Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что вы получите:
Аудиокнига в формате MP3
длительность: 5 ч. 35 мин. 18 сек.
чтец: Александр Алехин
О книге:
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
•Хватит жалеть себя!
•Хватит ненавидеть судьбу!
•Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
•Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и...
Робот
Тема
аудиокнига
илья качай
от паники и страха к свободе
павел федоренко
Описание книги
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться...
Aноним
Тема
илья качай
павел федоренко
позитивное мышление
позитивный настрой
самосовершенствование
система упражнений
социофобия
тревожность
Описание книги
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий...
Aноним
Тема
бескокойство
илья качай
невроз
павел федоренко
паника
психология
свобода
Описание книги
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её...
Aноним
Тема
илья качай
навязчивые мысли
окр
павел федоренко
психология
счастье
Аннотация к книге
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.
Данная книга - настоящее спасение для...
Aноним
Тема
лечение всд
павел федоренко
победа над паникой
победа над страхом
путь к счастливой и здоровой жизни
Описание книги
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес...
Робот
Тема
борьба со стрессом
внутренняя гармония
депрессия
павел федоренко
преодоление себя
психологические тренинги
работа над собой
спокойствие только спокойствие
эмоции
PROFI "уровень 2"
программа подходит для практикующих моделлеров,
расширяем возможности, переходим на профессиональный уровень
Что будет ?
14 практических уроков и актуальных знаний без воды: виды стяжки, развертки, текстуры, швы и складки разных форм.
Самые востребованные модели для продажи на...
Aноним
Тема
gogolov
артем гоголов
моделирование мебели
онлайн курс 3ds max и marvelous designer
предметы интерьера
Обучение проводит, преподаватель Омского Государственного технического института
Программа курса
Раздел_1
Основные правила работы в программе САПР Grafis
Создание размеров
Основы градации_ в САПР Grafis. Параметрическое перестроение конструкции в размерах градации
Инструменты для работы c...
Поменяй себя!
Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники.
Павел Алексеевич Федоренко –...
Робот
Тема
аудиокнига
илья качай
павел федоренко
поменяй себя
практическое руководство по быстрому избавлению
психосоматика беспокойств стрессов и депрессий
Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас!
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от...
Робот
Тема
всд
илья качай
новые действенные методы
павел федоренко
паникой
победа над страхом
страхи
тревоги
Техники быстрой самопомощи
Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать?
Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи.
Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким.
Для кого этот...
Робот
Тема
в период неопределённости
как справиться с тревогой
как справиться с тревогой и страхами
павел федоренко
страх
тревога
Хочу или должен?
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить...
Робот
Тема
для счастливой жизни без невроза тревог и страхов
илья качай
павел федоренко
рационально-эмоционально-поведенческая терапия
хочу или должен
В курс входят 6 модулей, пройдя которые ты научишься делать дизайн лендингов для веб версии, мобильной версии + дизайн группы ВК, научишься работать и взаимодействовать с верстальщиком, находить клиентов на разработку лендингов и продавать им свои услуги.
Собрал работы учеников с прошлых...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие...
Робот
Тема
аудиокнига
большая книга психологических практик
для избавления от тревоги паники всд и стресса
илья качай
павел федоренко
АНТИКРИЗИСНЫЙВЕБИНАР:
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ОБО ВСЁМ НА СВЕТЕ
И ПЕРЕЙТИ ОТ БЕСПОКОЙСТВА К ДЕЙСТВИЯМ
Вебинар состоится:
24 мая в 11:00 (воскресенье)
Для кого вебинар?
Если у Вас:
- Повышенная тревожность, беспокойство, которые мешают полноценной жизни
- Хотите справляться с беспокойством...
Aноним
Тема
и перейти от беспокойства к действиям
как перестать переживать обо всем на свете
павел федоренко
Описание книги:
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта аудиокнига – пошаговое руководство по...
Aноним
Тема
аудиокниги
без антидепрессантов
всд
илья качай
книги
невроз
павел федоренко
паника
панические атаки
психотерапия