Результаты поиска по запросу: КПТ-карты. 101 упражнение (Сет Гиллихан)

101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль. Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Набор...

101 упражнение, чтобы переживать кризисы, регулировать эмоции и преодолевать эмоциональную боль Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Удобный формат карточек для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Набор...

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий...

О товаре Более 5000 положительных отзывов на амазон! Входит в топ-10 книг по когнитивной психологии! Клинически доказанный способ борьбы с тревогой и депрессией! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой...

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая...

Освой креативные концепции для fashion-съемки — Этим классом мы открываем серию о fashion-фотографии – рекламной фотографии, которая призвана рассказать об имидже бренда через образы. Это креативная и высокооплачиваемая работа, для которой необходимо иметь определенный опыт и понимать, как...

Танатотерапевтическое упражнение «только сегодня» направлено на переоценку ценностей (выделение главного от второстепенного), повышение осознанности, а также упражнение помогает в снижение уровня тревоги.

Курс включает 27 видео с миофасциальным релизом всего тела. На ролле и с мячиками.

Файлы в PDF в хорошем качестве. Содержание: Правила игры 4 листа Игровое поле 9 листов (2 варианта и есть формат А1) Карточки: Давай потратимся 5 листов Рынок 5 листов Большие дела 5 листов Маленькие дела 6 листов Деньги Игровые карты Карта профессий 3 листа Еще потребуются: (кубики 3 шт., и...

Научитесь быстро и естественно справляться с беспокойством и стрессом Было бы неплохо уметь взять и расслабиться всякий раз, когда вы чувствуете стресс или беспокойство, правда? Просто представьте, с какой уверенностью вы бы встречали трудные ситуации, если бы у вас был надёжный способ быстро...

Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление...

Это суперуникальное медитативное упражнение поможет вам восстановить психоэмоциональное равновесие и наконец почувствовать, что именно вы достойны в этой жизни всего самого лучшего!

На семинарах будут рассмотрены общие вопросы и современные аспекты КПТ в детском и подростковом возрасте, а также будут представлены практические методы и приёмы использования поведенческой и когнитивной терапии при отдельных расстройствах у детей и подростков, в частности при...

Приглашаю вас на мой вводный онлайн мини-курс по PB-CBT. PB-CBT или КПТ, основанная на процессах - новый подход к концептуализации и мониторингу изменений, который легко сочетать с любым КПТ подходом, в котором вы уже работаете. Он предполагает построение и постоянное обновление в ходе терапии...

Часть 9. Основы КПТ. КПТ зависимого поведения.Май 2021. Вы изучите: Все самые последние представления о современной когнитивно-поведенческой модели терапии аддиктивных расстройств и способы работы с ними. Теоретические и практические обоснования Мотивационного интервью. Прогностические факторы...

Счет в уме сможет настолько "разогнать" ваш мозг, что по многим показателям вы будете вне конкуренции. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Посредством простых 3-5 минутных тренировок вы сможете поднять уровень своего мышления на небывалый доселе уровень. Более...

Часть 1. Основы КПТ. Теория и практика.Октябрь 2020. Цель семинара — двухдневный онлайн семинар поможет понять особенности направления работы специалиста, освоить принципы взаимодействия в парадигме КПТ, разобрать различные методы работы с клиентами, сориентироваться в современных течениях...

Универсальное решение для работы с различными креативными задачами. Тотал сет состоит из всех доступных на русском наборов. Он поможет вам штормить идеи для любого проекта. Нет такого брифа, который был бы слишком сложным для этого инструмента решения! Можно сочетать по 2, 3 или 4 набора...

Уникальный 4-недельный курс женского здоровья и гимнастики интимных мышц от лучшего тренера России Юлии Ландышевой. Интимная гимнастика - это отличный безоперационный способ всегда оставаться здоровой и желанной женщиной. Регулярная и правильная тренировка мышц тазового дна, всего лишь за 20...

Видеоурок психотерапевтическое медитативное упражнение для женщин. Красота и сексуальная привлекательность Это волшебное медитативное упражнение поможет поднять вашу женскую самооценку, почувствовать свою уникальность и обворожительную сексуальную привлекательность. После волшебного сеанса ваше...