Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировочные серии, которые специально созданы для того, чтобы расслабиться и зайти естественным образом в йога-нидру.
Это серия высокого уровня сложности.
Для того, чтобы после практики этой серии случилась йога-нидра – не нужно ничего делать, достаточно просто посидеть помедитировать и...
Aноним
Тема
17-12-2023
yogamasters
андрейсидерский
йога
йога-нидра
йога-нидра для опытных практиков
Терапевтические комплексы из исследования о влиянии йогических упражнений и практики йоги на процесс терапии аутоимынных заболеваний, в данном случае исследование проводится на базе болезни Крона. Официальное исследование в израильском институте. Подробнее об исследовании и об использовании...
Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов)
Уровень: Лёгкий, полезно всем
Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...
Робот
Тема
yoga workout quest
автор андрейсидерскийандрейсидерский
дыхательная гимнастика
здоровьe
йога
растяжение
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...
Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest среднего уровня сложности. Первый комплекс даже ближе к лёгкому, но во втором лотос, что в принципе из умеренно-высокого уровня, но его можно его заменять на полулотос, поэтому цикл можно считать среднего уровня.
В тренировочном цикле вы можете...
Вы получите: видеоурок в записи (37 и 15 минут (теория и практика))
Описание:
В этом материале АндрейСидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер...
Робот
Тема
андрейсидерский
зачистка и перезагрузка сфер
медитативные техники
медитация пустотности
техника медитации
редставляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №9
Умеренно высокого уровня сложности!
Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более...
Aноним
Тема
андрейсидерский
здоровье
комплекс по «йоге намерения» №9
Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики.
Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки. Структура сайта поможет вам следить за...
Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря...
Робот
Тема
андрейсидерский
практика
тренировка
тренировочная программа
Yoga Workout System (YWS) — специфический способ построения тренировочных программ из стандартных упражнений гимнастики йогов на основе принципов тренировочной системы YWS. Регулярная практика YWS позволяет индивиду максимально эффективно адаптироваться к своей жизненной ситуации и наиболее...
Aноним
Тема
yogasid workout club on patreon
андрейсидерский
йога
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...
В данном варианте, который предлагает АндрейСидерский, техника пранаямы «Нади Шодхана» слегка видоизменена, нежели в других источниках для того, чтобы сделать эффект более глубоким и комплексным. Состоит из 4-х разных упражнений.
Пранаяма — это не только дыхательные упражнения и не только...
Силовая динамика —один из режимов дыхания в арсенале Yoga Workout Quest (третья часть Yoga Workout Self-Adjustment System, которая является результатом освоения и отработки материала первых двух ступеней – Yoga Workout Modules и Yoga Workout Adjustment). Yoga Workout Quest – это...
Робот
Тема
yoga workout quest
автор андрейсидерский
йога
силовая динамика
Transformation - discover yourself
Transformation — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам второго уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики.
Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки...
Замечательная возможность практиковать в любом месте, и в удобное время под руководством мастера йоги А.В. Сидерского.
Описание:
Видео моих личных тренировок «для себя любимого» — то, что делаю я в качестве своей собственной повседневной практики.
Без купюр и компромиссов. Свои тренировки я...
Получасовой видео-урок обучает полезным упражнениям для восстановления здоровья глаз.
Наши глазные мышцы тоже требуют движения, но в современном мире так много экранов: телевизоры, компьютеры, гаджеты, телефоны. В результате, чаще глазные мышцы не работают в полную силу и ограничены...
Робот
Тема
автор андрейсидерский
восстановление зрения
гимнастика для глаз и концетрации
глазные мышцы
концентрация внимания
коррекция зрения
тренировка для глаз
упражнения для глаз
уставшие глаза
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского.
ЛЕГКОГО уровня сложности.
Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...
High Level of Sexual Performance for Man 11x Extra Stronger (Extremely Powerful)
Чрезвычайно мощный высокий уровень сексуальной активности
Преимущества этой программы:
- Укрепление тазовых мышц.
- Исцеление от преждевременной эякуляции
- Сильная и продолжительная эрекция
- Становись быстрее...
Aноним
Тема
extremely powerful
high level of sexual performance
sigh energy
сексуальная активность
уровень сексуальной активности для мужчины