Результаты поиска по запросу: Сортировка ответственности, разгрузка плеч (Андрей Ермошин)

Если ребенок не умеет справляться с неудачами, привык, что ему во всем потакают или излишне контролируют, у него мало шансов вырасти цельной, самостоятельной личностью. Как установить границы, которые помогут именно вашему ребенку выработать ответственность за себя и свои поступки? Собрали в...

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и...

Счастливые плечи и бедра (2017) Ведущий: Руслан Клейтман (США) Опытный преподаватель йоги из США. Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT®) 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу. Темы...

На этом вебинаре вы получите: ТЕОРИЮ: Вы узнаете, что из "миллиона" различных физических и ментальных упражнений на вашу психику и организм сразу и эффективно положительно влияют только те, которые вам подходят и узнаете по каким критериям их сразу подобрать. Узнаете как использовать эти...

Пер. с англ. Гинзбурга В.Р. — СПб.: Диалектика, 2022. — 304 с.: ил. — ISBN 978-5-907458-03-1. Формат: скан PDF В данной книге содержатся транскрипции реальных терапевтических сеансов, подготовленные и аннотированные опытным психологом Майклом Тухигом, а также одним из основателей терапии...

Селф-как-контекст (наблюдающее «я») — один из самых сложных процессов в Терапии Принятия и Ответственности. Он звучит как «Кто во мне замечает, что я замечаю?». Практики могут вызывать недоумение как у терапевтов, так и у клиентов, а в описании большинства книг процесс показан так спутанно, что...

От когнитивной к контекстуальной терапии (истоки терапии принятия и ответственности, введение в когнитивно-поведенческую терапию) Практический разбор и теоретиечское сравнение наиболее востребованных современных психологических подходов (когнитивно поведенческой терапии и терапии принятия и...

Руководство по концептуализации случаев в АСТ Эта книга — отличный ресурс для читателей, которые хотят научиться концептуализировать широкий круг проблем с точки зрения ACT. Эта в высшей степени практическая книга содержит в себе лаконичные объяснения шести основных процессов ACT, а также учит...

Постановка целей Разбор форматов: — Деньги — Блогерство — Хобби — Творчество — Медийность — Социализация — Бренд Жанры Instagram Reels Разбор форматов: — Комедии — Фитнес — Социальные ролики — Бьюти — Slow Mo — Фешн — Танцы — Опросники — Экшн или трюки — Тачки/Luxury — Хоррор Алгоритмы Instagram...

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи. На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек! А за...

Сфокусированная терапия принятия и ответственности (FACT) — это краткосрочный, контекстуальный подход психотерапии, направленный на поведенческие изменения. Он основан на следующих принципах: принятие, осознанность и мотивированные действия, ведущие к реализации ценностей. В ходе 2-х дневного...

Твоя жизнь — твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития эмоциональной устойчивости подростков Освой навыки, которые помогут построить лучшую жизнь на твоих условиях! Эта книга создана для подростков, чтобы помочь им научиться управлять эмоциями, принять...

Эта книга — ценный ресурс для каждого клинициста, работающего с клиентами, которые борются с депрессией, тревогой, зависимостью или проблемами адаптации. Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально...

Эта книга — ценный ресурс для каждого клинициста, работающего с клиентами, которые борются с депрессией, тревогой, зависимостью или проблемами адаптации. Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально...

Школа Хасая Алиева HOMO FUTURUS Вебинар «Как не заедать и не запивать стресс, снимать страх неопределенности в изоляции». Метод Ключ Занятие будет проходить 15 апреля в 21:00. Новый online-курс с обратной видео связью для тех, кто хочет сохранять внутреннее равновесие в критических ситуациях. Вы...

«Возможно вы работаете усердно, но точно ли делаете это ради компании?» – флагманский вопрос нового бизнес-романа Патрика Ленсиони. В книге автор рассказывает историю, посвященную выгоревшему генеральному директору, который не понимает, какой курс выбрать для организации. Как руководить. И чем...

Что Вас ждёт : тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и тренировки для здоровой спины легкая растяжка аэробные нагрузки бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы видео разбор техники основных...

Описание: Живите полноценной жизнью! Живите здесь и сейчас! Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей! Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз! Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете...

Содержание гайда: Что такое голод? Виды голода Что будет, если голод игнорировать Как заглушить чувство голода Как обуздать голод силой мысли Чем больше ешь, тем больше хочется? Почему мы переедаем и что делать, чтобы этого избежать Насыщение и сытость - в чем разница? Что есть, чтобы не...

Осень. Желтеют и опадают листья, становится холоднее и часто идёт дождь, раньше темнеет, мы начинаем теплее одеваться, птицы улетают в тёплые края, животные готовятся к зиме, в лесу появляются грибы. Подобрать пару ярким осенним листочкам, найти самый большой гриб, сделать аппликацию и...