Результаты поиска по запросу: [Биомеханика гибкости] Растяжка для всех. Тариф Самостоятельный (Юля Грошева)

Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе? Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела? С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году? Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...

Готова работать над подвижностью всего тела поактивнее? С 5 по 26 ноября жду тебя на новом марафоне 10 занятий для активного развития гибкости всего тела Тебе подойдёт этот марафон, если ты: Хочешь улучшить подвижность и общую гибкость тела Еще не сидишь на шпагате, но уже не новичок в...

В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ 19 уроков в сториз Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты) 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями Чек-лист по фасциальной работе Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы Дополнительный практический...

Мини-курс который за одну неделю научит вас: Лучше понимать феномен гипермобильности Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности Что такое гипермобильность и почему это важно...

Подарок для спины Все о здоровье твоей спины, от понятной анатомии позвоночника и глубоких мышц корпуса, до психоэмоциональной стороны решения проблем со спиной. Курс включает в себя лекции, разбор проблем участников курса, упражнения, практики и оздоровительные лайфхаки.

Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела ДЕТАЛИ КУРСА ⠀ Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: ⠀✔технику безопасности ⠀✔теорию стретчинга ⠀✔практические советы ⠀✔ пояснения к занятиям Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ И ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ А ТАКЖЕ: Узнать и отработать новые необычные и эффективные упражнения Разобраться во всей информации. Понять, как тренироваться грамотно и эффективно всегда! Убрать дискомфорт, наладить контакт с телом. Чтобы не ходить, а аж...

Автор: Наталья Соколова Основатель и руководитель Онлайн Школы Хореографии и Спортивной Биомеханики. Эксперт-хореограф по спортивной биомеханике Позвоночник - ключ к здоровью Миссия нашей школы – Работа на результат! Свою спину мы увидеть не можем. И вспоминаем о ней, только в момент, когда она...

Как инструктору выйти в онлайн и зарабатывать от 100 тыс. ₽ в месяц ЕСЛИ ТЫ 01 Интересуешься нестандартным подходом к тренировкам 02 Хочешь понимать биомеханику тела 03 Хочешь разнообразить план тренировок 04 Планируешь расти и развиваться в системе йоги, фитнеса и пилатеса 05 Хочешь иметь...

Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Как...

Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...

Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...

Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...

Тариф Самостоятельный: Более 20ти видов плетений кос б техник плетения праздничных причесок Брейдинг в двух техниках Брейдинг с канекалоном Боксёрские косы Зи-зи косы Брейды с зи-зи (новый урок) Водопад с канекалоном - хит летнего сезона и любимец всех мам и дочек Бонусная прическа...

Структура программы: ‌‌1 модуль. Анатомия (2 недели) ‌‌ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ‌ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ‌ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) ‌‌2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ‌‌ЛК 4 Методики развития...

Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет: З недели движения 10 занятий посвященных качеству движения. Обратная связь от автора марафона Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении...

Программа ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» 1 НЕДЕЛЯ Вводная лекция Лекция: Ставим цели на курс с умом Базовая лекция по питанию Лекция: Биомеханика дыхания Лекция: Осанка Практика по осанке Комплекс фейс-массажа 1 Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на...

Научитесь современным методикам физикальной и кинезиологической диагностики для полного понимания факторов влияющих на развитие биомеханических патологий. 30-ти летний опыт диагностики пациентов от к.м.н. Фиделя Субботина в 40 уроках онлайн-курса. О чем этот курс? Цель курса - используя...

Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...

Мечтаешь о королевской осанке? Мечтаешь о стройных ногах и подтянутой попе? Мечтаешь о грациозном и гибком теле? МЕЧТАЕШЬ НАКОНЕЦ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 24 полноценные тренировки, каждая из которых займёт не более 30 минут в день. Что в результате 1 Растяжка придаст твоим мышцам больше эластичности...