Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что это?
VOSKOтопка- моя авторская дыхательная методика для быстрого сжигания жира с которой большинство из Вас уже знакомы и любят её всем сердцем!)
Barre- это вид функциональной тренировки, с элементами балета, которые делают форму тела неимоверно притягательной и сексуальной...это сочетание...
Aноним
Тема
voskoтопка_barre
домашние тренировки
дыхательная гимнастика
евгения восколович
красивое тело
похудение
сжигания жира
стройная фигура
функциональные тренировки
функциональные тренировки с элементами балета
Долгожданный набор для фотографов-искателей приключений и путешественников, желающих запечатлеть самые впечатляющие места, от самых высоких вершин до самых великолепных островов. Благодаря пресетам, разделенным на три основных цвета (синий, зеленый и оранжевый), которые помогут вам в дальнейшем...
Описание книги
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны...
Робот
Тема
220 сгибаний туловища
автор дмитрий ленц
за 12недель
Скажите, только предельно честно:
Вам надоели «волшебные таблетки для похудения, которые не работают, но дорого стоят?
После очередной диеты вы сорвались и набрали еще больше?
Занятия в тренажерном зале и бег не дают желаемого результата?
У вас просто нет времени, чтобы тратить...
Aноним
Тема
измени свое тело за 12недель
ольга орлова
тренировка бедер
Последнее обновление: 08.2023
Описание:
>> СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР-РЕАБИЛИТОЛОГ<<
>> ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОРТСМЕН-ТРИАТЛОНИСТ<<
Ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на реальных научных данных и доказавшую свою эффективность?
Программа «ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ» предназначена для...
Aноним
Тема
udemy
координация
мобильность
подвижность
путь к балансу
сергей лаврик
тренировка
тренировки для координации
упражнения для развития координации
упражнения для развития мобильности
функциональные тренировки
Рабочая тетрадь по книге «12недель в году» для планирования 12-недельными спринтами. С помощью методик и упражнений из этой тетради вы сможете добиться за 12недель большего, чем раньше добивались за 12 месяцев.
Об авторах
Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним...
Хотите узнать, как увеличить свою годовую эффективность в 4 раза? Откажитесь от календарного года! Для получения более высоких результатов в вашем году должно быть 12недель. И совершенно не важно в каком месяце начинается ваш сверхрезультативный год. Ежедневник, который вы держите в руках...
Aноним
Тема
алексей рязанцев
годовой план за 12недель
ежедневник руководителя
Программа состоит из 5 важнейших элементов
СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО РАЦИОНА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
МОТИВАЦИОННЫЕ ЗАДАНИЯ
ОКРУЖЕНИЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
ТАРИФ «VIP»
Включает в себя тариф «Самостоятельный»
Плюс 7 недель интенсивной ИНДИВИДУАЛЬНОЙ работы по...
Робот
Тема
анна лысенко
программа создания стройной фигуры
программа создания стройной фигуры за 7 недель
стройная фигура
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения красивого, упругого, подтянутого тела
Aноним
Тема
100-sv
домашние тренировки
питание
программа стройности
программа стройности тренировки
света ru
тренировки
Программа состоит из 5 важнейших элементов
СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО РАЦИОНА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
МОТИВАЦИОННЫЕ ЗАДАНИЯ
ОКРУЖЕНИЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
ТАРИФ «ГРУППОВОЙ»
Включает в себя тариф «САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ »
Плюс 7 недель интенсивной ГРУППОВОЙ работы по...
Робот
Тема
анна лысенко
программа создания стройной фигуры за 7 недель
стройная фигура
6 силовых и 6 функциональных тренировок
Инвентарь: фитнес-резинки, по желанию гантели и утяжелители на ноги
Разные уровни тренировок на выбор, для похудения или набора массы. Тренировки можно выполнять в удобное для вас время
Занятия по растяжке
Робот
Тема
11-02-2022
lyubuushkaa
любовь попова
силовые тренировки
трансформация
функциональные тренировки
Выстраиваем свою систему самоорганизации за 12недель
При чем тут джедаи?
Так исторически сложилось, что книги Максима Дорофеева о психологии продуктивного умственного труда называются "Джедайские техники" и "Путь джедая".
В определенных кругах так и повелось называть Джедаем того, кто...
Aноним
Тема
джедайские техники
максим дорофеев
мыслетопливо
психология
спринт на 12недель
Что такое ФУНКЦИОНАЛ?
Размеренные тренировки 35-45 минут на все тело, после которых ты выжимаешь майку
12 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео
Видео остаются у тебя навсегда
Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и...
Робот
Тема
ssfit
соня солдатова
функционал
функционал с собственным весом
функциональные тренировки
Это комплексная программа, созданная профессионалами, которая помогает:
качественно похудеть за счет сжигания жира
поработать над качеством тела
набрать массу
оздоровить организм
Всего за 2 месяца программы вы успеете:
Испробовать десятки полезных и вкусных рецептов с пользой для фигуры...
Робот
Тема
анна лысенко
программа создания стройной фигуры
создаем стройную фигуру
стройная фигура
стройная фигура за 7 недель
ВЫУЧИТЕ ЛЮБОЙ ЯЗЫК МЕНЕЕ ЧЕМ ЗА 3 МЕСЯЦА СЛЕДУЯ МАЛОИЗВЕСТНОЙ ФОРМУЛЕ ИЗ 12 ШАГОВ
Возможно, вы видели множество видеороликов, где мои клиенты говорят на разговорном или даже беглом корейском или китайском. Им потребовались месяцы, а НЕ ГОДЫ, чтобы достичь такого результата.
Большинство людей...
Робот
Тема
victortalking
виктор сазонов
заговори на любом языке
разговорный язык
через 12недель
язык
Измени свою жизнь за 5 минут!
Комплексы, которые спасут вас при постоянной работе за компьютером в офисе, коворкинге и даже в спешл-кофейне.
Вместо перекура, 5-ой чашки кофе и просмотра рилс с котиками в соцсетях сделайте 5-минутный комплекс упражнений, который нивелирует стресс и поможет в...
Aноним
Тема
евгений кадлубинский
здоровье
сидячий образ жизни
спорт
тренировки
тренировки в офисе
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Робот
Тема
автор алена медведева
алена медведева
питание и тренировки
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Робот
Тема
автор алена медведева
алена медведева
питание и тренировки
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Робот
Тема
автор алена медведева
алена медведева
питание и тренировки
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Робот
Тема
автор алена медведева
алена медведева
питание и тренировки