спина

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине + 26 тренировочных комплексов: подходят как начинающим, так и продвинутым + рекомендации по сбалансированному питанию...

Курс Сколиоз-Off — это уникальная программа коррекционных упражнений при диагнозе «сколиоз» для людей с многолетним прогрессирующим сколиозом, искривлением координации движения и нарастающими заболеваниями, связанными с искривлением позвоночника Программа откатанная, отработанная на людях...

Два вебинара: Блок 2- 17. Плечи. Особенности тренировок и влияние анатомии на технику Блок 4- 31. Спина. Особенности тренировок Как и обещал ранее - пост о тренировках спины. И, как и обещал, начну с ранее обозначенной фразы. Спина сложная. И важная: Если ноги - основа нормального...

Расписание Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону. Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса: Понедельник — Осанка и спина Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи. Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы Без «качания пресса» — мягкая...

Комплексы из этого набора подготовят вашу спину, колени и все тело к активной работе и помогут укрепить иммунитет, мочеполовую систему, а также женское и мужское здоровье 1 Комплекс "Для здоровья спины" Комплекс динамического и статического Цигун Результаты Снимите боль в: – грудном отделе...

Для тех, кто хочет перестать терпеть боль в пояснице и научиться быстро снимать напряжение через грамотную работу с телом Если у вас ощущение, что с поясницей что-то не так, но вы не можете понять, как это исправить: тянет или ломит поясницу после сидячей работы или прогулки сложно долго стоять...

Когда тело — не опора, а помеха Если вы ловите себя на том, что проще сутулиться, чем держать спину… Если боль в шее или пояснице — это ваше обычное утро… Если кажется, что с возрастом «тело не слушается», и вы теряете над ним контроль — значит, пора восстановить контакт с телом — чтобы оно...

Правильная осанка - основа здоровья и красоты (2018) На мастер-классе: Эффективные базовые упражнения на вытяжение позвоночника Упражнения для выравнивания спины Упражнения на укрепление мышечного корсета Прохождение тестов на осанку Вы узнаете: +Как определить отклонения от нормы, связанные...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине самостоятельный 6 990 ₽ /здесь вы сможете пройти весь путь сами + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине базовый 10 990 ₽ /здесь у вас будет поддержка тренера в общем чате + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

Этот курс для тебя, если: Хочешь раз и навсегда избавиться от хронических болей в спине через танцы Хочешь получать удовольствие от себя, своего тела, чувствовать каждую клеточку тела и светиться! У тебя есть грыжи, протрузии, остеохондроз, проблемы с суставами Есть проблемы с ЖКТ, функциями...

Мы сделали наш самый популярный курс ещё лучше: личное ведение и помощь на протяжении 40 дней +4 психологических приёма для выработки привычки тренироваться +4 тренировки на укрепление спины доступ на 40 дней вместо 30 Программа курса: Каждую неделю вы будете выполнять 2 тренировки на...

Старт программы — 11 февраля Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов Без сложных упражнений и дорогого оборудования Подходит для людей с грыжами и протрузиями Наполнение практикума: Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание Мотивационное видео в...

Получите готовый комплекс из 5 техник и упражнений от реабилитолога, благодаря которым вы: научитесь снимать спазмы и уменьшать в спине и шее за 5 минут в день без таблеток и уколов начнете двигаться свободно, без болей и зажимов предотвратите заболевания спинного, грудного и шейного отдела...

Для кого подойдет вебинар? Материал ориентирован на тренеров-групповиков и персональных тренеров, развивающихся в направлении Mind Body Что вы получите? Четкий алгоритм построения тренировки для того, чтобы помочь клиентам улучшить осанку Понимание, как работать с балансом всего тела и что...

Боль в спине - это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего...

Обновленный курс 2025 Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! 30 видеоуроков Упражнения по миофасциальному релизу Дыхательные практики Доступ к курсу на 3 месяца Программа тренировок с учетом физиологии человека Обратная связь от...

На вебинаре будут освещены вопросы: Кому можно заниматься? Людям с какими диагнозами показаны эти занятия? Как подобрать упражнения и оборудование? Также будут разобраны упражнения для спины. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...

– 10 комплексов в записи – Приглашённый эксперт – 2 совместные онлайн-тренировки в Zoom с Айгуль – Чат с Айгуль и куратором, с ответами на вопросы – Личный кабинет на образовательной платформе с удобной навигацией и возможностью выводить занятия на –телевизор

Для кого? Если честно, то для всех :) ведь здоровая осанка это не только красиво, но и комфортно. В современном мире, мы все очень много сидим из-за неправильного положения, часто испытываем неприятные ощущения в спине и шее, а в зеркале и на фото замечаем как сутулимся. Я не предлагаю...