1. Скачать [YogaMasters] Йога-нидра для опытных практиков (Андрей Сидерский)

    Тренировочные серии, которые специально созданы для того, чтобы расслабиться и зайти естественным образом в йога-нидру. Это серия высокого уровня сложности. Для того, чтобы после практики этой серии случилась йога-нидра – не нужно ничего делать, достаточно просто посидеть помедитировать и...
  2. Робот

    Скачать Теория 13ти асан (Андрей Сидерский)

    Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор). Бакасана Горка или собака мордой вниз. Халасана (замкнутый «плуг») Полупрогиб Прогиб лёжа на животе. часть 01 Прогиб лёжа на животе. часть 02. Уттанасана. расслабленный вытянутый наклон Шавасана (расслабление) Угловой вытянутый наклон Уткатасана (поза...
  3. Робот

    Скачать Комплекс Master flow #1. Легкий уровень (Андрей Сидерский)

    Комплекс «master flow» #1 (легкий уровень) Андрей Сидерский Последовательность Yoga Workout в режиме «Master Flow».
  4. Скачать [yoga-masters] При аутоимунных расстройствах (Андрей Сидерский)

    Терапевтические комплексы из исследования о влиянии йогических упражнений и практики йоги на процесс терапии аутоимынных заболеваний, в данном случае исследование проводится на базе болезни Крона. Официальное исследование в израильском институте. Подробнее об исследовании и об использовании...
  5. Робот

    Скачать Yoga Workout Quest Dozen#2. Сет на 12 комплексов (Андрей Сидерский)

    Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...
  6. Скачать [Yoga-masters] Антиковидный модуль. 12 комплексов (Андрей Сидерский)

    Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...
  7. Робот

    Скачать Yoga Workout Cycle #7 (2 комплекса) (Андрей Сидерский)

    Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest среднего уровня сложности. Первый комплекс даже ближе к лёгкому, но во втором лотос, что в принципе из умеренно-высокого уровня, но его можно его заменять на полулотос, поэтому цикл можно считать среднего уровня. В тренировочном цикле вы можете...
  8. Робот

    Скачать Техника медитации (Андрей Сидерский)

    Вы получите: видеоурок в записи (37 и 15 минут (теория и практика)) Описание: В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер...
  9. Скачать Комплекс по «Йоге намерения» №9 (Андрей Сидерский)

    редставляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9 Умеренно высокого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более...
  10. Робот

    Скачать Inception. Yoga Workout System. YWS Harmony. Level 3 (Андрей Сидерский)

    Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки. Структура сайта поможет вам следить за...
  11. Робот

    Скачать [YWS] Inception Yoga Workout System. Level 1 (Андрей Сидерский)

    Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря...
  12. Скачать YogaSid Workout Club on Patreon (Андрей Сидерский)

    Yoga Workout System (YWS) — специфический способ построения тренировочных программ из стандартных упражнений гимнастики йогов на основе принципов тренировочной системы YWS. Регулярная практика YWS позволяет индивиду максимально эффективно адаптироваться к своей жизненной ситуации и наиболее...
  13. Робот

    Скачать [yoga-masters] Yoga workout meditation (Андрей Сидерский)

    Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...
  14. Робот

    Скачать Нади Шодхана Пранаяма (Андрей Сидерский)

    В данном варианте, который предлагает Андрей Сидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений. Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только...
  15. Робот

    Скачать Комплекс в режиме «Силовой динамики» (Андрей Сидерский)

    Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это...
  16. Скачать Inception. Yoga Workout System. YWS Transformation. Level 2 (Андрей Сидерский)

    Transformation - discover yourself Transformation — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам второго уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки...
  17. Робот

    Скачать Месячная подписка на тренировки YWQ мастера йоги (Андрей Сидерский)

    Замечательная возможность практиковать в любом месте, и в удобное время под руководством мастера йоги А.В. Сидерского. Описание: Видео моих личных тренировок «для себя любимого» — то, что делаю я в качестве своей собственной повседневной практики. Без купюр и компромиссов. Свои тренировки я...
  18. Робот

    Скачать Гимнастика для глаз и концентрации (Андрей Сидерский)

    Получасовой видео-урок обучает полезным упражнениям для восстановления здоровья глаз. Наши глазные мышцы тоже требуют движения, но в современном мире так много экранов: телевизоры, компьютеры, гаджеты, телефоны. В результате, чаще глазные мышцы не работают в полную силу и ограничены...
  19. Скачать [Yoga Masters] Yoga Workout Quest Refined (Андрей Сидерский)

    Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского. ЛЕГКОГО уровня сложности. Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...
  20. Скачать [Sigh Energy] Высокий уровень сексуальной активности для мужчины, в 11 раз сильнее. Extremely powerful

    High Level of Sexual Performance for Man 11x Extra Stronger (Extremely Powerful) Чрезвычайно мощный высокий уровень сексуальной активности Преимущества этой программы: - Укрепление тазовых мышц. - Исцеление от преждевременной эякуляции - Сильная и продолжительная эрекция - Становись быстрее...
Сверху