Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы сможете решать проблемы:
- Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации.
- Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое
мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо)
- Медленное...
Робот
Тема
автор оксанакилина
женское здоровье
интенсив
коррекция фигуры
плоский живот
повышение либидо
тазовое дно
Курс МФР (Биомеханический подход) руками от Оксаны Килиной
14 уроков
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
справиться с проблемными зонами
скорректировать осанку
снять напряжение и боль
Много уже попробовали, но результата нет или он небольшой?
Огромное количество людей применяет методы МФР (миофасциальный...
Робот
Тема
биомеханический подход
биомеханический подход руками
диета
здоровье
курс мфр
мфр
оксанакилина
тело
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Робот
Тема
боли в спине
боли в суставах
лицо
любовь
оксанакилина
отеки
тело
О чём первый выпуск:
Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела
Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья
Информация про кардио и метаболический тренинг
Как подобрать...
Aноним
Тема
19-04-2023
детали фитнеса
кардио
оксанакилина
силовые
тренерский журнал
тренировки
Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца
Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину...
Aноним
Тема
королевская осанка
красивая осанка
красивые ягодицы
красота
курс тренировок
оксанакилина
плоский живот
результат
тренировки
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
У тренера практически с каждым клиентом возникает вопрос, что делать со стопами:
надо ли с ними работать?
как определить нарушение визуально?
какие функциональные тесты провести?
что с этим делать, какие упражнения подобрать?
либо принять решение отправить к специалисту...
Когда мы говорим о...
Робот
Тема
автор кирилл шлыков
автор оксанакилина
как работать со стопами
как работать со стопами?
Все мы знаем, что шагать необходимо - это не только стройность, помощь в похудении, но и здоровье, развитие сердечно-сосудистой системы, бодрость и хорошее настроение. Минимальной дозой принято считать 10 000 шагов в день, а оптимальной около 15 000 и если у вас малоподвижный образ жизни, то...
Курс для вас, если
• Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
• Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
Вы...
Aноним
Тема
proтело 2.0
коррекция осанки
коррекция фигуры
оксанакилина
про тело
тело
СТАРТ 17 МАЯ
Многие из вас уже прошли Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика[/URL]».
И конечно, когда мы приступаем к практике, остаётся много вопросов:
в какой последовательности построить тренировку
на какие нюансы в технике обращать внимание, если прогресса нет
как выбрать, что...
Робот
Тема
автор оксанакилина
все тело
всё тело. практика
диагностика тела
проблемные зоны
тренировка
тренировки для тела
ЦЕЛЬ КУРСА - научиться видеть нарушение движения и понять над чем необходимо работать
Структура курса
1. Анкета по визуальной и функциональной диагностике осанки.
2. Информация по полезным приложениям для телефона.
3. Теоретическая часть основных терминов.
4. Теоретическая часть по анатомии...
Это моя база ухода за собой.
Простая, понятная и необходимая, чтобы закрыть 80-90% вопросов по телу.
укрепление здоровья - обожаю чувствовать себя сильной, устойчивой, активной и меньше болеть
гибкость, грация, осанка - я знаю как я иду, как держу себя, как двигаюсь и практически в любом...
Aноним
Тема
оксанакилина
подтянутое тело
тело
тело - огонь
тренировки
тренировки на все тело
фитнес
фитнес-канал тело - огонь
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...
Робот
Тема
коррекция осанки
мастер построения тренировок
оксанакилина
осанка
построение тренировок
похудение
проблемные зоны
стройность
тренировки
тренировки без спортзала
тренировки в зале
фитнес
Курс для вас, если:
Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
Вы стараетесь...
Aноним
Тема
коррекция осанки
коррекция фигуры
коррекция ягодиц
курс по коррекции осанки
курс по коррекции фигуры
курс про тело
оксанакилина
Для кого:
⠀ ⠀для тренеров и массажистов
⠀ ⠀специалистов по коррекции фигуры
Программа:
День 1 - диагностика проблемных зон, консультация
1. консультация и сбор данных клиента
2. заполнение чек-формы
3. визуальный осмотр проблемных зон и быстрое определение с чем предстоит работать
4. в этом...
Робот
Тема
14-10-2022
omkilinatrener1
визуальная диагностика осанки
диагностика проблемных зон
коррекция питания
массажные приемы и отработка перегородок
оксанакилина
построение тренировок
построение тренировок на разных этапах
система коррекции 4.0
Курс по ведению социальных сетей и большому заработку для тренеров от Оксаны Килиной
Подойдет для тренеров-новичков и тех, кто давно в профессии, а так же для массажистов/реабилитологов, которые хотят продвигать себя.
После курса вы:
Научитесь зарабатывать на ведении социальных сетей
Повысите...
Aноним
Тема
ведение соц сетей
оксанакилина
сам себе продюсер
тренер
фитнес
Встречаааааайте проект-вспышку!
Только один раз – финалим это лето так, чтобы заряда хватило на целую осень!
Только 5 дней – 23-27 августа.
Только PRO тебя – да, да, это будет новый шаг в знакомстве с самим собой.
Тебя ждёт неделя-приключение. Всё, как мы любим!
Будет весело, интересно иииии...
Aноним
Тема
килина
ольга килина
проект pro тебя
проект вспышка
Вы узнаете:
Как нарисовать рисунок от эскиза до завершающих финальных штрихов.
Как придать текстуру и объем предметам и персонажам
Как интересно оформить и декорировать объекты
Как использовать различные кисти и получать интересные эффекты на иллюстрации
Как упростить себе работу, используя...
Вебинар по планированию, для тех кто ненавидит планирование
Если бы для всех в мире работали одинаковые системы планирования, мы все были бы суперпродуктивными.
Достигали свои цели, приходили вовремя, помнили обо всем, не скучали и не тонули в рутине.
Но к сожалению это не работает.
А...