комплекс для сильных и красивых рук и верхней части тела. С каждым разом комплекс усиливается!
работа с осанкой
Ольга Байкина
Основатель проекта Dиафрагма и автор методики укрепления тела изнутри InsideOut
Профессиональный фитнес–тренер (выпускница Ассоциации...
Вам подойдет курс если:
Вам нельзя поднимать тяжелый вес
В упражнениях на ягодицы ощущаете
боли в пояснице и коленях
Жир откладывается на бедрах и создает эффект «ушек»
У вас растёт передняя поверхность бедер,
но не ягодицы
Вы пробовали качать попу, но результата
не было
Вы не чувствуете...
Aноним
Тема
анастасия краснова
женское здоровье
здоровье женщины
идеальные ягодицы
тренировка ягодиц
упражнения на ягодицы
школа стройности
школа стройности и здоровья женщины
ягодицы
Блоггер с 1млн подписчиков с красивой пятой точкой и при этом худыми ногами
проводит свои программы по приданию красивой фигуры
и поможет слепить фигуру твоей мечты без диет
исключительно на интуитивном питании
и с помощью ее тренировок в домашних условиях
До лета осталось немного, успеем...
Робот
Тема
автор evdklar
блоггер
идеальные ягодицыинтуитивное питание
похудение
похудение без диет
похудение в домашних условиях
похудение для женщин
программа тренировок
• антицеллюлитный комплекс
• процедуры для лица и тела
• четкий график
• подробные инструкции
• десятки вариантов
• только лучшие методы
Количество страниц: 27
Формат: PDF
Робот
Тема
dietolog_prof
spa дома
spa-программа для дома
tostart
антицеллюлитный комплекс
для лица
для тела
ева шишкова
ева шишова
женская красота
здоровье
массаж
процедуры для лица
спа дома
уход за собой
уход за телом
Освойте навык запуска личного блога в Инстаграм и начните зарабатывать от 50к до 1+ млн рублей на создании и продвижении своего или чужого блога
Тариф «Платина»
Доступ к основным модулям (96+ уроков, 5000 обучающих слайдов)
Участие в 2 голосовых чатах с Данилом и Марго
База 20+...
Aноним
Тема
instaboss
instagram
данил матухн
данил матухно
марго савчук
о инстабосс
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА НЕМ И ПОСЛЕ НЕГО:
Вы станете эффективно применять на практике тренировочные программы и стили тренировок
Поймете какой объем тренировок выстроить для достижения наилучшего результата
Научитесь фильтровать ложную и противоречивую информацию, которая мешает многим в...
Курс поможет
Подтянуть ягодицы, сделать их упругими и округлыми
Убрать дряблость и обвисание
Уменьшить целлюлит и «ушки» на бедрах
Сделать ягодицы более симметричными
Снять напряжение с поясницы и «включить» именно ягодицы
Оздоровить тазобедренные суставы и колени