фитнес-протокол программы эссенциалист

Фитнес-протокол: Получаете базовое понимание того, как строится эффективная тренировка. Узнаете, как работает тело во время физической нагрузки. Учитесь правильно подбирать упражнения, рассчитывать нагрузку и выстраивать структуру занятия от разминки до заминки. Тариф «Личный»: Квиз на...