Если узнали себя, этот курс для вас:
- Я очень хочу отношений, но боюсь боли и разочарования
- Я легко влюбляюсь, но глубокие отношения не складываются
- Кажется, я просто не умею строить отношения
- Я никак не могу найти свою «половинку»
- Все мои отношения будто развиваются по одному сценарию
На курсе
вы попробуете найти ответы на вопросы:
- Что я на самом деле ищу в отношениях?
- Почему я выбираю определённых партнёров?
- Какие страхи и ограничения мешают мне строить отношения?
- Почему отношения разочаровывают?
- Где грань между здоровой зависимостью и созависимостью?
- Можно ли строить отношения не из тревоги, а из интереса?
Курс длится две недели:
Каждый день — полезная теория в текстах и коротких видео, практики для рефлексии, чеклисты, подборки книг и тесты. В конце — лекция-дискуссия с психологом. Это не сборник практических советов, а курс-рефлексия — исследование, чтобы лучше понять, зачем, почему и как мы вступаем в отношения.
Программа:
Теоретическая часть
Тема 1 Что я ищу в отношениях на самом деле?
Тема 2 Почему я выбираю определённых партнёров?
Тема 3 Через какие этапы проходят отношения — и на каком я застреваю?
Тема 4 Здоровая зависимость VS созависимость: как их различить?
Тема 5 Почему отношения не складываются,
и как на это влияет современный мир?
Тема 6 Какие страхи, установки и ограничения мешают нам строить отношения?
Тема 7 Как понять, что любишь человека?
Тема 8 Должны ли отношения всегда приносить удовольствие?
Тема 9 Разочарования, которые всегда случаются в отношениях
Тема 10 Как с темой отношений работает психотерапия?
Практическая часть
Вопросы, которые стоит задать себе перед началом отношений
Страсть VS интерес — с чего начинаются ваши отношения?
Большой опросник про прошлые отношения: исследуем свои паттерны
