татьяна швенк

В современном мире индустрия диет и фитнеса навязывает строгие стандарты красоты. Это давление порождает тревогу, неуверенность в себе и навязчивое стремление соответствовать идеалам. Результат — бесконечный цикл диет, срывов, перееданий и хронического недовольства своим телом. На вебинаре мы...

Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога Эмоции — это естественная и важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать себя, реагировать на окружающий мир и строить отношения. Но иногда эмоции становятся слишком интенсивными, захлестывают и мешают принимать...

В программе вебинара: Понятие когнитивно-поведенческой терапии. История развития и наше время. Концептуализация как основа в работе КПТ-терапевта. Интеграция техник разных подходов (АСТ, СFT, DBT, Схематерапия, Майндфулнесс, Гештальт и других подходов) и их использование на примере...

Расставание как утрата. Почему нам так больно при расставании. Возможные сценарии проживания расставания. Как сделать выбор своего пути, избегание или принятие (Креативная безнадежность). Стратегия и тактика работы (через концептуализацию АСТ). Техники эмоционально-образной терапии, терапии...