Результаты поиска по запросу: [Школа жизни] Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления (Ольга Качикова)

Результат: качественное расслабление Длительность: 10 минут

О чем этот вебинар Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим...

10 занятий, доступно излагающие основы психоанализа, о том, как устроены вы, жизнь и люди вокруг Мы разберемся с тем: Как мы искажаем реальность и попадаем в одни и те же тупиковые ситуации и деструктивные отношения Что такое привязанность и почему у одних она тревожная, у других избегающая, у...

Первый выпуск из серии аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач, например: проработки чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирования установки на достижение целей; помощи себе в исцелении физических недугов и психологических травм. В серии...

Что мы придумали? Популярная модель платья - идеально для выпускниц, подружек невесты, в длинном варианте - как Свадебное. Изюминка курса - корсет с V-обратной вставкой и сложносочинённая юбка по облегчённой технологии юбка-трубы (или кекс). Стоимость пошива такой модели на заказ минимально от...

Описание книги Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...

60 лучших практик для изменения жизни Анна Ященко Повысите свою осознанность, качество проживаемого дня, наведете порядок в делах и планировании. Начнете жить в разы лучше. Эти практики были выбраны и оттестированы за 15-20 лет использования. Лучшее, что делалось мной пока и будет применяться...

Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок Хочет проработать всё тело Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться Ощущает скованность в шее, спине, пояснице Хочет улучшить осанку...

Три дня которые дадут тебе ответ на вопросы: КТО ТЫ? ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ? КАК ЭТО ПОЛУЧИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС? Мы в буквальном смысле перевернем твои взгляды на мир и построим новые. Те, благодаря которым ты больше никогда не будешь: Бедным Потерянным Зависящим от чужого мнения или нуждающимся в...

Мы живем в мире, созданном людьми. В нем множество искусственных предметов, – от наших домов и одежды до инструментов и книг. Поскольку проектированием в той или иной степени занимаемся мы все, каждый из нас – дизайнер, и задача изменить мир возложена на всех нас. Изменение всегда начинается с...

30 Занятий Курс для тех, кто хочет улучшить свои знания по литературе, отлично сдать экзамены, повысить мотивацию к чтению. А те, кто любит читать, непременно откроют для себя новые книжные горизонты. Мы будем разбирать историю сюжетов мировой литературы; речь пойдёт об истоках известных басен...

За 7 дней вы: Активируете метаболизм - без голодовок и истощения Сбросите 3–5 кг Получите меню: - Блокатор аппетита - Коллагеновая бомба - Перезагрузка микробиома Разберетесь с причинами метаболического сбоя и пройдете диагностику Получите сертификат участника Это новейшие подходы...

Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя...

Игрушка-для сна. Слоник Игрушка связана по кругу на 4-х носочных спицах. Вяжется лицевой гладью. Размер игрушки 19 см

ПРОГРАММА ШКОЛЫ: 10-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ: «НАЧНИ ДЫШАТЬ» МОДУЛЬ #1 ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ МОДУЛЬ #2 ДЫХАНИЕ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МОДУЛЬ #3 УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПО-НОВОМУ МОДУЛЬ #4 ДЫХАНИЕ ДЛЯ РЕСУРСА И ЭНЕРГИИ МОДУЛЬ #5 ДЫХАНИЕ ДЛЯ БАЛАНСА СОЗНАНИЯ И ЭМОЦИЙ МОДУЛЬ #6 ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ ДЫХАНИЕ МОДУЛЬ...

ПРОГРАММА ШКОЛЫ: 10-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ: «НАЧНИ ДЫШАТЬ» МОДУЛЬ #1 ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ МОДУЛЬ #2 ДЫХАНИЕ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МОДУЛЬ #3 УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПО-НОВОМУ МОДУЛЬ #4 ДЫХАНИЕ ДЛЯ РЕСУРСА И ЭНЕРГИИ МОДУЛЬ #5 ДЫХАНИЕ ДЛЯ БАЛАНСА СОЗНАНИЯ И ЭМОЦИЙ МОДУЛЬ #6 ЖЕНСКОЕ И МУЖСКОЕ ДЫХАНИЕ МОДУЛЬ...

МАСТЕР-КЛАСС ИГРУШКА ДЛЯ СНА "ДИНО" . А вот и мы, те кто ждал МК простите, что так затянула процесс Но теперь Мастер-класс готов и уже в продаже ---------------------------------------------- 🦖МК состоит из 21 страницы и 52 фотографии с подробным описанием процесса в формате PDF. 🦖Уровень...

Мастер-класс "Игрушка для сна Львенок". Необходимые материалы  4 носочные спицы, подходящие для вашей пряжи. Для игрушек я рекомендую брать спицы тоньше, чем указано на этикетке ниток. Для игрушки использовала спицы номер 3. Если Вы берете спицы другого номера, игрушка может быть больше или...

ПРОГРАММА ШКОЛЫ: 10-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ: «НАЧНИ ДЫШАТЬ» МОДУЛЬ #1 ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ МОДУЛЬ #2 ДЫХАНИЕ С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МОДУЛЬ #3 УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПО-НОВОМУ МОДУЛЬ #4 ДЫХАНИЕ ДЛЯ РЕСУРСА И ЭНЕРГИИ МОДУЛЬ #5 ДЫХАНИЕ ДЛЯ БАЛАНСА СОЗНАНИЯ И ЭМОЦИЙ

Расслабление длительность: 70 минут Описание: пакет включает в себя треки: Успокоение, Быстрый отдых, Глубже и глубже , Музыка с колокольчиками, и Замедлиться и расслабиться! Все 5 записей хорошо дополняют друг друга и могут проигрываться в любом порядке! Попрощайтесь со стрессом! Вид файла...