миф

Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии. Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор...

Увлекательная, позитивная и очень красивая книга с рецептами Марии Кардаковой. Вдохновит погрузиться в атмосферу здоровой еды, ощутить, что здоровая еда — это не скучно, а весело, интересно и просто. Для всех, кто старается питаться правильно, но срывается, кто не знает, что приготовить, кому не...

Третья книга Дмитрия Горелышева из серии «Простое рисование» посвящена пленэрному рисованию — искусству наблюдать, фиксировать и передавать живое дыхание природы. Это не просто сборник упражнений, а продуманная система, которая помогает развить внимательность, лучше понимать пространство, цвет и...

Универсальные правила финансового успеха в современной экономике от одного из самых популярных профессоров бизнес-школ в мире. Как обрести финансовую и личную стабильность в нестабильном мире? Почему для этого так актуальны идеи стоицизма? Где найти островок экономической безопасности? Скотт...

Как жить на «этом» свете, чтобы не пожалеть на «том»? Кто вершит суд над душами, кому суждено достичь рая, а кому уготованы адские муки? Человек всегда задавался вопросом, что ждет его за чертой земного существования. Смерть казалась чем-то противоестественным и неясным. От смерти всеми силами...

Как жить на «этом» свете, чтобы не пожалеть на «том»? Кто вершит суд над душами, кому суждено достичь рая, а кому уготованы адские муки? Человек всегда задавался вопросом, что ждет его за чертой земного существования. Смерть казалась чем-то противоестественным и неясным. От смерти всеми силами...

Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите...

Исследователи из Гарварда и Стэнфорда выяснили, что 85% достижений на работе — это результат личных качеств сотрудников. Для успеха необходимы 8 ключевых навыков: – Инициативность – умение самостоятельно ставить цель и брать на себя ответственность; – Коммуникабельность – умение легко общаться...

Традиционные подходы больше не работают. Яркие рекламные кампании, большие бюджеты и агрессивное продвижение — все это теряет смысл, поскольку большинство решений о покупке люди принимают не на основе рациональных аргументов, а инстинктивно. Чтобы убедить клиентов выбрать именно ваш продукт...

Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь? Книга Альваро Бильбао — ориентир для родителей, которые хотят воспитать разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у...

Исследуя происхождение феноменов человеческого сознания и кардинальных категорий культуры, авторы в рамках одной гипотезы объединяют представления о роли и функциях смеха в мифах и ритуалах, о соотношении мифа и ритуала, о функциональной дифференциации полушарий головного мозга. В глубокой, но...

Насыщенный атлас-определитель российских деревьев с невероятными реалистичными иллюстрациями. В этой красивой книге вы найдете более 45 видов российских деревьев — в том числе самые древние, прочные, редкие и даже самые вредные! Вы узнаете, что отличает деревья от других растений, научитесь...

Мифология народов Тропической и Южной Африки представляет собой причудливый сплав культур и верований многочисленных племен. Из этой книги вы узнаете, кто такие гриоты и как им удалось сохранить устные предания. Почему африканская мифология символическая, зоототемическая и зоокосмическая. Вы...

Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории...

Захватывающие приключения, леденящие кровь битвы с исчадиями Хаоса, любовные переживания, юмор... Образы «Ведьмака» овладели сердцами нескольких поколений и прочно обосновались в массовой культуре. Сага о ведьмаке — потрясающий литературный эксперимент: яркий и мрачный сюжет сочетается здесь с...

Книга от ведущего эксперта в области биполярного расстройства. Под обложкой — проверенные стратегии для управления этим состоянием, которые помогут справиться с его проявлениями и улучшат качество жизни. Биполярное расстройство (БАР) — это состояние, которое требует понимания, терпения и...

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить...

[Эксмо, МИФ, Альпина, АСТ] [Аудиокниги] Сборник Июнь №2 2022 Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни Автор: Дженнифер Уолкин Аннотация Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего...

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность — каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для...

Новая книга-помощник в успешной серии «Как взрослеют мальчики и девочки» от известного семейного психолога Ирины Чесновой поможет подготовиться к переменам и легче пережить переходный период. Книга просто, откровенно и деликатно говорит о вещах, которые волнуют мальчика-подростка в период...