Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
"Очень часто мне задают вопросы о том, как улучшить своё здоровье и внешний вид, как устранить уже существующие проблемы или предотвратить появление возможных.
Собрав свои знания и навыки воедино, я разработала данное методическое пособие. Оно станет для вас отличным инструментом, который даст...
Робот
Тема
валентина скороход
здоровый образжизни
снижение веса
Телесные и мышечные привычки, системы самокоррекции, практические советы на каждый день и психосоматическая работа. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Осанка – какая она? Как над ней работать?
Урок 2: Здоровый сон – здоровая спина
Урок 3: Можно ли сидеть с пользой для спины...
Аннотация к книге "ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни"
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она...
Робот
Тема
автор юлия верклова
здоровый образ
здоровый образжизни
зож
правила здоровой жизни
юлия верклова
Описание книги
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образжизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко...
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бестселлер «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» написан экспертом по долголетию и футурологом. Уже...
Aноним
Тема
smart reading
автор smart reading
гормоны
долголетие
здоровое питание
здоровый образжизни
здоровье без лекарств
краткое изложение
наследственность
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизнии ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу...
Робот
Тема
алексей безымянный
биохакнутый
долголетие
жизненная энергия
здоровый образжизни
лайфхаки
личный опыт
научные исследования
фитнес
Курс для тех, кто хочет:
Избавиться от апатии иотсутствия энергии.
Наладить питание, даже если годами нет сил и мотивации.
Укрепить иммунитет.
Стать счастливым и успешным, собранным и целеустремленным.
Жить с легкостью.
На курсе ученики изучают полный комлекс очищения организма и формируют...
Aноним
Тема
апатия
долголетие
молодость
мотивация
очищение организма
тиана литвиненко
энергия
Люди хотят жить долго, но немногие знают, как достичь долголетия. Ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новой книге рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения науки. Авторы дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить...
Робот
Тема
автор владимир хавинсон
автор светлана трофимова
геронтология
долголетие
здоровый образжизни
здоровье
механизмы старения
омоложение организма
популярно о медицине
секреты долгой жизни
советы врачей
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают...
Робот
Тема
долголетие
здоровое и правильное питание
здоровый образжизни
здоровье
метаболизм
парадокс долголетия
похудение и диеты
продукты питания
старение
стивен гандри
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 270 стр. 43 иллюстрации
О книге:
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое...
Робот
Тема
геронтология
долголетие
здоровый образжизни
здоровье в пожилом возрасте
ольга мясникова
пожилой возраст
советы врача
сохранить здоровье
энциклопедия долголетия
Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образжизни. Курс Ксении Мартиросовой.
• Что это: авторский курс о нормализации пищевых привычек, контакте с эмоциями и здоровом отношении к еде.
• Для кого: для тех, кто имеет привычку заедать стресс, испытывает трудности с весом и не...
Aноним
Тема
вести здоровый образжизни
как перестать заедать стресс
ксения мартиросова
монстр на стуле
отвыкаем от заедания. первые шаги
парадоксальный источник стресса: недоедание
перестать заедать стресс
решения
стресс
эмоции
Программа курса:
1. Неделя. Эмоции
2. Сон иотдых
3. Физическая активность
4. Питание
Курс о правильном питании, спорте, сне и наших эмоциях
«Начну с понедельника», — часто мы говорим себе эту фразу, когда собираемся заняться спортом, начать питаться правильно или вовремя ложиться спать. Но...
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть иисчерпываются, всегда могут быть восполнены. К...
Робот
Тема
андрей беловешкин
воля к жизни
долголетие
жизненная энергия
здоровый образжизни
здоровье
лайфхаки
оздоровительные системы
полезные привычки
советы врачей
человеческий организм
Цель этой книги – увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс...
Робот
Тема
автор евгений блюм
биомеханика
диагностика заболеваний
долголетие
здоровый образжизни
здоровье
медицинские справочники
научно-популярная литература
оздоровительные системы
профилактика заболеваний
Что известно о пиковых переживаниях? Эти особые моменты дарят внутреннюю гармонию, здоровье, прекрасное самочувствие, активируют творческие способности, ускоряют обучение и увеличивают эффективность действий во всех сферах жизни на 200-500%. То, на что в другое время тратится много усилий, в эти...
Робот
Тема
вдохновение
долголетие
здоровый образжизни
здоровье
как достичь успеха
молодость
павел стариков
пиковые переживания
самореализация
современные возможности и технологии
творчество
Описание книги
Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни.
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный...
Aноним
Тема
алексей федоров
болезни сердца
долголетие
здоровый образжизни
здоровье
кардиология
научно-популярная литература
популярно о медицине
просто о сложном
профилактика сердечных заболеваний
сердечно-сосудистые заболевания
советы врачей
На интенсиве мы разберем самые актуальные вопросы:
-нужно ли вакцинировать питомца и обрабатывать отпаразитов
-график обработки отпаразитов
-как снизить токсическую нагрузку на организм после обработки
-препараты и вакцины, которые мы рекомендуем
-противопоказания к вакцинации и обработке от...
Робот
Тема
анастасия щукина
вакцинация
вакцинация и обработка отпаразитов
зооэксперт
Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в...
Робот
Тема
антивозрастная медицина
геронтология
долголетие
дункан кармайкл
здоровый образжизни
механизмы старения
молодость навсегда
научно-популярная литература
профилактика заболеваний
старение
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом иизучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием...
Робот
Тема
автор илья мутовин
биохакинг без фанатизма
долголетие
здоровое и правильное питание
здоровый образжизни
здоровье
медитации
правильное питание
психическое здоровье