14-05-2024

Это был удачный эксперимент по созданию уникальных коротких занятий для улучшения физического и психического состояния благодаря сочетанию разнообразных упражнений и методов дыхания: мы взбодрились, как положено весной повысили качество тела улучшили подвижность зарядились энергией Программа...

Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...

МК посвящен тому, как создать сказочный яйцедом. Вы можете сделать просто декор или светильник. Я леплю из самозастывающей массы (рецепт прилагается). Вы можете лепить из привычного материала. Рассказываю и показываю этапы и нюансы создания. От эскиза до росписи готового домика. В мастер-классе...

Описание книги Журналистка Венди Сайфрет представляет новый, «солнечный» взгляд на нигилизм. Автор очищает его от негатива и представляет как единственную концепцию, способную избавить современный мир от стресса, усталости и тревоги. Она по-новому смотрит на философию, которая обычно...

Описание книги Перукуа Францес – духовный учитель, практик и обладательница голоса, который невозможно забыть. В прошлом исполнительница №1 в жанре World Music*, сегодня Перукуа – мудрый наставник для женщин, которые хотят раскрыть свой жизненный потенциал. Перукуа пережила многое: сложнейшую...

Об аудиокниге Если вы долго мечетесь ─ переезжать или нет, или вы до сих пор не знаете, где ваш настоящий дом ─ эта книга для вас. Екатерина Шеломенцева имеет колоссальный опыт переездов. Ей неоднократно доводилось и переезжать самой, помогать с переездами друзьям, коллегам, и перевозить целые...

Приглашаем вновь вернуться к истокам Фокусов языка и вспомнить о том, что все они не что иное, как софистические уловки. Что такое софизмы? Это речевые хитрости, уловки, фокусы, манипуляции, призванные затруднить дискуссию для спорящего. С помощью софизмов можно уйти от ответа, доказать свою...

Содержит в себе пошаговую видео-инструкцию с голосовым описанием процесса. . Все настолько просто и любой сможет справится с этой задачей. . Для работы потребуется гравер (дреммель, машинка для маникюра) Отправка по электронной почте. . Урок достаточно детализирован, все проговаривается каждое...

Выкройка корсажа приталенного силуэта, на притачной подкладке. Корсаж малого объема в области лифа и умеренного объема в области бедер, с рельефами. Вдоль рельефов на деталях переда и спинки и по низу изделия настрачивается регилин. На подкладку изделия горизонтально настрочены 2 ряда кулисок, в...

Выкройка платья-комбинации малого объема, прилегающего силуэта. Силуэт создан за счет косого кроя и среднего шва спинки. На детали переда нагрудные вытачки. Платье с обтачным лифом по переду и обтачкой по спинке. У изделия регулируемые бретели. На детали переда фигурные кружевные вставки, от...