Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Многолетние научные исследования на базе Шанхайских клиник показали, что для поддержания опорно-двигательного аппарата человека в здоровом состоянии до самой глубокой старости достаточно обеспечить регулярную и правильную двигательную активность в 18 наиболее уязвимых участках тела от головы до...
Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя:
разминку
суставную гимнастику
локальную растяжку
активную гибкость
укрепление и развитие здоровой гибкости спины
Тренировки в записи. Можно ставить на паузу.
Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...
Робот
Тема
гибкость
ольга кутузова
онлайн видео тренировки
онлайн тренировки по растяжке
разминка
растяжка
суставнаягимнастика
Йога. Суставная гимнастика
В теоретической части разберем
1.Виды йоги.
2.Мышечно-суставная гимнастика-зачем ее практиковать?
В практической части занятия будем изучать
1.Упражнение 2-ой части суставной гимнастики.
2.Пранаяма - полное йоговское дыхание - 1 способ.
3. Шавасана.
Завершение...
Aноним
Тема
автор анжела рай
анжела рай
йога
оздоровление внутренних органов
суставнаягимнастика
суставы тела
Как убить боль в суставах всего одним упражнением (2018)
Только одно упражнение!
Максимум эффекта при минимуме усилий!
Движение, дыхание и ритм!
Вас замучила боли и тугоподвижность в суставах?
Лекарства не действуют и надоели?
Тело не хочет заниматься фитнесом и йогой?
НО ВЕДЬ ВЫ ЕЩЕ...
Aноним
Тема
автор виктор луганский
артрит
боль в суставах
виктор луганский
суставнаягимнастика
тибетские упражнения
Количество страниц 340
Суставный массаж представляет одну из разновидностей начальных методов терапии по временам года, применяемых в восточной медицине. Массаж построен на теории беспрепятственного прохождения энергии по системе меридианов человека. Организм здоров, в случае, если...
Aноним
Тема
бодифлекс
михаил давыдов
оксисайз
суставнаягимнастика
суставный массаж
суставы
тонус мышц
энергия ци
Что такое "Выручай-комната"?
Кто с Гарри Поттером незнаком лично, тем - немного истории…
Это комната в школе чародейства и волшебства «Хогвартс». Войти в эту комнату можно, только если в этом есть насущная необходимость. Иногда она на месте, иногда нет, но когда она появляется, то бывает...
Эффекты от практики Цигун:
Дают силы и улучшают работу организма
Укрепление тела и прекрасное физическое состояние
Повышение уровня энергии и внутренней силы, умение подзаряжаться
Снятие напряжения и умение глубоко расслабиться
Молодой внешний вид
Стрессоустойчивость, ясный ум
Развитие...
Aноним
Тема
дыхательная гимнастика
екатерина федорова
суставнаягимнастика
цигун
Эффекты от практики Цигун:
Дают силы и улучшают работу организма
Укрепление тела и прекрасное физическое состояние
Повышение уровня энергии и внутренней силы, умение подзаряжаться
Снятие напряжения и умение глубоко расслабиться
Молодой внешний вид
Стрессоустойчивость, ясный ум
Развитие...
Aноним
Тема
дыхательная гимнастика
екатерина федорова
суставнаягимнастика
цигун
Формат: Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект
Разные программы тренировок для людей с разной физической формой и...
Aноним
Тема
08-01-2024
айки-цигун
гимнастика для суставов
суставнаягимнастика
суставы
цигун
Школа Практического Целительства (1-я ступень)
Курс в записи. Проходил онлайн в мае 2017 года.
Программа обучения:
Изменение мировоззрения, как путь к исцелению
Причины всех болезней
Очистка организма
«Скорая помощь при заболеваниях» (техники оказания помощи с мгновенным результатом)...
Робот
Тема
автор александр ивчик
александр ивчик
диагностика
очищение организма
работа с энергией
суставнаягимнастика
целительство
школа практического целительства
энергетика
эфирное тело
Выполняйте простейшие микродвижения и забудьте о болях и дискомфорте в шее, снимите напряжение в позвоночнике и во всем теле.
Проведите профилактику нарушения зрения, гипертонии, уменьшите риск инсульта и сердечных приступов, подтяните овал лица и уменьшите морщины, восстановите работу верхнего...
Aноним
Тема
гимнастика
лицо
сергей мищук
сергей солныч
суставнаягимнастика
суставы шея
Программа МК
* Определение суставной гимнастики.
* Польза для здоровья.
* Противопоказания.
* Техника безопасности проведения суставной гимнастики.
* Основные виды упражнений.
* Особенности проведения суставной гимнастики у детей в норме и при отклоняющемся развитии с учетом рекомендаций...
Aноним
Тема
в образовательном процессе у детей
дети и родители
дцп
зпр
мерсибо
рас
с нормативным и отклоняющимся типом развития
суставнаягимнастика
татьяна ланина
тнр
Идут еженедельные открытые вебинары, на которых раскрывается тема. Затрагиваются темы дыхания, звуков.
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
12 видео уроков
Самостоятельная практика по видео-урокам
Дыхание = Жизнь
Как остановить разрушение тела
Как быстро восстановить энергию
Как очистить хронические напряжения и...
Aноним
Тема
гимнастика для позвоночника
даосские практики
дыхание
здоровье
сонг парк
суставнаягимнастика
цигун
Что такое остеопатический массаж?
Профессия массажиста требует постоянного обучения и совершенствования. Для того чтобы помогать людям избавляться от серьёзных недугов нужно постоянно учиться и улучшать свои навыки массажа.
Посещение семинара по массажу в Ростове-на-Дону и в других городах...
Aноним
Тема
professional
виталий баган
массаж
массаж внутренних органов
массажист
миофасциальный массаж
остеопатический массаж
работа с суставами
суставнаягимнастика
В книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями.
Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени.
Материал преподносится в доступной форме с иллюстрациями и описаниями.
Книга будет полезна тем, кто хотел бы...
Aноним
Тема
гимнастикасуставнаясуставнаягимнастика
юрий жданович
Курс для Вас, если Вы:
Хотите снова почувствовать себя пластичной, стройной и гибкой
Хотите выглядеть моложе и вернуть былую легкость движения
Чувствуете, что с возрастом тело стало менее гибким
Хотите избавиться от скованности и зажатости в движениях
Очень мало двигаетесь и хотите размять...
Aноним
Тема
антиэйдж
вещикова
омоложение
пластика
растяжка
суставнаягимнастика
татьяна вещикова
Минимальный инвентарь
Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги;
25–40 минут Оптимальное время, чтобы вы не устали.
Чередуем длительность с умом;
Записи занятий остаются у вас на все время действия курса;
Комплексные занятия: тренировки дополняют друг друга и...
Aноним
Тема
здоровый позвоночник
маша блинова
суставнаягимнастика
тренировки для беременных
[Masha.fit] Онлайн тренировки Бодрая беременность и быстрое восстановление. Тариф 3 триместра
Курс для беременных (1, 2, 3 триместры)
Важно: Мы не приходим худеть на этот курс, мы приходим поддерживать нормальный тонус в теле и хорошее самочувствие на протяжении всей беременности.
Тренировки...
Робот
Тема
masha.fit
бодрая беременность и быстрое восстановление
йога для беременных
мария блинова
суставнаягимнастика
Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов.
Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело.
Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...
Aноним
Тема
video.yoga
yoga
yoga masters
yoga-masters
асаны
восстановление после родов
елена савчук
йога
нормализация кровообращения
серия для женщин
сидерский
стабилизация таза
суставнаягимнастика
суставы