1. Скачать [boltalka_na_pp] Экспресс меню без заморочек (Юна Витковская)

    Экспресс меню без заморочек Меню на 2 недели на ускоренное похудение. Список продуктов, КБЖУ, фото продуктов, Лайт версии замен. Результат ~6-7 кг.
  2. Скачать Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания (Татьяна Титова)

    Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни...
  3. Скачать [boltalka_na_pp] Мега меню (Юна Витковская)

    Мега меню! То самое меню, легкое и вкусное, с которым можно скинуть более 7 лишних кг. Меню на 6 недель.
  4. Скачать Ультраинтенсив по построению правильного питания Чудо питания 2016 (Данила Сусак)

    Ультраинтенсив по построению правильного питания "Чудо питания"
  5. Скачать Аюрведическая матрица правильного питания 2.0 (Владимир Древс)

    Огонь пищеварения и правильное питание. Вы узнаете: Очищение тела от шлаков. Вы получите, 3 авторитетных метода чистки тела от шлаков: Витамины - с чем сочетать продукты питания богатые теми или иными витаминами, чтоб витамины могли максимально усвоиться? - какие витамины необходимо принимать...
  6. Скачать [boltalka_na_pp] Ленивое экспресс-меню (Юна Витковская)

    Ленивое экспресс-меню Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление. Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы. Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но через 3 недели вы получите крутой результат! Адаптировано под летний...
  7. Робот

    Скачать Перезагрузка. любовь. Июнь 2020 (Диана Юсупова)

    1. В отношениях вам плохо и больно, 2. Вы любите больше, чем партнёр вас. Вы "липкая", а партнер отстраняется, 3. Вы эмоционально истощены, живете для других, 4. Неблагополучная модель отношений есть, модели счастливых отношений нет, 5. Все контролируете, несете ответственность, но не получаете...
  8. Робот

    Скачать 21 день правильного питания - сформируй привычку (Оля Усенко)

    Как работает программа? - программа для похудения и улучшения качества тела на основе 3 типов метаболизма (белковый, смешанный и углеводный) - 3 разные недели правильного питания + 4-я неделя в подарок - четкое меню, все порции в граммах - 5 приемов пищи каждый день - от 4 до 11 вариантов...
  9. Робот

    Скачать Меню для проекта Biohacking_ev по системе питания Integra pns [Kitchen]

    Специальное меню для проекта Biohacking_ev по системе питания INTEGRA PNSБазовый профилактический рацион. Отличается низкоуглеводными завтраками и ужинами 01 Завтрак 02 Обед 03 Ужин 04 Десерты 05 Соусы 06 Хлеб БОНУС КУЛИЧИ И ПАСХА более 70 пошаговых фоторецептов завтраков, обедов и ужинов...
  10. Робот

    Скачать Меню для комфортной весны (juliapolza)

    Ура, рада запустить новое весеннее меню с уклоном на мягкое очищение печени. Наша печень особенно нуждается в защите и очищении в весеннее время года, период аллергий и различных высыпаний. Всё как вы любите, меню на 7 дней, 3 приема пищи + бонусные рецепты ( пирог, оладушки, лепешки).Меню...
  11. Скачать Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет (Юлия Труфанова)

    Правильное питание - не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления? Эта книга - не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам...
  12. Робот

    Скачать Твой проводник в мир правильного питания (Дарья Букина)

    Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам , что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть. Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил...
  13. Скачать [boltalka_na_pp] Экономное меню (Юна Витковская)

    Экономное меню Меню на 21 день, которое экономит не только твои деньги, но и время. Просто, быстро и не дорого. Справится любой. Минус 5-7 кг за 21 день, может больше.
  14. Скачать [Fit-menu] Летний иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ (Евгения Уварова)

    Идеальный летний иллюстрированный сборник-конструктор, который займёт почётное место на вашей кухне! Огромное количество новых свежих рецептов и вкусовых сочетаний, которые собраны в удобные разделы: ▪️Завтраки ▪️Салаты ▪️Супы ▪️Вторые блюда из птицы ▪️Вторые блюда из рыбы и морепродуктов...
  15. Скачать [boltalka_na_pp] Ленивое меню 2 (Юна Витковская)

    Ленивое меню 2 Программа для самых ленивых. Минимум времени на приготовление. Проще простого. Ошеломляющий результат по окончанию программы. Меню для самых ленивых , где не надо много готовить, все предельно просто, но вы получите крутой результат! Все продукты доступные.
  16. Скачать [eatclean_menu] Новое меню для быстрого похудения

    О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...
  17. Робот

    Скачать Настройка питания (2020) (Оксана Эльдави)

    Никакой особой подготовки и вложений не требуется. Никаких закупок! Будем работать с тем, что есть. По правилам организма и моим инструкциям. Будем исправлять и предупреждать ошибки в питании. Входят: видеолекции. Программа курса: Предупреждение главной ошибки Изменения с которых надо начать...
  18. Скачать [boltalka_na_pp] Меню на месяц с КБЖУ. Ноябрь 2023 (Юна Витковская)

    Меню на месяц Меню с КБЖУ на 4 недели и списком продуктов, прописаны варианты замены блюд, адаптировано под сезонные продукты.
  19. Робот

    Скачать Основы аюрведического питания (Екатерина Андреева)

    В новый курс "Основы аюрведического питания" я включила отдельную часть про специи: чтобы понимать, как грамотно пользоваться их свойствами себе во благо. Программа «Основы аюрведического Питания» включает: 7 занятий в виде живых вебинаров, записи которых будут доступны в уроках. Материалы...
  20. Робот

    Скачать План питания «Зимний» (Юлия Кудрина)

    Полезная растительная еда может быть вкусной! А еще сытной! И красивой План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты". Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов. Вам больше не нужно ломать голову, а что же...
Сверху