Результаты поиска по запросу: [Evgen_zol] ‌Functional patterns. Месяц тренировок (Евгений Золотухин)

О книге Подробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких. Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход: Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья. Выяснить наилучшие...

ДОСТУП КО ВСЕМ 40+ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОГРАММАМ ATHLEAN-X. В ЛЮБОМ МЕСТЕ. В ЛЮБОЙ МОМЕНТ. Каждая из наших программ и процедур тренировок следует научно обоснованному подходу с проверенными стратегиями и упражнениями, которые предназначены для максимального роста мышц без ущерба для безопасности или...

[Patterns-Kurepin] Туника Summer time. Размеры 62-140 Готовая выкройка детской туники. Туника прямого силуэта со спущенным плечом, большого объема, с разрезами по боковому шву. На переде разрез от линии горловины, обработанный косой бейкой. Капюшон среднего обьема. Рукав прямой. Длина изделия...

[Zakatov Patterns] Брюки детские 23-1. Размер 152 Брюки широкого кроя. На штанинах ближе к боковым швам вертикальная отделка в виде широкой полоски, идущая вниз в разрез. Карманы в боковых швах. В выкройках заложены прибавки на свободу облегания ОБ 24см. Измерьте обхват бедер, прибавьте 24 см и...

[Zakatov Patterns] Брюки детские 23-1. Размер 146 Брюки широкого кроя. На штанинах ближе к боковым швам вертикальная отделка в виде широкой полоски, идущая вниз в разрез. Карманы в боковых швах. В выкройках заложены прибавки на свободу облегания ОБ 24см. Измерьте обхват бедер, прибавьте 24 см и...

Каждый участник с вероятностью 99% станет автором на Яндекс.Дзен и сможет монетизировать свой доход. За 21 день ты разберешься в Яндекс.Дзен и станешь настоящим автором. Для Кого этот курс? Если ты не знаешь, что такое Дзен, как с ним работать, то этот турнир для тебя. Мы объясним основные...

Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее! Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда Ты...

Школьное платье в виде свитшота с притачной юбкой из ткани компаньона. К горловине пришит отложной лежачий воротник. На спинке небольшая застежка- капелька. Немного расклешённые рукава для придания характерного объема по низу. К линии притачивания юбки застрочен пояс с боковыми разрезами...

Рубашка большого объёма, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер... На переде центральная застежка с цельнокроеными планками на 6 обметанных петель и 6 пуговиц. Спинка с притачной кокеткой и коническим разведением деталей к шву притачивания кокетки. В шве кокетки оформлены две кулиски с...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Выкройка женской куртки прямого силуэта со смещённой бортовой застёжкой на кнопки и смещенной вперед линией плечевого шва. Кокетка и карман образуют наклонные линии на боковой части полочки. Спинка с фигурной кокеткой. Линия плеча спущена, рукав одношовный, прямой. По низу рукава манжета на...

Платье полуприлегающего силуэта с запахом, завязками по линии талии, с небольшим расклешением по низу, длина выше колена, без подкладки. Перед платья с рельефами переходящими в складки от линии талии. Спинка состоит из двух частей со швом по середине, с рельефами переходящими в складки от линии...

Модель 22-20. Размерный ряд 80-152. Платье расклешенное. Короткие рукава реглан с манжетами. На горловине отложной лежачий воротник. Сзади в горловине застёжка в виде капельки. Талия завышенная, собранная на резиновую нить. Рекомендуемая прибавка на свободу облегания - 24 см. Параметры ОГ в...

Мини-юбка трапециевидного силуэта, на подкладке, на притачном поясе. Застежка на потайную молнию в левом боковом шве. Линия талии на естественном месте. На переднем и заднем полотнищах рельефы. Разрезы в рельефах на переде. Юбка может быть выполнена без подкладки. Рекомендуемые материалы...

Халат-платье кимоно с поясом. Края переда отделаны подбортом. Рукава широкие, слегка расклешенные, с притачными манжетами. Лекала представлены без разбивки на диапазоны роста. Кимоно лучше шить из натуральных тканей. Кимоно на фото сшито из умягченного льна. Уровень сложности - 1/3 Расход...

1. Выкройка в PDF для печати на принтере (А4) 2. Выкройка в PDF для печати на плоттере (А0) 3. Подробная инструкция с описанием пошива, с фотографиями. Размеры 86-164

Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...