Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вот, чему ты научишься за 7 дней с полного нуля:
День 1. Манипуляции с фото и простые тренды
Уровень сложности: очень легко
Возьмешь обычную фотку
Научишься вносить изменения
И повторять популярные тренды
Сделаешь 3 тренда
День 2. Логотип + анимация
Уровень сложности: легко
Возьмешь обычный...
Помоги себе сам: освой техники психологической помощи за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Упражнения для познания себя и своего рода
- Рекомендации по управлению эмоциями
- Инструкции, как менять свое состояние и ощущения в теле
- Простые практики без медитативного вхождения...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
надежда бачина
освой техники
помоги себе сам
психологической помощи за 7 дней
Практикум "Планирование"
Вячеслав Юнев
31 мая
самая эффективная методика планирования
поэтапный план с точками перехода (ключами)
навык видеть возможности
настройка фильтров восприятия жизни через цель и план
Пакет "Мастер"
Доступ к записи
Презентация с практикума
Робот
Тема
автор вячеслав юнев
возможности
кризис 2020
новые возможности
планпланирование
цели
Сборник супов
30 супов на любой вкус. Они все шикарные!
Ингредиенты понятные, простые, доступные.
⠀
Супы готовятся просто.
В сборнике подробно описывается процесс по каждому супу.
Больше не нужно ломать голову что и как готовить.
⠀
И даже если вы не веган, и даже не вегетарианец, и даже не...
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ В РАБОТЕ ТРЕНЕРА
Тайминг: 7 часов
Видео запись
Преподаватель: Татьяна Попова
План семинара:
1. Анатомия: строение сустава, функции ТБС, типы движения в ТБС.
2. Связи ТБС:
• ТБС и таз
• ТБС и КПС
• ТБС и поясница
• ТБС и тазовое дно
• ТБС и стопы
3. Главные Мышцы, управляющие...
Робот
Тема
йога
мышцы
тазобедренный сустав
тазовое дно
татьяна попова
На сладкое не тянет: избавься от сахарной зависимости за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструменты, которые помогут побороть сахарную зависимость
- Разбор полезных и вредных продуктов
- Памятки о сбалансированном питании
- Рецепты десертов без сахара
- Лайфхаки, как не...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
арина лещенко
избавься от сахарной зависимости за 7 дней
на сладкое не тянет
Программы питания, которые можно приобрести сразу. Это сбалансированные по БЖУ, макро и микро нутриентам программы для похудения на нужное количество калорий, не учитывающие индивидуальные предпочтения.
Каждая программа содержит 5 приемов пищи, с указанием блюда для каждого из приемов. Все...
Планпитания по системе кето диеты, рассчитанный на 4 недели.
Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит...
Робот
Тема
авокадо
автор татьяна демьяненко
блюда из мяса
блюда из рыбы и морепродуктов
жиросжигание
кето блюда
кето диета
кето меню
кето рецепты
книга рецептов
низкоуглеводное меню
низкоуглеводное питание
орехи
планпитанияпланпитания на месяц
похудение
сборник рецептов
стройное тело
татьяна демьяненко
яйца
Эта программа для вас, когда...
Вам надоели малопонятные диеты и системы которые не решают наболевших проблем со здоровьем и дают в лучшем случае временный результат.
Вас мучают расстройства пищеварения, аллергии, запоры, бессонница, гормональные и аутоиммунные расстройства.
Вы теряете контроль...
Робот
Тема
гормональное питание
елена шапаренко
формула гормонального питания
Какие Духовные практики самые «правильные»? Притча о трёх силачах и мудреце.
Питер Келдер и «Око возрождения» - применимость данной методики к жизни современного активного человека.
Эволюционность Духовных практик.
Образные примеры засорения «негативом» храмов.
Когда появляется возможность...
Aноним
Тема
вячеслав губанов
ментальный план
этика духовных практик и защи
Зима 2020.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы научитесь составлять планы питания и тренировок для разных целей
Вы получаете метрики:
определения %ПЖТ...
Робот
Тема
автор александр форменов
автор алексей антонов
для инструкторов
для тренеров
планпитания
подбор питания
составление программ фитнес
тренерство
учебный фитнес
План тренировок для мужчин. Похудение. Для начального и продвинутого уровня.
- Планпитания
- Программа тренировок
- Техника выполнения упражнений
- Инструкция
Робот
Тема
fitnessserovski
автор никита серов
планпитания
серов никита
спорт
тренировки для дома
тренировки для зала
тренировки для мужчин
тренировки на результат
Полезная растительная еда может быть вкусной!
А еще сытной! И красивой
Планпитания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты".
Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов.
Вам больше не нужно ломать голову, а что же...
Робот
Тема
oh.my.kale
автор юлия кудрина
веган
веган еда
веган питание
вегетарианство
меню без мяса
планпитания
постное меню
юля кудрина
Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире благодаря сочетанию продуктов, богатых в основном антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами.
Многие исследования продемонстрировали обратную связь между высоким уровнем соблюдения средиземноморской...
Aноним
Тема
oncodok
гайд по средиземноморской диете
диетадиета + режим питания дня
Измени свое мышление и свою жизнь за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструменты, помогающие делать свою жизнь легкой и позитивной
- Коучинговые техники для трансформации мышления
- Практики, которые помогут перестать страдать и настроиться на позитив
- Рекомендации, как...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
и свою жизнь за 7 дней
измени свое мышление
наталья халтурина
наталья халтурина (лагунова)
Как за 7 дней научиться вязать модные вещи из остатков пряжи
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Подробные инструкции об ирландских, японских и других техниках вязания
- Схемы вязания узоров косами, жгутами и аранами, а также для вязания в технике жаккард
- Рекомендации и приемы по...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
анастасия крайнюкова
как за 7 дней научиться вязать
модные вещи из остатков пряжи
Пополнение в семье: как психологически подготовиться к родительству за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Техники психологической самопомощи в период беременности
- Рекомендации по образу жизни и питанию до родов и после
- Лайфхаки, как изменить привычки, чтобы подготовиться к...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
анна дорошенко
к родительству за 7 дней
как психологически подготовиться
пополнение в семье
Послеродовая депрессия: как молодой маме избавиться от нее за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разбор причин и симптомов депрессии у женщин и мужчин после пополнения в семье
- Мотивационные практики, чтобы взять себя в руки и поддержать психическое здоровье
- Инструкции, как...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
анна дорошенко
избавиться от нее за 7 дней
как молодой маме
послеродовая депрессия
Как стать энергичнее: заряди «внутреннюю батарейку» за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструкция, как войти в информационный детокс
- Рекомендации по замене утреннего мониторинга соцсетей на ежедневную зарядку
- Мандалы – глубинные практики по работе с энергией
- Туториалы...
Aноним
Тема
7-ми дневный марафон
puzzlebrain
заряди внутреннюю батарейку за 7 дней
как стать энергичнее
наталья селиверстова
наталья селиверстова (ботыгина)
Содержание пакета:
Пакет ОПТИМУМ 20 протоколов питания
+бонусы:
урок Кето в педиатрической практике
pdf 8 дополнительных протоколов
pdf Диета на основе генетического теста
pdf Методичка Карнивор
pdf Протокол ЖДА
pdf Протокол при ГЭРБ
Модуль 1. Современные системы питания.
Стратегия вхождения...
Aноним
Тема
dash
fodmap
gaps
lchf
mind протокол
антикандидная диета
антикандидный
антикандидный протокол
бкбгбс
диета
диеты
иммунодиета
ксения пустовая
низкогистаминовый протокол
палео
палео диета
палео протокол
питаемся правильно
протоколы питания
системы питания
элиминационный протокол