здоровая спина

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине + 26 тренировочных комплексов: подходят как начинающим, так и продвинутым + рекомендации по сбалансированному питанию...

Женское здоровье: тазовое дно, либидо и осанка Базовый курс, с которого следует начинать Тренировки на всё тело с акцентом на мышцы живота, тазового дня и на комплексное восстановление осанки Плоский живот, узкая талия Продолжение методики 1-го курса Работаем с животом и талией: улучшаем...

Женское здоровье: тазовое дно, либидо и осанка Базовый курс, с которого следует начинать Тренировки на всё тело с акцентом на мышцы живота, тазового дня и на комплексное восстановление осанки Плоский живот, узкая талия Продолжение методики 1-го курса Работаем с животом и талией: улучшаем...

Для тех, кто хочет перестать терпеть боль в пояснице и научиться быстро снимать напряжение через грамотную работу с телом Если у вас ощущение, что с поясницей что-то не так, но вы не можете понять, как это исправить: тянет или ломит поясницу после сидячей работы или прогулки сложно долго стоять...

Cпециализированный проект йогатерапевта, автора международных обучающих программ с опытом преподавания более 12 лет Марии Шишкиной "Йогатерапия для жизни"! Этот курс состоит из нескольких семинаров и предназначен для оптимизации и повышения качества жизни с помощью детально разобранных и...

Дата начала курса 16 октября 2023 г. Если у вас есть хоть одна жалоба из этого списка — жду на курсе «Здоровая спина»: Боль в пояснице Напряжение в воротниковой зоне и боль в шее Сутулость Выдвинутая голова вперед Чрезмерный прогиб в пояснице Вечно вываливающийся живот Проблемы дыхания Холка...

Если летом вы проводите много времени в саду или огороде, то наверняка знаете то вечернее состояние, про которое еще говорят «спина отваливается». Не удивительно, что именно летом чаще случаются бытовые травмы спины, обострение хронических проблем с позвоночником и прочие неприятности. Это и...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине самостоятельный 6 990 ₽ /здесь вы сможете пройти весь путь сами + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

5 недель тренировок, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от частых проблем: второго подбородка, выпирающего живота, отеков, подтеканий, болей в суставах и спине базовый 10 990 ₽ /здесь у вас будет поддержка тренера в общем чате + 26 тренировочных комплексов: подходят как...

Natali Yoga. Тариф Super yoga Рекомендую тем, кто регулярно занимается йогой более 1-2 лет и хочет дальше прогрессировать, развиваться, разнообразить свою практику, углубить свои познания и навыки Занятия длятся 70-90 мин Здесь уже работаем более интенсивно: С перевернутыми балансовыми позами...

Natali Yoga. Тариф Start Подойдёт для тех, кто только начинает своё знакомство с йогой или уже знаком и хочет плавно и безопасно погрузиться в её самые азы, ввести практику в свою ежедневную рутину, но пока не готов к сложным формам и сверхинтенсивным нагрузкам. Занятия длятся 40-60 мин...

Старт программы — 11 февраля Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов Без сложных упражнений и дорогого оборудования Подходит для людей с грыжами и протрузиями Наполнение практикума: Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание Мотивационное видео в...

Для кого подойдет вебинар? Материал ориентирован на тренеров-групповиков и персональных тренеров, развивающихся в направлении Mind Body Что вы получите? Четкий алгоритм построения тренировки для того, чтобы помочь клиентам улучшить осанку Понимание, как работать с балансом всего тела и что...

Обновленный курс 2025 Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! 30 видеоуроков Упражнения по миофасциальному релизу Дыхательные практики Доступ к курсу на 3 месяца Программа тренировок с учетом физиологии человека Обратная связь от...

На вебинаре будут освещены вопросы: Кому можно заниматься? Людям с какими диагнозами показаны эти занятия? Как подобрать упражнения и оборудование? Также будут разобраны упражнения для спины. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...

Автор расскажет о двигательной активности человека: Как сохранить ее в условиях современного мира? Влияние на здоровье человека. Примеры активностей в условиях дома. На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы: Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...

– 10 комплексов в записи – Приглашённый эксперт – 2 совместные онлайн-тренировки в Zoom с Айгуль – Чат с Айгуль и куратором, с ответами на вопросы – Личный кабинет на образовательной платформе с удобной навигацией и возможностью выводить занятия на –телевизор

Для кого? Если честно, то для всех :) ведь здоровая осанка это не только красиво, но и комфортно. В современном мире, мы все очень много сидим из-за неправильного положения, часто испытываем неприятные ощущения в спине и шее, а в зеркале и на фото замечаем как сутулимся. Я не предлагаю...

Программа тарифа "Базовый" Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина». Лекции и прямые эфиры от специалиста.

Программа тарифа "Премиум" Ежедневные упражнения по авторской методике в рамках программы «Здоровая спина». Лекции и прямые эфиры от специалиста. Протоколы для взрослых: Протокол «Стоп, грыжа». Протокол «Красивая осанка». Протокол «Здоровый позвоночник». Протокол «Стоп, болезни ног». Протокол...