Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.
Курс для вас, если...
вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...
Робот
Тема
my mission
анастасиямиронова
курс табата
похудение
рельеф
сушка
Описание
Уникальный видео урок из двух частей с полным погружением в процесс и мир кремовых цветов.
Поэтапное создание цветочной композиции на торте, где уделено внимание мелким деталям и тонкостям составления букета.
Что входит в видео урок:
Часть 1.
Пошаговое приготовление идеального...
Aноним
Тема
анастасия рудакова
малазийская техника
оформление торта
пионы
торт
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Именно благодаря композиции зритель понимает и воспринимает настроение картины и важность объектов, изображенных на ней.
Этот курс познакомит вас с основными композиционными схемами и приемами. А так же из него вы узнаете о последовательности рисования эскизов по разным тематикам...
Aноним
Тема
art shima
анастасия шимшилашвили
основы композиции и эскизов
рисование
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 до 2 лет. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп;
приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
развитие координации и выносливости.
Курс для дома...
Робот
Тема
mymission
автор анастасиямиронова
жиросжигаание
жиросжигание и похудение
похудание
тренировки
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение;
приведение...
Робот
Тема
my mission
автор анастасиямиронова
домашний круговой
домашний круговой 2.0
проработка мышц
тренировки
Новое психологическое направление от my mission
Образ жизни, в котором еда не контролирует тебя
Проект для тебя, если:
ты хочешь разобраться в причинах срывов, навязчивых мыслей о еде
ты устала быть зависимой от сладкого
ты хочешь разобраться в причинах перееданий, награждений едой
ты устала...
Робот
Тема
my mission
автор мироноваанастасия
баланс в отношениях с едой
внешний вид
зависимой от сладкого
лишний вес
мироноваанастасия
причины перееданий
срывы и переедания
Данный домашний курс подойдет кормящим девушкам с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Подходит для занятий не ранее чем через 3 месяца после родов и только с разрешения врача.
Направлен на:
проработку и укрепление всех мышечных групп, тренировки типа full body...
Робот
Тема
my mission
автор анастасиямиронова
курс восстановление после родов
В курсе я собрала все детали и даже делала вырезки перекликающихся моментов из других моих курсов, чтобы в любой ситуации у мастера был выбор и не было страха! Поэтому курс получился очень подробный , но не тяжелый для новичка.
Каждая часть пошагово отработана и откомментирована .
Видео - Анонс...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса...
Робот
Тема
my mission
автор анастасиямиронова
жиросжигаание
красивые ягодицы
похудеение
тренировки
Изготовление нарядной тонкой вещи с применением шерсти и шелкового одеяла. Сочетание изысканное и благородное, кардиган выглядит очень нарядно, удобен и приятен в использовании. Шелковое одеяло придаст изделию красивую мерцающую сеточку - на контрасте цветов или же тонкую паутину при совмещении...
Робот
Тема
автор анастасиямиронова
валяние
валяние аксессуаров
валяние блузки
кардиган на шелковом одеяле
нуновойлок
На курсе мы:
Занимаете ли вы место в мире, которого вы желаете и достойны? Или то, которое выбрали под воздействием давящих на вас факторов?
Проработаем страхи, которые являются барьерами на нашем пути к целям
Найдем энергию на те действия, которые запрещали себе или боялись сделать
Выявим...
Робот
Тема
mind.my-mission.ru
анастасиямиронова
страхи мотивация самооценка
что определяет нас
Специально к Новогоднему празднику был отснят материал по изготовлению тонкой, нарядной вещи, в котором собран большой технологический опыт и учтены все моменты для удобной работы.
Как вариант представлены две абсолютно разные блузы ( плотность полотна, фасон, декор — не повторяются) для того ...
Робот
Тема
автор анастасиямиронова
блуза
войлок
одежда для женщин
одежда из войлока
шитье
шитьё для начинающих
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...
Aноним
Тема
my mission
анастасиямиронова
борьба с жиром
жиросжигание
комплекс упражнений
красивое тело
миронова
питание
похудение
программа тренировок
растяжка
снижение веса
стройная фигура
Приглашаю вас на урок в прямом эфире.
✔️ Сделаем колье такой формы. Цвет выберем вместе.
✔️Прямой эфир будет после 12 июня в закрытом профиле. Время будем выбирать. Скорее всего, это будет три-четыре эфира.
✔️Кто не сможет присутствовать - посмотрят в записи.
✔️Инструменты и материалы обсудим...
Робот
Тема
busomaniya
кольеколье из полимерной глины
лепим колье
полноценное колье
Упор курса на:
Идеальные ягодицы
Плоский живот
Красивые, стройные ноги
Тонус все групп мышц
Питание на похудение
Поможет освоить технику выполнения упражнений
Познать азы правильного питания
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый”
и желающих достичь более высоких показателей...
Робот
Тема
анастасиямиронова
красивое тело
красивые ягодицы
питание
похудение
спорт
тренировка для зала