Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими
-Составление тренировок под конкретные цели
-подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений
-Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса
-Подводные камни в тренировках и питании
Робот
Тема
алгоритм работы тренера
владислав николайко
для максимального прогресса
организация тренировок ипитания
Существует два глобальных фактора, определяющие качество жизни и достижения человека:
То, насколько хорошо работают мозги
Умение ими пользоваться, прикладывать в верное русло
17-го января в "Институте Сильной Личности" пройдёт вебинар:
Техники улучшенияи ускорения работы мозга (ума) и...
Робот
Тема
внимание
михаил рысак
работа мозга
техники улучшенияи ускорения работы мозга
управление вниманием
О чем курс?
Если неправильно питаться, не спасут даже волшебные капсулы. Со всех экранов и плакатов нам твердят, как важно укреплять организм пробиотиками и пребиотиками. Вам не надоело кормить аптеки?
Нормализовать пищеварение, очистить кожу, повысить стрессоустойчивость — все это здорово, но...
Питание архиважно на всех этапах коррекции состояния, восстановления микробиоты и возвращения здоровья!
Поняв принцип по‑настоящему здорового и правильного рациона — можно стать супер специалистом, помогать себе и своей семье, вырастить детей с хорошим иммунитетом и пищевыми привычками...
Aноним
Тема
анастасия родионова
базовый протокол питания
гайд
микробиом
пищеварение
пребиотики
протокол питания
рацион дня
«Квашенариум» – легендарный курс о модной, полезной и функциональной ферментации. Учимся квасить самое вкусное с огромной пользой. Легендарные рецепты, проверенные тысячами учениц. Пожалуй, это лучшее, что стоит подарить себе в сезон простуд! Отличный вкус, защита иммунитета, все полезные пре- и...
Детям скоро в школу, нам – на работу. Да и поездки по городам и весям никто не отменял. Чтобы не ломать голову, чем питаться вне дома – регистрируйтесь на МК.
За 1,5 часа мы вместе приготовим салаты, вторые блюда, сэндвичи, бургеры, роллы, намазки и десерты, которые можно будет смело взять с...
Курс построен на авторской смеси из доступных видов муки. рецептуры под уже готовые безглютеновые смеси. Вы сможете дорабатывать самостоятельно, опираясь на полученные знания.
Учитесь технологии, а не просто рецептам!
- Авторская мучная anti-age-смесь
- Универсальное тесто для пиццы и пирожков
-...
Aноним
Тема
leonov_chef
зожигай
кулинарная школа зожигай
пицца и сдобные пирожки
сергейлеонов
Ну кто вам сказал, что здоровое питание — это только салатики и овощи? Это не так! Основа здорового питания — это баланс.
Баланс овощей и мяса. Ну куда же без мяса!
Скорее смотрите программу и записывайтесь на уникальную серию мастер-классов «Деловая колбаса». Это легкое иинтересное кулинарное...
Робот
Тема
leonov_chef
деловая колбаса
кулинарная академия «зожигай»
сергейлеонов
Каждый четвертый человек во всем мире страдает ожирением печени, и этот показатель растет — можно ожидать, что распространенность и тяжесть ожирения печени будут увеличиваться параллельно с глобальным ростом заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа. Новое исследование показывает, что...
Все тренинги по специальной цене:
Разбуди свою эротичность
Спойлер
Пирамида уровней самооценки. Какие действия бесполезны. Почему то, что делала до сих пор, не привело к желаемым ощущениям.
Практика “Мое глубинное ядро” для раскрытия сеkсуальности
Практика “Оставь обиду”. Как за 5 минут прийти...
Робот
Тема
дыхание
елена музыченко
женское здоровье
жизнь
сексуальность
Идеально для тех, кто испытывает сложности с переносимостью лактозы
Подходит каждому, кто ищет альтернативные варианты покупным растительным продуктам
Потрясающее вкусовое разнообразие в мире здорового питания
Натуральные растительные молочные продукты без последствий
Пройди все мастер-классы
и...
Робот
Тема
зож играй
зожигай
кулирная академия
немолоко
сергейлеонов
Автор СергейЛеонов
Старт 15 декабря
Грядут большие и вкусные «Праздники-проказники»! Специально к грядущему Рождеству, наступающему Новому году, а там уже ждут и другие праздники... Наш новый курс станет идеальным дополнением к праздничному столу. Мы подготовили для вас грандиозно вкусные...
В данном методическом пособии представлена коллекция уникальных авторских техник, направленных на улучшение, гармонизацию и укрепление различных типов отношений. Упражнения разработаны на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Пособие будет интересно практическим...
Pdf-книга с рекомендациями по питанию. 85 страниц, которые помогут вам подружиться со своим телом, услышать его и наконец-то дать ему именно то, что оно хочет.
Этот гайд родился после марафона в моем telegram-канале. Здесь я собрала информацию из марафона и дополнила ее новыми знаниями...
Aноним
Тема
алина тютькова
гайд по правильному питанию
гид по питанию
микробиота
насыщение микробиоты кишечника
правильное питание
разнообразное питание
рацион питания
рецепты для правильного питания
Марафон в стиле «Готовка без готовки»
Легкий, кайфовый формат, который вернет тебя к жизни всего за 5 дней.
Если ты:
- Просыпаешься уже уставшей
- Питаешься всем, что попадется под руку
- Чувствуешь, что тебя бесит даже воздух
- Нет сил ни на что вовсе
- Валишься с ног, а еще ничего не сделала...
Мастер-класс по выпечке хлеба "Здоровье" от Сергея Леонова и кулинарной онлайн-академии «ЗОЖигай» это самый быстрый, доступный, простой и вкусный способ добавить в свою жизнь натуральный, полезный и приготовленный с любовью хлеб.
Для тех, кто:
Заботится о здоровье своей семьи
Хочет отказаться...
FMD-марафон – это больше, чем просто питание на неделю. Это инновационный 5-дневный марафон, основанный на научно доказанном FMD-протоколе, адаптированном под ваши реальные потребности для достижения максимально быстрого результата!
Авторское меню от Сергея Леонова,
продуманное до мелочей...
Премьера осени 2024! СМАРТ-заготовки — это уникальное предложение от академии «ЗОЖигай»! Самое масштабное обучение на тему «Готовка без готовки» в формате гайда! Готовка еще никогда не была такой простой и вкусной, а тема – настолько широко раскрытой. Все по уму!
СМАРТ-заготовки это гайд с...
Aноним
Тема
leonov_chef
заготовки
разные блюда
рецепты
сергейлеонов
Новая весна – новая ты!
Anti-age-эффект в рекордные сроки,
легкость и красота без стресса и голода.
Полная перезагрузка всего за 5 дней!
Сытное разнообразное меню на 5 дней
Общий чат с шеф-консультантами и единомышленниками
2 недели обратной связи
1 месяц доступа к каналу
Книга со всеми...
выберите один мастер-класс или сразу несколько
Программа
18.02.21
ФЕРМЕНТИРУЕМ ОВОЩИ
В меню:
* красная грузинская капуста;
* «Русская красавица»;
* томаты с огоньком;
* «Селянская простушка»;
* закусочные перчики.
БОНУС:
+ вебинар о пользе ферментации;
+ нутрисправки по каждому продукту;
+ гайд...