Результаты поиска по запросу: Как приручить прокрастинацию (Сона Енгибарян)

В книге вы найдете практические советы и проверенные техники, которые помогут преодолеть прокрастинацию, улучшить концентрацию и достичь своих целей. Вы научитесь: разбивать задачи на более мелкие шаги использовать метод SMART применять матрицу Эйзенхауэра и многое другое. Кроме того, книга...

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на...

Что вы узнаете из видео: — Как формируются привычки Что делать, чтобы хакнуть систему и заменить плохие привычки хорошими — В чем разница между привычками и целями Какие инструменты лучше всего работают для внедрения привычек — Зачем нужен «план Б» Как комфортно встроить новые привычки в свой...

Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов? Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас. Автор бестселлеров и тренер по...

О книге 17 пошаговых уроков от художника-графика и преподавателя Kalacheva school Елены Таткиной — о том, как чувствовать пастель, понимать её и создавать невесомые картины. Пастель — удивительный живописный материал, приручив который, ни один начинающий или опытный художник не сможет...

Формат Текст, Видеоурок Длительность 2 часа 6 минут Этот курс посвящается изучению различных аспектов генеративной нейросети Stable Diffusion. В первую очередь мы будем изучать её для генерации и редактирования видео. Stable Diffusion, ControlNET, Deforum — если для вас это пустые непонятные...

Мануальная терапия, тейпирование и ортезирование при патологии стопы и голеностопного сустава. Преподаватель: Субботин Ф. А. Доступ к записи мастер-класса Для начинающих специалистов мы предлагаем возможность выбрать только тот Мастер класс, который актуален именно сейчас Записи мастер-классов...

О книге Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной...

У меня давно был запланирован и готовится новый мини-тренинг на супер актуальную для многих тему. Особенно сегодня очень важно уметь собраться, себя организовать, быть продуктивнее в 2-3 раза, успевать делать все задуманное, делать все дела, зарабатывать деньги, решать все вопросы. Что внутри? -...

В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих...

Ретинол по праву является одним из самых эффективных антивозрастных компонентов.⁣⁣⠀ Он прекрасно работает с морщинками, пигментацией, высыпаниями. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ При всех своих плюсах ретинол достаточно капризен. И при неправильном введении и применение может навредить коже. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Именно поэтому я...

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей. Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и...

О КУРСЕ: Краски, карандаши, пастель и коллаж — инструменты создания иллюстрации, которые открывают пространство для эксперимента и развивают визуальный язык художника. Будем изучать новые приемы и методы работы, исследовать влияние техники на интонацию изображения. Узнаем, как переносить...

ЕСЛИ ВЫ Испытываете постоянное раздражение или тревогу Не можете контролировать вспышки агрессии Чувствуете, что негативные чувства разрушают вас ИЛИ Считаете, что открыто проявлять злость – плохо Устали быть хорошей/-им Считаете себя добрым человеком и злиться – это не про вас То...

Содержание 1. Вступление 1.1. Знакомство 1.2. С чего начать изучение ИИ 1.3. Применение ИИ в творческих профессиях 2. Генерация текста 2.1. Какие бывают платформы для генерации текста 2.2. ChatGPT и его неограниченные возможности 2.3. Еще более крутая нейросеть, чем ChatGPT 2.4. Как можно...

Описание книги Вы никогда не задумывались, отчего все люди столь сильно отличаются друг от друга? Или наоборот, почему некоторые люди так во многом схожи? Эта книга расскажет вам, что объединяет людей под таким привычным нам словом «характер». Оказывается, от характера зависит очень многое...

Что есть в этой книге: В ней много картинок. Но, кроме них, там много полезной информации о том, как ведет себя свет и что делать, чтобы снимать красивые кадры и на большой фотоаппарат, и на телефон. Предупреждаю сразу - я не останавливалась подробно на работе со вспышками и студийным светом...

Программа курса: 1 модуль. 10 уроков • создание своего цветового круга и работа с ним • цвет в диджитал и традиционных материалах • особенности цветопередачи и техники работы разными материалами • адаптация цвета • создание готовых иллюстраций разными материалами на практике • цветокоррекция и...

О методе "соматический коучинг": За 3 дня вы получите Практику, теорию и навыки: 10 Мощнейших Техник из: Генеративный Кочинг; НЛП третьего поколения; Гипнотерапия; Телесная психотерапия в Коучинге; Бодинамика; Прикладная работа с архетипами и работа с Тенью. Методы, техники и стратегии...

Книга «Как приручить вдохновение» - это не просто увлекательное чтение - это книга для полноценной работы Эта книга про идеи. Как находить и, главное, как доводить до конца. Не секрет, что даже самая гениальная идея тихо умирает под плинтусом, куда мы ее закидываем.⠀ Там есть большой блок...